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杂粮煎饼

中华传统小吃

菜品概述

杂粮煎饼非常薄,以五谷杂粮为原料制成。健脾养胃促进消化,含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维等,是一种健康食品。

杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼,中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康,杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。

做菜菜网为大家免费整理收集16种杂粮煎饼的制作方法。

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种类

刮煎饼

将细面子调成糊状,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把面糊摊开,刮平,刮均匀,刮薄。周边自动卷起時,揭起来即可。

刮煎饼的特點是薄、脆、酥,冷食最好。

摊煎饼

将面子和成面团,在鏊子上滚动,依靠鏊子的热度把面团沾在鏊子上一层,成为滚煎饼。

滚煎饼的特點是软乎,食用時以烤热、烤软为好。

将原料泡软(如果是玉米,要先把玉米破开有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,再摊。

二种摊煎饼方法:

1、甜煎饼,是磨好糊以后立即摊;2、酸煎饼,是要等糊发酵一会,稍微有點酸味時再摊(特别助消化)。也是用勺子,把糊舀在鏊子上,用一个t性的耙子,从中间开始,转圈的向外摊刮。

摊煎饼兼具刮煎饼和滚煎饼的优點,可以冷食,可以烤食,也可以用开水泡食,特别好吃。

枣煎饼

将大枣煮熟,去皮,去核,和入面团或糊中,再做煎饼,营养丰富,口感软甜。

菜煎饼

菜馅:韭菜、鸡蛋、豆腐共炒为馅。

新摊的煎饼,对折,在一半处加上馅,再折过来(相当于夹馅),再折两折,在平底锅中用少量油煎过,就是菜煎饼,食用别有风味

菜品特色

烹饪简单

制作方法

做法【一】
材料富强粉、小米面、黄豆面、绿豆面、鸡蛋、生菜、腐乳汁、葱花、食用油
第1步富强粉、小米面、黄豆面、绿豆面混合,富强粉略多一點,其他三种等量,大概比例是1·5:1:1:1
第2步加入凉水调匀
第3步四种配料备用
第4步舀一勺面液
第5步电饼铛抹少许油,倒入抹平
第6步一两分钟后,饼面出现鼓包,底面基本就快熟了
第7步洒上少许蛋液、葱花
第8步翻面
第9步抹酱汁
第10步码上生菜
第11步折叠
第12步成卷
第13步出锅成盘,绿豆面的味道还是挺明显的
第14步切成小块,吃着方便
第15步夹根小油条,味道更不错呢。自制油条時,多做一點冷冻,这会儿正好配上。油条制作见俺的此前菜谱。
做法【二】
材料面粉、荞麦面、大蒜、香菜、鸡蛋
第1步准备食材。
第2步取一个盆,把面粉,荞麦面,盐,葱花,黑芝麻,鸡蛋打碎。
第3步用打蛋器打成这样的糊状。
第4步用平底锅烙成两面金黄。
第5步杂粮煎饼做好了。
做法【三】
材料白面、绿豆面、小米面、水、生菜、火腿肠、蒜蓉酱、葱末、香菜末、鸡蛋、黑芝麻、调味料等
第1步所有粉类加水调成稀糊静止10分钟
第2步准备好材料
第3步锅里刷一层油,凉锅放入两勺(勺子是火锅撇沫的那种勺)面糊,转动锅子形成饼的形状
第4步开小火至面皮定型后打人鸡蛋抹开,鸡蛋快凝固時撒入黑芝麻、葱末、香菜末
第5步翻面抹上蒜蓉酱
第6步撒上黑芝麻、葱末、香菜末放上生菜、火腿肠
第7步从一端卷起饼
第8步装盘。
做法【四】
材料面粉、黄豆粉、玉米粉、鸡蛋、油条、香菜、香葱、黑芝麻、甜面酱、辣椒酱、盐
第1步油条切半,香葱、香菜洗净切末备用。
第2步面粉150g、黄豆粉40g、玉米粉40g放入碗中,另加少许盐。和天津的煎饼果子,面糊只能苛刻地使用绿豆粉不同。山东的杂粮煎饼,面糊突出的就是一个“杂”字,除了使用以上提到的面粉外,你还可以加绿豆粉、荞麦粉、红薯粉哦~
第3步分3-4次加入280g清水,边加边搅拌,直至成为均匀无颗粒的面糊。按这个方子做,一次可以做4个左右的杂粮煎饼~
第4步平底锅锅底和周围刷一层油,开中火,将锅底烧热,烧至手放上面能感到微微热后,关火。
第5步舀一勺面糊。
第6步摊饼的時候,不用开火,用锅铲轻轻地将面糊摊平。用锅铲摊饼其实有點难度的,因为面糊比较稠,最好是买一个摊饼师傅专用的刮板或“T”型刮子(造型有點儿像竹蜻蜓),那样摊出来的饼容易厚薄均匀。不过用锅铲摊了几个饼后,也有了心得,有些地方实在摊的不是很均匀,也没有没关系,后面可以通过加鸡蛋再摊匀补救~
第7步开中火,煎至面糊微微凝固。
第8步加一个鸡蛋。
第9步用锅铲将蛋黄和蛋清混合,均匀铺满饼面。
第10步中火煎至鸡蛋液和饼面完全融合凝固后,关火。
第11步刷一层甜面酱。加了鸡蛋后,煎饼变得厚薄均匀,已经很有杂粮煎饼的模样了。
第12步再刷一层辣椒酱。
第13步撒上适量的香菜、葱花和黑芝麻。不吃香菜或葱的朋友,可以不加,这里换成加生菜、榨菜、菜头等都是可以的。
第14步加入油条。按个人喜好,这里可以加油条或者薄脆。
第15步卷一卷,将油条包裹起来,定型,出锅~
第16步早晨,用一份煎饼,一杯暖饮,伴着舒缓的音乐声,迎接全新的一天吧。
做法【五】
材料面粉、玉米面、绿豆面、榨菜末、鸡蛋、生菜、葱末
第1步原料。
第2步混合面粉,玉米面,绿豆面加适量水拌成较稠的面糊。
第3步用面粉100克,水40克,油5克,盐1克和成较硬的面团制作薄脆。
第4步先把面团擀开,要擀的非常薄。
第5步切成长方形,中间划一刀。
第6步入油锅小火炸制。
第7步炸至金黄酥脆捞出备用。
第8步甜面酱用少许温水澥开,切榨菜末,葱末。
第9步电饼铛烧热后舀入面糊,用勺子背刮成薄饼。
第10步等煎饼成熟后打入鸡蛋,摊开。
第11步蛋液凝固后抹甜面酱,放葱末,榨菜末,生菜,薄脆。
第12步卷好,切开即可趁热吃了。
做法【六】
材料白面、玉米面、豆面、盐、水、面粉、盐、黑芝麻、水
第1步把麻叶原料(面粉200克,盐4克,黑芝麻7克(可不加),水适量)全部混合,和成较硬的面团,盖上湿布醒20分钟。因为我是用面条機轧的,所以不太光滑也没有关系
第2步放入面条機中通过调档轧成又薄又匀的长条,中间记得洒玉米淀粉防粘。
第3步切成适当的长方片,在中间横切一刀口。
第4步放入油锅中炸至两面金黄。
第5步捞出沥净油备用。
第6步把白面,玉米面、豆面放一容器内。
第7步加入盐和430克水搅拌均匀,(水量的多少可根据摊饼的熟练程度来调节))放置40分钟,中间要再搅拌两三次以便溶解没有搅开的面疙瘩。
第8步香葱香菜和咸菜切成小粒
第9步煎饼鏊子预热,用刷子蘸很少的油(或用油絮子)擦下锅的表面
第10步舀上适量面糊,用竹蜻蜓或刮板把面糊摊开摊匀
第11步磕入一个鸡蛋摊开摊匀。
第12步待蛋液凝固后抹上一层甜面酱,甜面酱事先用凉白开调稀一點好操作。喜欢吃辣的可以再抹些辣椒酱。
第13步撒上香葱、香菜和咸菜丁。
第14步用铲子围着边缘铲一圈。
第15步放上两块炸好的麻叶。
第16步包起来从中间铲开即可。(我的鏊子没有外面卖煎饼的大,所以简单包了下)
第17步成品图
做法【七】
材料高梁米、荞麦米、燕麦片、面粉、玉米面、黄瓜、香肠、清水、鸡蛋、甜面酱
第1步准备好高粱米、燕麦片、荞麦米。
第2步把步骤1食材装入研磨杯中。
第3步装好研磨杯,启动研磨档。
第4步磨好的粉可装入盒中保存。
第5步取150克磨好的粉装入盆中。加入面粉和玉米面粉。
第6步添入400ML的清水,拌为可流动面糊。
第7步准备好鸡蛋、黄瓜、香肠。
第8步电饼铛涮油,预热。
第9步添入一勺面糊,摊开。
第10步煎至变色凝固,移到一边,打入鸡蛋。
第11步把饼盖到鸡蛋上,轻压。
第12步把香肠入锅煎香。
第13步鸡蛋煎熟后,抹上酱料。
第14步放上黄瓜丝,香肠。
第15步卷起来就可以吃了。

营养价值

营养丰富

杂粮煎饼成品实拍

杂粮煎饼成品图1杂粮煎饼成品图2杂粮煎饼成品图3杂粮煎饼成品图4
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上一道菜:芝士虾球

下一道菜:香煎小黄鱼

菜品导读 ▽

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种类
菜品特色
制作方法
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