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紫薯饼

由紫薯、糯米粉、面粉制成的食品

菜品概述

紫薯饼是以紫薯为主料,搭配糯米粉或面粉制成的传统小吃。制作時将紫薯蒸熟压泥,与糯米粉、少量面粉混合揉制成团,包入豆沙等馅料后压成饼状,表面裹白芝麻,经煎制或蒸制而成。紫薯富含花青素、硒元素及膳食纤维,成品兼具软糯口感和营养价值。其制作工艺可灵活调整,面团中可添加牛奶或炼乳提升风味,也可通过控制油量实现低脂烹饪。

做菜菜网为大家免费整理收集31种紫薯饼的制作方法。

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原料配方

主料包含紫薯300-500克、糯米粉160-200克,部分配方添加面粉替代部分糯米粉(比例通常为4:1)。辅料常用白砂糖(20-30克)、牛奶或炼乳(10-15毫升),馅料多为红豆沙或芝麻,表面装饰以白芝麻为主。

营养特性

每100克紫薯饼约含:

花青素:自由基清除能力是维生素c的20倍

膳食纤维:2.3克,促进肠道蠕动

矿物质:硒元素含量达0.12微克,铁、钙分别占每日建议摄入量的6%和4%

制作方法

做法【一】
材料紫薯、玉米淀粉、糯米粉、白芝麻、面粉、糖粉
第1步紫薯去皮切块,入锅蒸熟备用。
第2步加入糖粉,玉米粉,糯米粉,面粉揉成面团。
第3步做成4个大小均匀的紫薯饼。
第4步表面沾少许温水,沾上白芝麻入锅小火微微煎至两面即可。
第5步入盘慢慢开吃啦!
第6步成品。早餐来一份。
第7步成品入碟,分享一道味美小吃。
第8步成品
做法【二】
材料紫薯、糯米面、调味料等
第1步先把紫薯用蒸锅蒸好放點白糖
第2步把紫薯泥放點糯米面给他弄团
第3步弄成薄饼
第4步放在平底锅里煎下就好了
做法【三】
材料紫薯、面粉、黑芝麻、食用油、盐
第1步紫薯洗净蒸熟
第2步蒸熟后剥掉外面的皮
第3步用勺子压成紫薯泥
第4步加入适量的面粉,放一點盐,如果喜欢吃甜的可换成糖
第5步加水和成面团,颜色很好看哦
第6步把面团作成小圆饼
第7步在表面粘點芝麻
第8步锅烧热放油,放入做好的小圆饼,小火慢煎
第9步前至两面微黄即可
做法【四】
材料紫薯、芝麻、绿豆馅、调味料等
第1步紫薯洗干净,等蒸熟后再去皮。
第2步紫薯去皮后压烂,加面粉(喜欢甜一點的可加糖)继续揉均匀(一个方向),这个加了點牛奶进去还有奶香味的哟
第3步看着份量分好等份。
第4步煮得非常烂的绿豆馅,其实什么馅都可以的,有的人还放奶酪呢。
第5步紫薯擀成偏的,中间放馅,然后合口,搓成圆的,再慢慢揉成偏的饼状。
第6步揉成饼后再放到芝麻上滚一下
第7步漂亮
第8步一定要用平時煎蛋的那种不粘锅,不会煎糊了。
第9步我本人不喜欢油腻,所以一部份用蒸的,也一样很香的哦。
第10步煎的很香,而且很脆。
做法【五】
材料紫薯、面粉、酸奶、孝母、油、白糖
第1步我的面是提前三个小時发好的
第2步紫薯也要提前蒸好凉凉
第3步掰块
第4步然后用保鲜袋,用擀面杖擀碎
第5步然后放盆里,鲜奶白糖和匀
第6步搅匀
第7步搅好的紫薯陷
第8步然后擀好面饼在包饼饼
第9步进电饼挡,放锅里
第10步盖好盖子准备烙
第11步烙好的紫薯饼,出锅喽
第12步味道真好,浓浓奶香味
第13步咬了两口味道真棒
第14步开动喽
做法【六】
材料圆紫薯、饺子皮、奶粉
第1步准备好所需要的材料。
第2步紫薯洗干净,刨去外皮,切成薄片,切片切记别切太厚了,这样蒸的時候才容易蒸熟。
第3步启动多功能锅,深锅中加水,加到可以蒸制的水位线,冷水把紫薯放入锅中,盖上盖子,大火蒸10分钟即可。
第4步蒸好的紫薯倒在深一點的大碗中,趁热加入奶粉,用擀面杖把奶粉和紫薯压至混合均匀(擀面杖可用保鲜袋包起,压好紫薯之后把袋子拿掉即可)。
第5步捣成泥状后放凉备用。
第6步取一个饺子皮,把饺子皮擀薄。
第7步然后包上适量的紫薯泥,像包包子一样的收口。
第8步收好口,收口朝下,把饼压薄。
第9步多功能锅煎盘,用油刷刷上一层薄薄的食用油,用大火加热。
第10步依次做好所有的饼,把紫薯饼放在煎盘中煎至两面金黄即可。
第11步成品图。
做法【七】
材料紫薯泥、糯米粉、牛奶、红豆沙
第1步紫薯去皮切片,上锅蒸熟。(紫薯很容易氧化呢,去皮很快就会变色了,我是去皮后泡在水里,然后尽快切片蒸。)
第2步用勺子捣烂,然后用网筛过筛一遍。(我的大筛不知道收到哪了,只找到一个小的,弄起来好困难哦,最后犯懒了,没过筛了,直接捏烂就做了,做出来的饼带有颗粒,也不错的。)
第3步取2杯紫薯泥放入糯米粉和牛奶揉成团。
第4步揪一小块面团,压扁,中间放上豆沙。
第5步收口,稍压扁成饼状。
第6步平底锅抹油,小火把饼煎至两面金黄即可。
第7步软糯香甜的饼出炉了。

储存与复热

煎制完成的紫薯饼可密封冷冻保存30天,复热時无需解冻,直接使用:

微波炉:中高火加热1分钟

平底锅:少量油小火两面各煎1分钟

工艺要点

粉类配比:糯米粉占比需超过60%以保证软糯特性,面粉添加量过高会导致口感偏硬

火候控制:煎制全程保持小火,油温过高易致外焦内生

湿度调节:紫薯含水量影响面团干湿度,建议分次加入糯米粉调整

紫薯饼成品实拍

紫薯饼成品图1
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上一道菜:清蒸黄花鱼

下一道菜:油焖茭白

菜品导读 ▽

概述
原料配方
营养特性
制作方法
储存与复热
工艺要点
成品实拍
做法大全

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