早餐营养面

做菜达人@素馨花开

早餐营养面是素馨花开分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“早餐营养面”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的早餐营养面。

菜式简介
　　对于胃不好的我，早餐是很重要的。有时候实在没办法，抓了点饼干之类充饥，后果就来了，胃不舒服啊~~~~这倒不算什么，有时，我的课是最后一节的，那时，站在讲台上，竟然会头晕无力！吸取教训，我认真对待每一个早餐~~~

耗时/难易度: 口味原味; 工艺炒; 耗时廿分钟; 难度简单

主材料: 面适量; 紫甘蓝适量; 胡萝卜适量

辅助料: 洋葱适量; 火腿肠适量

调味料: 生抽适量; 盐适量

早餐营养面的做法步骤

早餐营养面做法技巧/窍门/补充说明：

紫甘蓝色泽亮丽，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。
胡萝卜可是有“小人参”之美誉的哦，可见其营养价值。《本草纲目》中记载，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”。
别看洋葱有些呛，而且通常作为配菜，但它的营养成分却十分丰富，具有利尿、防癌、降压等诸多功效。

菜谱标签：面条

相关菜谱：: 双重补钙的早餐饼-----【西葫芦糊塌子】的做法[图解]; 【草莓鸡蛋饼】--- 春季里甜蜜蜜的早餐饼的做法[图解]; 自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士的做法[图解]; 芹菜叶胡萝卜早餐饼的做法[图解]; 营养早餐——雪梨豆浆的做法[图解]; 8分钟搞定美味早餐--手抓葱油饼的做法[图解]; 【健康营养早餐】自己动手做早餐---紫菜虾皮鸡蛋饼的做法[图解]; 全国人民都爱的早餐，你一学就会的做法[图解]; 早餐来一锅香脆的生煎饺子的做法[图解]; 儿子的营养早餐蛋奶烤馍片的做法[图解]; 【紫薯奶酪饼】浪漫紫色早餐的做法[图解]; #高考倒计时营养早餐#最佳补脑滋养早餐核桃花生粥的做法[图解]