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孜然羊肉

菜品

菜品概述

孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜叶、孜然,配以各种佐料制成。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。

本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特點。此菜品较适合在秋冬季节食用。

做菜菜网为大家免费整理收集54种孜然羊肉的制作方法。

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菜品特色

羊肉含有丰富的蛋白质,质地软嫩,鲜辣咸香,孜然味

营养价值

营养价值一

孜然羊肉是新疆菜。孜然为气味芳香且浓烈,适宜肉驱风止痛。 与羊肉一同烹调,理气开胃、驱风止痛喝茶。

食物类别

新疆菜

制作方法

做法【一】
材料羊肉片、洋葱、蛋清、香葱、调味料等
第1步1、准备材料。
第2步2、羊肉切成薄片(用涮锅的羊肉卷也可),用清水冲洗五分钟去除血水,然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟。洋葱切成薄片,香葱切成3-4厘米长的段备用;
第3步3、炒锅烧热到用手置于上方能感觉到明显的热气,然后放入适量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片变色后盛出;
第4步上接第三步。
第5步再次加热锅中剩余的油,到4成热時放入洋葱炒出香味,然后放入之前炒好的羊肉片,淋入酱油、孜然粒、盐、白糖拌匀后炒出香味,最后在出锅前撒上孜然粉、香葱段拌匀即可。
做法【二】
材料羊肉、芹菜、干辣椒、毛葱、调味料等
第1步油烧热加入干辣椒,炒出辣味
第2步加入毛葱,大火炒出香味
第3步加入羊肉继续大火翻炒
第4步加入料酒和姜汁,姜汁可以去除羊肉的膻味
第5步加入少许的海鲜酱油
第6步放入孜然,盐,大火继续炒
第7步最后放入芹菜,少许鸡精,出锅
做法【三】
材料羊腿肉、大葱、孜然、朝天干辣椒、香菜、红椒、生抽、盐、糖、调味料等
第1步将羊腿肉洗净控干(不要带水),切成1厘米大小方型的丁(切片容易老)。放入盘中,倒入生抽搅拌均匀后腌制10分钟。
第2步先将锅烧热,倒入油,待油3成热時入朝天干椒炸香,7成热后,放入腌好的羊肉丁。用大火(大火快炒,否则羊肉很容易出汤)煸炒至羊肉表皮变得有些焦黄,盛出备用。
第3步将锅洗彻底清洗干净,烧干锅里的水分。锅里不要有水,也不要放油,直接倒入孜然,用小火煸炒出香味后,放入羊肉,盐和糖。
第4步翻炒几下,让孜然均匀的包裹在羊肉的外面。然后改大火继续煸炒1分钟,最后放入红椒,葱段和香菜即可。
做法【四】
材料羊里脊肉、油、盐、葱头、蛋清、姜、淀粉、料酒、海鲜酱油、孜然、芝麻
第1步解冻羊里脊肉
第2步洗净切薄片
第3步葱头去皮切片,姜切丝
第4步备好所有的材料
第5步羊肉加入一个蛋清、料酒、少量海鲜酱油和淀粉腌制10分钟
第6步炒锅加入适量的油,爆香姜丝和五香粉,滑入腌制好的羊肉翻炒
第7步加入葱片翻炒
第8步加入孜然和芝麻翻炒
第9步加入盐、少量酱油调味
第10步出锅装盘。
做法【五】
材料羊肉、葱、姜、香菜、淀粉
第1步准备好所需食材       
第2步羊肉洗净后切丝,加葱姜碎料酒生抽抓均匀。  
第3步香菜及葱姜改刀。
第4步下锅之前抓一點儿淀粉到羊肉中,抓拌均匀。
第5步炒锅倒油,烧热后将下抓好的肉丝划散。
第6步炒至羊肉变色断生
第7步下入葱姜丝。  
第8步稍炒后下入香菜。  
第9步翻炒均匀,加孜然粉或者孜然粒调味,出锅即可。
做法【六】
材料羊肉、孜然粉、大葱、盐、生抽、黄酒、胡椒粉、食用油、小苏打、干淀粉
第1步羊肉切成片,厚度以2毫米为宜
第2步加入盐和胡椒粉及少许生抽
第3步充分抓拌均匀
第4步再加入大约1克的孜然粉抓拌均匀
第5步最后加一點點小苏打,这样可以让肉质更嫩,大约0·5克就可以了,充分抓拌均匀后腌制5分钟
第6步腌制好后放入一小勺淀粉,加适量黄酒抓拌均匀,加黄油可以方便淀粉和肉融合,且同時可以去腥除膻
第7步最后加入一點食用油抓拌均匀,这样炒的時候可以防止肉片粘连
第8步葱切成两部分,切一點碎末和姜末一起用,剩余的最后
第9步锅中放适量油,放入葱姜末
第10步炒至葱姜稍微发黄
第11步倒入羊肉
第12步翻炒至稍微变色,但还有红色的時候,烹入黄酒,黄酒要沿着锅边烹入
第13步加入生抽
第14步翻炒至羊肉基本变色,但也还有一點點红色時
第15步加入孜然粉
第16步孜然粉翻炒均匀就可以关火,同時加入剩余的葱,利用余温翻炒,让葱熟就行了。
第17步最后装盘時可以再撒上一些孜然粉翻拌一下,就可以享用啦
第18步成品图
做法【七】
材料羊肉、洋葱、生抽、盐、孜然粉、辣椒粉、小葱、淀粉、蛋清、花生油
第1步羊肉切薄片,那淀粉和蛋清腌渍约30分钟。
第2步洋葱切条。
第3步锅里放入花生油,小葱煸香。
第4步下入羊肉滑炒。
第5步炒成这样是加入生抽。
第6步加入辣椒粉。
第7步加入孜然粉。
第8步加入盐翻炒均匀即可。
第9步洋葱铺到盘子里。
第10步把羊肉倒在顶上即可。

孜然羊肉成品实拍

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上一道菜:芒果奶昔

下一道菜:鸡米花

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