营养价值
1. 香蕉除含碳水化合物外,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶,但在油炸后各种酶失去活性;
2. 有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用,但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高,长期食用可引起各种疾病;
3. 香蕉中的果胶有润肠通便的效果。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 鸡蛋、香蕉、玉米淀粉、面粉 |
第1步 | 香蕉切滚刀 |
第2步 | 鸡蛋与玉米淀粉搅拌均匀,加适量水 |
第3步 | 将香蕉蘸取若干面粉 |
第4步 | 全部蘸完面粉 |
第5步 | 在将裹好面粉的香蕉放入搅拌好的鸡蛋里 |
第6步 | 放入油锅里炸至金黄色即可 |
第7步 | 装盘即可 |
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做法【二】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、面包糠、油 |
第1步 | 所需食材准备就绪。 |
第2步 | 鸡蛋磕入碗中打散。 |
第3步 | 香蕉去皮切段。 |
第4步 | 裹上蛋液滚上面包糠。 |
第5步 | 依次做好备用。 |
第6步 | 锅中入油,六七成热放入,小火慢炸。 |
第7步 | 炸至金黄色捞出控油。 |
第8步 | 美味呈现,趁热来一根。 |
第9步 | 成品图。 |
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做法【三】 | |
材料 | 香蕉、油、鸡蛋、淀粉、面包糠 |
第1步 | 我选择超市里买来的小香蕉,当時外皮绿色的,不够甜。 |
第2步 | 放一两天后,慢慢变熟了,才会甘甜。 |
第3步 | 全蛋液打散。 |
第4步 | 用小盘子装好干淀粉。 |
第5步 | 面包糠用盘子装。 |
第6步 | 香蕉剥去外皮。 |
第7步 | 拿一个香蕉蘸上干淀粉,拍掉多余干粉。 |
第8步 | 香蕉在蛋液里滚一下,全身粘匀蛋液。 |
第9步 | 再到面包糠里滚一下,反复滚匀。 |
第10步 | 香蕉都弄好了,就可以烧油了。 |
第11步 | 正烧的油锅,筷子插入后,筷子周围都是气泡,就可以开始炸了。 |
第12步 | 下入滚好的香蕉炸。 |
第13步 | 炸至表皮金黄出锅。 |
第14步 | 放在厨房用纸上,吸掉多余油份。 |
第15步 | 外皮酥脆,加上香蕉绵软香甜,喜欢吧! |
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做法【四】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、玉米淀粉、面包糠、油 |
第1步 | 备好食材。 |
第2步 | 香蕉去皮切段,鸡蛋打散,淀粉与面包糠分别放盘中。 |
第3步 | 先放入搅匀蛋液中,蘸匀蛋液。 |
第4步 | 再滚上淀粉。 |
第5步 | 再放入蛋液中裹蛋液。 |
第6步 | 放入面包糠中裹上面包糠。 |
第7步 | 全部弄好。 |
第8步 | 油热,下入香蕉小火炸。 |
第9步 | 翻个,炸至金黄,控油捞出。 |
第10步 | 成品。 |
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做法【五】 | |
材料 | 香蕉、淀粉、鸡蛋、面包糠 |
第1步 | 鸡蛋淀粉面包糠备好。 |
第2步 | 香蕉切断,裹上一层淀粉。 |
第3步 | 再裹上蛋液。 |
第4步 | 最后裹上面包糠。 |
第5步 | 依次做完所有香蕉丕。 |
第6步 | 油锅烧热。 |
第7步 | 放入香蕉丕。 |
第8步 | 中火炸到表面金黄即可。 |
第9步 | 淋少许番茄酱增加口感。 |
第10步 | 来吧,下午茶。 |
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做法【六】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉 |
第1步 | 香蕉切段 |
第2步 | 鸡蛋打散,玉米淀粉适量,面包糠适量 |
第3步 | 依次沾蛋液,玉米淀粉,面包糠 |
第4步 | 油热了下锅炸 |
第5步 | 炸好用吸油面纸吸 |
第6步 | 最后根据口味加糖或蕃茄酱 |
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做法【七】 | |
材料 | 小香蕉、玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠 |
第1步 | 准备小香蕉6个。 |
第2步 | 香蕉去皮沾一层淀粉。 |
第3步 | 沾鸡蛋液。 |
第4步 | 沾一层面包糠。 |
第5步 | 全部准备好。 |
第6步 | 油温六成热下锅炸,炸制金黄色捞出控油。 |
第7步 | 成品图。 |
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