国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质,蛋白质含量很高(介于117之间..
被称为“粮食之母”藜麦,富含人体必须九种氨基酸和高营养,它高蛋白、低脂肪、低升糖,口感软糯、..
藜麦属于易熟易消化的食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有补充营养、增强机体功能、..
今天的早餐做了点土豆泥饼,特意加了点藜麦一起煎..
一天之计在于晨。早餐是一天中营养摄入的开始,对我们的身体特别重要。因此,早餐必须吃的营养。然..
宝宝辅食,高蛋白哦,新手妈妈快来学习噢。..
主食材稼祺彩色藜麦50克、鸡蛋2个、胡萝卜50克、面粉50克,制作难度普通,耗时半小时,菜式..
藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的3,且具有营养活性,优质藜麦的蛋白质含量高,品..
藜麦不但可以和几乎任何食材搭配烹食,而且会从根本上改善膳食营养结构,提升美食口感。..
简单美味,健康营养,老少皆宜。..
今天我向大家推荐一个快手早餐,做起来简单又方便。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋,也可以象我这..
藜麦是印第安人的传统主食,有着6多年的种植和食用历史。藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,..
“藜麦”这个神奇的东东,之前给你们安利过好几次,它深受广大麻麻喜爱。藜麦,大概是健康饮食圈、..
自从走上了烘焙这条不归路,没事就在家里折腾新口味,怎么营养怎么吃。藜麦糕点粉,由白藜麦研磨,..
给大家分享一道好看又好吃的米饭,黑、白、红三种颜色搭配,有嚼劲,而且越嚼越香,孩子们特别喜欢..
轻食低糖生活,从一粒米开始。今天给大家推荐一道好看好吃还减脂的三色藜麦饭,黑、黄、红三种颜色..
主食材稼祺藜麦60克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步骤..
简单快手的海绵蛋糕,不需要分蛋,直接将鸡蛋打发;这么热的天,更不需要将鸡蛋盆坐在热水里,只一..
烧麦对孩子有种吸引力,让他可以自主地抓着饭吃,饭还不会掉下来,这让孩子很有成就感,对烧麦就更..
软糯高蛋白的宝宝辅食。..
主食材稼祺藜麦80克、淡奶油1250克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分8个..
藜麦蒸橙,止咳新食谱,宝妈必备哦..
有了宝宝的妈妈,总是会变着花样给宝宝做辅食,那如何能做出适合宝宝吃又能吸引宝贝儿的辅食呢一起..
藜麦的营养,土豆泥的松软,身心的满足..
今天我向大家推荐一个快手早餐,做起来简单又方便。这个早餐是我在假期时实验着做给儿子吃的,没想..
纸杯蛋糕,一样的美观,不一样的美味。..
主食材稼祺藜麦40克、猪肉70克、山药120克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),..
藜麦营养价值全面,拥有预防疾病和减肥瘦身的功效,它具有饱腹感,是健身人士喜欢的食材。我喜欢将..
今天的藜麦蒸鸡翅,做法跟糯米蒸排骨,粉蒸肉类似,写的是适合1岁半以上宝宝吃,因为加了不少重口..
主食材稼祺藜麦80克、青贝6只、花甲100克、鱿鱼100克、鲜虾若干、鸡胸肉60克、青椒1个..
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