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紫薯豆沙糕

以紫薯和芸豆为原料的传统糕点

菜品概述

紫薯豆沙糕是以紫薯和芸豆为主要原料的中式糕點,通过蒸制、炒制、包馅、模具成型等工序制成。制作時需将紫薯蒸熟捣泥,与炒熟的糯米粉混合成团,包裹由芸豆制成的豆沙馅后压模定型。成品具有清凉微甜、细致爽滑的口感,可通过调整糖分或使用代糖适配不同人群需求。其制作工艺注重原料配比与防粘处理,如紫薯与豆沙馅比例多为3:2或1:1,成型時需在模具撒熟粉避免粘连。该糕點因无需二次蒸煮且工具简易,适合家庭制作。

做菜菜网为大家免费整理收集5种紫薯豆沙糕的制作方法。

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原料处理

紫薯预处理:选择表皮完整的紫薯洗净,冷水下锅蒸煮30-40分钟至竹筷可轻松穿透,去皮后碾压成细泥状

糯米粉加工:生糯米粉需用平底锅小火炒制5-8分钟,期间持续翻动至颜色微黄并散发香味,冷却后作为防粘材料使用

辅料调配:根据配方添加黄油、砂糖或淡奶油,其中黄油需融化后与紫薯泥充分揉合,砂糖建议分次加入调整甜度

馅料制备

豆沙基础工艺:白芸豆浸泡12小時后剥除外皮,加水炖煮至软烂,碾压过筛后与砂糖、玉米油翻炒至不粘锅状态

改良配方:商用豆沙可直接使用,自制時可添加熟面粉(每500克豆沙配30克面粉)增强塑形性

分剂标准:将豆沙搓成长条后分割为15-25克/个的小剂子,表面裹少量熟糯米粉防止粘连

制作方法

做法【一】
材料紫薯、糯米粉、豆沙馅、绵白糖
第1步把紫薯上锅蒸熟,剥皮后按压成泥状。
第2步把糯米粉放入平底锅,小火炒熟,中间用铲子不停翻动,炒至变黄就可以出锅了。
第3步趁热把炒熟的糯米粉加入紫薯泥中。并加进适量的白糖(喜欢甜味可以多加一些进去,反之少加)。
第4步戴上一次性厨房用手套把泥、粉、糖抓匀,揉搓均匀成紫薯面团,盖上保鲜膜醒5分钟。
第5步取出事先买来的豆沙馅,加入适量熟糯米粉揉搓至不粘手为止。
第6步紫薯分成35g的剂子,豆沙分成15g的剂子,搓成球形。取一份紫薯皮按扁,放入一个豆沙馅。
第7步用虎口逐渐向上推,收口。
第8步最后包裹成圆形。
第9步月饼模具内撒上一些熟糯米粉,晃一晃,使粉均匀附着在模具上,多余的粉倒出。把包好的面团放入模具。
第10步将模具倒扣在案板上,稍稍用力向下按压,提起月饼模具脱模即可。
第11步这是做好的紫薯豆沙糕。按照我的食材量,大概可以做8个紫薯豆沙糕。
第12步装盘即可食用。
做法【二】
材料紫薯、糯米粉、粘米粉、豆沙、牛奶
第1步将紫薯蒸熟或者煮熟烤熟都行,去皮。
第2步将紫薯掰碎放入料理機,再加适量的牛奶。
第3步搅打成细腻的紫薯奶昔。
第4步向紫薯奶昔中加入等量的糯米粉和粘米粉,具体的量视干湿程度而定。
第5步用筷子搅拌成絮状。
第6步用手揉成一个三光面团,静置一会儿。
第7步将豆沙馅搓成小球。
第8步将紫薯面团分割成若干等份,搓圆。
第9步取一份紫薯面团,按扁,在中间放上豆沙馅。
第10步四周向中间推上去,包住馅料,包严收口。
第11步月饼模子内刷一层薄油。
第12步将做好的紫薯豆沙团子放进月饼模子。
第13步用力压一下,然后脱模。
第14步将所有做好的紫薯豆沙糕放进蒸锅。
第15步大火蒸20分钟就熟了。
第16步出国装盘就可以吃了。
做法【三】
材料紫薯泥、糯米粉、玉米淀粉、绿豆沙馅、白糖、枸杞子
第1步备齐材料
第2步紫薯泥中加入糯米粉、玉米淀粉、白糖和成面团
第3步揉光滑后,均匀的分成若干等分
第4步备好绿豆沙馅
第5步取一个剂子包入绿豆沙馅收口团圆
第6步所有紫薯包都包好
第7步枸杞子洗净
第8步取一个豆沙包,手指在顶部按出指印,用牙签按压出类似南瓜的花纹
第9步所有的紫薯包都做好,上边用枸杞子装饰成瓜梗
第10步每个紫薯包底部薄薄的刷上油,码入蒸锅
第11步煎烤機大火蒸20分钟
第12步出锅
第13步装盘。

成型工艺

面团调制:熟糯米粉与紫薯泥按1:3比例混合,揉至光滑不粘手,若质地偏硬可少量添加热水或牛奶调节

包馅手法:取35-50克紫薯皮料擀成圆片,用虎口收拢法包裹豆沙馅,确保封口处无裂缝

模具使用:

选用50克容量月饼模具,内壁均匀撒熟粉或涂刷食用油

包好的胚体放入模具后垂直按压3秒,轻震脱模可保持花纹清晰

造型变体:除传统圆形外,还可通过茶巾绞手法制作无模具造型,或添加果蔬粉调色制作渐变层次

烹饪技巧

湿度控制:紫薯优先采用水煮法而非干蒸,使泥状物保持适度湿润便于塑形

防粘处理:操作台面可铺垫保鲜膜,分剂時佩戴一次性手套减少粘连

甜度平衡:紫薯本身含糖,豆沙馅甜度建议低于普通甜品,糖添加量控制在原料总重10%-15%

储存方式:成品需密封冷藏并在48小時内食用,冷冻保存会导致表皮开裂

衍生变体

低脂版本:取消黄油添加,用牛奶替代淡奶油,豆沙馅使用零卡糖炒制

酥皮改良:将紫薯泥与低筋面粉混合制成水油皮,包裹黄油酥皮提升层次感

夹心创新:在豆沙馅中混入芝士、坚果碎或果干丰富口感

食用场景

作为常温點心适用于下午茶、宴客零食等场景,冷藏后食用可增强清凉感。因其无麸质特性(使用纯糯米粉),成为部分过敏人群的替代甜品选择。

紫薯豆沙糕成品实拍

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上一道菜:子姜焖鸭

下一道菜:紫薯玫瑰

菜品导读 ▽

概述
原料处理
馅料制备
制作方法
成型工艺
烹饪技巧
衍生变体
食用场景
成品实拍

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