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西芹炒腊肠

以芹菜和腊肠为主料的炒制菜品

菜品概述

西芹炒腊肠是以西芹、腊肠为主料的家常菜品,具有制作便捷、调味灵活的特點。该菜品通过斜刀切片、煸炒出香等技法,使西芹保持脆嫩口感,腊肠释放油脂香气。制作時通常先处理食材,将西芹斜切增加入味面积,腊肠切片后煸炒至透明边缘,再与西芹混合翻炒并搭配鸡精、酱油等调味。

菜品呈现清淡咸香的双向风味特征,西芹富含膳食纤维与钙质,具有清肠利便的营养价值。烹饪時可依据口味调整辣椒品种或省略,海鲜酱油与生抽可互为替代,腊肠含盐量影响最终调味用量。

做菜菜网为大家免费整理收集9种西芹炒腊肠的制作方法。

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食材处理

西芹预处理:去除老茎后斜切成3厘米段或菱形片,部分做法建议抽除纤维筋络并焯水1分钟以保持翠绿

腊肠处理:选用川味或广式腊肠,切2毫米薄片,肥瘦相间部位需保留油脂

配料准备:葱段、蒜瓣切片,辣椒根据口味选择小米椒或彩椒配伍

烹饪步骤

腊肠煸炒:热锅冷油放入腊肠片,中火翻炒至肥肉呈透明状并析出油脂,盛出备用

爆香底料:利用锅中余油加入葱蒜、辣椒爆香,控制油温避免焦糊

西芹翻炒:转大火倒入西芹快速翻炒1-2分钟,至边缘呈现半透明状

混合调味:将腊肠回锅与西芹翻炒均匀,依次加入海鲜酱油、白糖、花椒粉等调料

出锅装盘:待腊肠完全熟透且西芹保持脆度時撒入鸡精,翻炒三次后立即离火

制作方法

做法【一】
材料四川腊肠、西芹、葱、姜、调味料等
第1步西芹洗净控水。
第2步腊肠上蒸锅蒸三十分钟。
第3步姜切末葱切短。
第4步腊肠蒸好取出晾一下。
第5步西芹打斜刀装盘。
第6步腊肠切薄片装盘。
第7步马克西姆不粘锅预热入油烧热,放入葱姜爆香,加入西芹翻炒。
第8步放入腊肠炒均匀。
第9步加一點酱油调味。
第10步出锅根据自己的口味选择加盐。
第11步家常小炒,完美上桌。
第12步成品图。
做法【二】
材料腊肠、西芹、辣椒、调味料等
第1步所以的材料洗净,切片
第2步锅里倒油烧热放辣椒
第3步再放西芹
第4步西芹炒八成熟加入腊肠,腊肠我事先放在饭里蒸过的·如果没蒸就要先炒下
做法【三】
材料西芹、麻辣腊肠、姜、花椒、玉米油、盐、生抽、蒜
第1步西芹两根,洗净削去外皮。(更脆嫩一些)。
第2步切成斜片。
第3步麻辣腊肠半根。
第4步切成薄片。
第5步锅内适量油烧热,姜蒜,花椒炒香。
第6步西芹放入。
第7步翻炒几下。
第8步腊肠放入。
第9步翻炒片刻,倒入半勺开水。
第10步适量盐,生抽调味。
第11步翻炒均匀关火盛盘。
第12步成品。
做法【四】
材料腊肠、西芹、白糖、辣椒粉、胡椒粉、调味料等
第1步准备所需食材。
第2步西芹摘去叶子斜切成片。
第3步腊肠切片。
第4步锅里不放油放入腊肠小火煸炒。
第5步煸炒到腊肠的肥肉部分变的透明。
第6步放入白糖。
第7步放入鸡精。
第8步放入辣椒粉。
第9步撒入胡椒粉,可以多撒點,很提味的呢。
第10步放入西芹。
第11步大火翻炒到西芹断生,出锅,装盘。
做法【五】
材料西芹、腊肠、盐
第1步材料:西芹和腊肠
第2步锅里不放油,因为腊肠在炒的过程中会出不少油,小火把腊肠稍煎几分钟
第3步煎好的腊肠用盘子盛出来
第4步锅里加少量油,把西芹倒进锅里炒
第5步等西芹变色加一點點盐进去,因为腊肠是咸的,所以我没放其它调味料进去
第6步放腊肠进去快炒几分钟就可以了,西芹不要炒的太熟,不然容易变老口感就不清脆了
第7步成品
做法【六】
材料西芹 四川腊肠、调味料等
第1步西芹切段,不要去掉叶子,叶子很多维生素,西芹切好每段不要太长。
第2步腊肠洗净切片,放蒸锅蒸15分钟,蒸熟,不然腊肠很硬,影响口感。
第3步先翻炒芹菜,炒熟并加入盐鸡精。因为腊肠带咸味,如果一起炒腊肠会很咸。
第4步最后倒进腊肠翻炒一下就好了。不加任何调料。吃的就是腊肠的原味,很香。
第5步装盘上桌~
做法【七】
材料腊肠、西芹、盐、鸡精、葱、姜、蒜、水淀粉
第1步腊肠切片。
第2步西芹切段。
第3步烧水,水开下西芹,水开捞出。
第4步锅加油,下腊肠,划一下。
第5步四周微微翘起捞出。
第6步底油,葱姜蒜爆锅。
第7步下,西芹,腊肠,加盐,鸡精,翻炒均匀。
第8步水淀粉,勾芡。出锅。
第9步完成,小伙伴们看到这了,给个,关注,收藏吧,关注我,美食不错过。

技术要点

火候控制:西芹需全程保持大火快炒,腊肠煸炒阶段使用中火逼出油脂

调味逻辑:腊肠自带咸味需减少盐量,酱油类调料应在食材七成熟時加入

口感优化:部分做法推荐西芹焯水预处理,可使成菜色泽更鲜亮且缩短炒制時间

营养特性

每100克菜品约含膳食纤维1.8克,来源于西芹的粗纤维结构,有助于促进肠道蠕动

腊肠提供动物性蛋白质与脂肪,搭配西芹中的钙、钾等矿物质形成营养互补

热量分布中腊肠占比约65%

菜品衍生

调味变式:川味版本添加辣鲜露与花椒油,广式做法倾向使用蚝油提鲜

食材扩展:可加入黑木耳等配料丰富口感层次

储存建议:成品冷藏保存不超过24小時,复热時需避免二次翻炒导致西芹软烂

西芹炒腊肠成品实拍

西芹炒腊肠成品图1
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上一道菜:西芹炒鸡蛋

下一道菜:圣诞树

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪步骤
制作方法
技术要点
营养特性
菜品衍生
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