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营养米糊

以小米大米饭、肉为主料的粥品

菜品概述

营养米糊是一道菜品,主料是小米大米饭、肉、葱、盐、水。

做菜菜网为大家免费整理收集11种营养米糊的制作方法。

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制作方法

做法【一】
材料核桃、花生、熟白芝麻、黑米、小米、白糖、调味料等
第1步所有材料清洗干净
第2步倒入豆浆機中,加水至最低水位线。
第3步接通电源,按米糊键。
第4步25分钟左右,一碗香喷喷的营养米糊就做好了,根据自己和家人的口味加入适量白糖或冰糖即可。
做法【二】
材料大米、铁棍山药、糯米、黑米、核桃、巴旦木、百合、红枣、调味料等
第1步大米、黑米、糯米各一小把,提前淘洗浸泡一小時;铁棍山药半根去皮洗净切块;百合干少许提前浸泡半小時;红枣6个去核,核桃一个、巴旦木、花生各少量。(我这个是两人份)
第2步全部食材放入破壁機,加净化水600ml右右。
第3步启动破壁機,打到6档,一分钟左右即可,倒入小汤锅。喜欢细腻口感的可打到7档,适量增加時间。
第4步中火烧开后小火煮10分钟~30分钟,勤搅拌,時间看个人喜欢,我喜欢熬煮時间长一些,感觉口感香,一股浓浓的枣香,来一碗再搭配小菜、馒头、饼、包子什么的,是非常营养的早餐。
做法【三】
材料黑芝麻、核桃、莲子、黑米、大米、红豆、铁棍山药、花生、白糖、调味料等
第1步八宝营养米糊,所需的食材。
第2步把黑芝麻和核桃仁放一个碗里,其他的食材倒在一个碗里,淘洗两遍,铁棍山药洗净削皮后,切成薄片。
第3步豆浆機里放入凉水到刻度线,倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。
第4步倒入黑芝麻,核桃,山药等食材。
第5步豆浆機盖上盖子,插上电源,按米糊键即可。
第6步香喷喷的米糊就熬好了,盛入碗中。喜欢喝甜味的,可以加入少量白糖,香香甜甜很好喝的哦。
做法【四】
材料玉米片、燕麦片、核桃仁、花生米、黄豆、白芸豆、红小豆、红腰豆、黑芝麻、调味料等
第1步准备好需要食材,除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
第2步豆浆機加入所需量的清水,倒入泡好的食材。
第3步倒入玉米片。
第4步燕麦片倒入。
第5步插入插销,按下按钮,选择八宝米糊功能,就行了。
做法【五】
材料黑豆、薏米仁、黑米、乌糯米、大米、黑芝麻、核桃仁、干百合、红糖、水、调味料等
第1步把各种材料准备好,洗净
第2步晚上浸泡,第二天早上做米糊
第3步豆浆機选米糊键或五谷键
第4步豆浆機工作完成后,倒出,加少量红糖拌匀,配上些小點心,不错哦!
做法【六】
材料红枣、山药、花生、红豆、绿豆、大红豆、薏仁、黑豆、黑米、红米、糙米、冰糖、调味料等
第1步把这11样食物,用豆浆機杯子装一杯,浸泡大碗里,浸泡一夜。
第2步冰糖放入开水,浸泡一夜。(冰糖不要超过50克,否则太甜)
第3步把11样材料,冲洗干净,枣子去核,放入豆浆機里,放入冰糖水,加水至1升。
第4步选择营养米糊键。
第5步煮好倒入碗中,品尝。
做法【七】
材料大米、黑米、小米、南瓜、红枣、清水、调味料等
第1步食材准备就绪。
第2步南瓜切小块儿,红枣去核儿。
第3步大米黑米小米洗净。
第4步一起放入豆浆機里面。
第5步按米糊键,自动完成任务。
第6步成品图。

营养米糊成品实拍

营养米糊成品图1
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上一道菜:糖醋心里美

下一道菜:自制奶酪

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