营养价值
1. 香蕉除含碳水化合物外,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶,但在油炸后各种酶失去活性;
2. 有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用,但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高,长期食用可引起各种疾病;
3. 香蕉中的果胶有润肠通便的效果。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 香蕉、馄饨皮、调味料等 |
第1步 | 准备食材。馄饨皮 |
第2步 | 香蕉 |
第3步 | 香蕉切成小段 |
第4步 | 随便包的啊,大家别介意^_^ |
第5步 | 锅内放入油,蛮多的油放入香蕉 |
第6步 | 炸制金黄色就可以出锅了, |
第7步 | 吃的時候可以买點番茄酱, |
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做法【二】 | |
材料 | 香蕉、面粉、鸡蛋 |
第1步 | 原材料见图。 |
第2步 | 香蕉切片。 |
第3步 | 鸡蛋打入面粉碗中,加糖,调成糊状。 |
第4步 | 香蕉片放入面粉碗中,均匀地沾上面糊。 |
第5步 | 下油锅炸。 |
第6步 | 炸至两面金黄捞起。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、面包糠、食用油 |
第1步 | 原料。 |
第2步 | 香蕉去皮切段,鸡蛋打散备用。 |
第3步 | 锅中倒油,多一些。 |
第4步 | 香蕉裹好蛋液裹上面包糠开始放油锅炸。 |
第5步 | 成品。 |
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做法【四】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、面包糠、调味料等 |
第1步 | 准备5根美人蕉,一个鸡蛋和一些面包糠。 |
第2步 | 鸡蛋磕入碗中,打匀备用。 |
第3步 | 美人蕉去皮后切成两段备用。 |
第4步 | 把香蕉段放入鸡蛋液中滚一滚。 |
第5步 | 再放入面包糠里滚一滚。 |
第6步 | 锅中倒油烧热,烧至三成热。筷子放进去起小泡的状态。 |
第7步 | 放入香蕉段炸至金黄色就可以出锅。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 香蕉、面包糠、鸡蛋、玉米淀粉 |
第1步 | 把香蕉剥皮,一切两段,其他配准备好。 |
第2步 | 油温五成热,把香蕉先裹上玉米淀粉,再裹一层蛋液,最后裹面包糠放入锅里慢炸。 |
第3步 | 炸至两面金黄。 |
第4步 | 外脆里嫩,入口甜香。 |
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做法【六】 | |
材料 | 香蕉、淀粉、鸡蛋、油、馒头 |
第1步 | 准备材料,没有面包糠我用馒头屑代替的。就是把剩馒头搓成屑即可 |
第2步 | 香蕉剥皮切段,鸡蛋打散备用 |
第3步 | 锅洗净烧热倒入适量油,油一定要多 |
第4步 | 油烧至微微冒烟,把香蕉放入鸡蛋液中滚一遍 |
第5步 | 再放入淀粉中滚一遍 |
第6步 | 再放入鸡蛋液中滚一遍 |
第7步 | 最后放入馒头屑中沾满馒头屑 |
第8步 | 把香蕉段放入锅中转小火,炸至表面金黄即可 |
第9步 | 依次炸好所有香蕉,捞出沥干油份即可食用 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 香蕉、鸡蛋、面粉 |
第1步 | 我用的是小米蕉,普通的也可以。没有面包糠,把馒头或者面包片放干搓出小碎屑也可以用,要么只用鸡蛋糊裹住香蕉也行。主要用途就是外脆里嫩。 |
第2步 | 鸡蛋和面粉按照10:8的比例,搅匀。 |
第3步 | 香蕉掰成一段一段的。均匀裹上鸡蛋糊。 |
第4步 | 过好鸡蛋糊放进面包糠里滚一圈,面包糠太干可能不服帖,用手按一按就好,香蕉本身也有黏度。 |
第5步 | 多倒點油,面包糠吸油、大火把油烧开,然后转小火把香蕉一个个的放进去。注意火不要大了不然容易糊。 |
第6步 | 闻到浓浓的香蕉香味就可以装盘啦,外面看上去脆脆的哦~ |
第7步 | 完成啦~!真心的香蕉热的比冷的好吃。20分钟内应该可以搞定。 |
做法[七]详细图解 » |