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酸奶水果燕麦杯

做菜达人@daogrs迪奥格斯
酸奶水果燕麦杯是daogrs迪奥格斯分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“酸奶水果燕麦杯”制作过程分13个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的酸奶水果燕麦杯。
酸奶水果燕麦杯

菜式简介
  燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一,
  直接将它烤制成装载酸奶的器皿,
  自由发挥加上当季水果做topping,
  一口一口直至杯子也吃掉,
  那是种舒畅的大满足。
  高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯,
  每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。

耗时/难易度
口味酸甜
工艺
耗时三刻钟
难度简单
主材料
即食燕麦130克
蜂蜜80克
希腊酸奶500克
蓝莓1盒
草莓1盒
香蕉2根
辅助料
肉桂粉1克

酸奶水果燕麦杯的做法步骤

酸奶水果燕麦杯做法技巧/窍门/补充说明:

1、香蕉中如果不加入蜂蜜直接按压成糊,会和空气接触导致颜色变深。先加入蜂蜜再按压成糊,可隔绝部分空气,让香蕉糊颜色保持浅黄色。
2、可将燕麦杯底提前一晚准备好,第二天早上只需加入酸奶、水果,就能作为营养美味的早餐食用。

相关食材:燕麦酸奶
养生食疗:养颜

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