深秋时节，昼夜温差大，稍不注意就容易受凉感冒，这时我们通常会喝上一碗热姜汤，但是中医专家提醒，喝姜汤一定要把握好时机，而且不可超过两天。
身体感受风寒之邪后会出现恶寒发热、头痛、身体疼痛、打喷嚏、流清涕等症状，若能在此时喝上一碗热姜汤，微微出一身汗，就会感觉鼻子通气了，头也不痛了，这是因为生姜味辛性温，具有发散风寒的作用。
感受风寒后喝姜汤是没错的，但为什么有些人明显是风寒感冒，可喝了姜汤后症状反而越来越严重呢？这是因为疾病是一个不断变化的过程。就风寒感冒来说，多 数情况下经过一段时间会转变成风热感冒，在中医学里这个过程称为“化热”，出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭、流脓鼻涕、咯黄痰等症状，如果此时再 用温热的生姜，当然只会使病情越来越严重。
因此，喝姜汤治疗风寒感冒，一定要在一个“时间窗”内服用。这个“时间窗”就是从感 受风寒到化热之前的这一段时间，它的长短主要取决于患者的体质以及所处的环境。对于有些人来说，这个“时间窗”可能是一两天，甚至更长；而有些人则可能只 有半天，甚至一两个小时就结束了。“时间窗”一过，疾病的性质就改变了，所用的药物也就完全不同了，因此，受凉后可以喝姜汤，但一定要尽早。
从上可以看出，其实我们感冒后用寒性药物的机会会更多一些，临床上以及市面上所售的常用抗感冒中成药，如三九感冒灵、小柴胡冲剂、清开灵冲剂、板蓝根冲剂等都属于寒性药物，如果感冒后出现了热象，就应该用这些药物，而不要再用生姜了。
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