返回

【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳

做菜达人@零零落落2011
【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳是零零落落2011分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳”制作过程分11个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳。
【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳

菜式简介
  话说我对亚麻籽油的印象就是很珍贵,很高贵,也很昂贵~~~一直没明白它为啥这么贵~~~
  为了弄清这个原因,我特意去网上查了下~~~不查不知道,一查吓一跳~~~
  有机亚麻籽油真的是营养丰富啊~~可使肌肤娇柔亮泽,可减肥,可提升抗压力,可减轻过敏反应,可减轻哮喘,可改善关节炎,可降低胆固醇,可改善肾功能,可改善便秘,可补脑,可使人精力充沛,可抗癌等等~~~
  据说有机亚麻籽油是陆地上最补脑的天然食物~~~无论是婴幼儿的智力发育,还是青少年的智力成长,还是中老年健脑,还是预防老年痴呆,它都能起到很重要的作用~~~一句话总结,无论你是男女,或是老少,都适合食用有机亚麻籽油~~~~
  说到这里,我心里一阵窃喜~~~我这道普通家常菜因为有机亚麻籽油似乎也变得高端了~~O(∩_∩)O哈哈~~

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
鱼柳1条
茄子1个
辅助料
小葱10颗
老姜4片
大蒜5瓣
干辣椒5个
花椒20粒
豆瓣酱2大勺
有机亚麻籽油20克
香醋5毫升
生抽5毫升
白砂糖4克
胡椒粉4毫升
3克
料酒3毫升

【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳的做法步骤

【平民餐桌上的家常菜亦能吃出美味营养】茄子烧鱼柳做法技巧/窍门/补充说明:

1、有机亚麻籽油需低温烹饪,所以烹饪时不要等它升至高温,会破坏营养;
2、豆瓣酱,生抽都有咸味,最后的盐请酌料调入,或者不调入;

相关食材:茄子

做菜菜家常菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;如图片或文字内容侵犯了您的权益,请点这里告知我们,我们核实后将删除侵权内容。

©做菜菜菜谱 ZuoCaiCai.COM