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杏鲍菇红烧肉

以猪肉、杏鲍菇为主料的传统改良菜品

菜品概述

杏鲍菇红烧肉是在传统红烧肉基础上创新改良的荤素搭配菜品,选用五花肉与杏鲍菇为核心原料,通过冰糖炒糖色形成焦香风味基底,搭配茴香、八角、桂皮、香叶等香料进行调味。制作時先将猪肉焯水去腥,再与干煸处理的杏鲍菇共同炖煮1小時以上,使菌菇充分吸收肉汁油脂,形成口感酥烂、咸鲜微甜的特點。该菜品结合了动物油脂的醇厚与菌类的清香,通过杏鲍菇的纤维结构降低油腻感,兼具营养均衡与风味融合的烹饪特征。

做菜菜网为大家免费整理收集6种杏鲍菇红烧肉的制作方法。

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历史起源

杏鲍菇红烧肉属于"老菜新做"的创新菜品,最早见于2013年公开菜谱。其创作理念源于现代饮食对荤素搭配的需求,通过杏鲍菇富含膳食纤维的特性中和传统红烧肉的油腻感,同時利用菌类特有的鲜味物质提升整体风味层次。2020年后该菜品在家庭烹饪中风靡,多家美食平台推出标准化制作教程。

原料与调料体系

主料选择标准:

猪肉:推荐肥瘦比例4:6的五花肉,需带皮切3厘米见方块状

杏鲍菇:选用菌盖未开伞、菌柄粗实的鲜品,手撕或切滚刀块处理

调味料组合:

着色剂:冰糖(炒制焦糖色关键原料)

基础调料:老抽、生抽、料酒(比例约为1:2:1)

香料包:茴香3克、八角2颗、桂皮5克、香叶2片构成基准风味

制作方法

做法【一】
材料玉皇油滋U味花生油、五花肉、杏鲍菇、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、冰糖、料酒
第1步准备如图食材
第2步杏鲍菇洗净切块,表面改花刀。
第3步五花肉切块,放入油锅中煸出猪油。
第4步倒出多余的猪油后加入葱段,姜片和蒜瓣。加入冰糖,2勺生抽,1勺老抽,1勺料酒和一根干辣椒,翻炒均匀。
第5步加入没过食材的清水,大火煮开后转小火焖煮30~40分钟。
第6步猪肉酥烂后加入杏鲍菇,再焖煮10分钟,加少许盐调味。
做法【二】
材料五花肉、杏鲍菇、调味料等
第1步所需食材
第2步五花肉洗净切成块
第3步杏鲍菇洗净切成滚刀块
第4步需要的调味料,有花椒、大料、小茴香、肉蔻、香叶。
第5步开火,锅热后加入上图中的所有调料炒香,再加入姜片。
第6步加入五花肉块翻炒
第7步带肉块变色,稍稍有點焦色的時候,加入老抽和生抽。
第8步加入开水
第9步将炒锅中的肉和汤都倒入砂锅中,小火慢炖半小時。
第10步将杏鲍菇块加入砂锅中,盖上盖,继续小火慢炖半小時。
第11步如果此時汤还有點多,就改成大火收汁。根据个人口味适当的加入盐和味精调味。
做法【三】
材料五花肉、杏鲍菇、葱、姜、八角、桂皮、老抽、料酒、冰糖、盐、油、开水
第1步五花肉洗净切块,用冷水浸泡20分钟,水中加一勺料酒。
第2步杏鲍菇切块,用开水焯一下,捞出沥干。
第3步炒锅中放少量油,放入五花肉小火煸炒。
第4步将五花肉中的油煸出后,捞出肉,油留在锅中。
第5步放入杏鲍菇,用刚才的油炒到微微发黄即可,捞出备用。
第6步五花肉倒入锅中,加葱姜片、老抽翻炒上色。
第7步倒入半锅开水和一勺料酒,放入一个八角、一片桂皮,适量冰糖,大火烧开后盖锅盖转小火慢炖。
第8步肉烧到6成熟時,加入杏鲍菇,继续炖。
第9步炖到肉熟烂后,打开锅盖加适量盐,开烧至汤干即可出锅。
做法【四】
材料猪五花肉、杏鲍菇、调味料等
第1步材料
第2步五花肉洗净,入沸水中焯至没有血水,捞出控水
第3步切块备用
第4步杏鲍菇洗净切块
第5步锅中入适量油,入葱姜蒜,八角,桂皮,草果爆香
第6步入五花肉翻炒至微黄,捞出备用
第7步锅中留适量底油,入冰糖翻炒
第8步至冰糖成焦糖色
第9步入五花肉翻炒均匀
第10步放入适量酱油
第11步翻炒至均匀上色
第12步放入杏鲍菇翻炒均匀
第13步注入清水,没过材料OK
第14步大火煮开,转小火煮40分钟,入适量盐调味,继续煮30分钟
第15步入鸡精调味
第16步入胡椒粉调味
第17步转大火收干汤汁,即可出锅
第18步杏鲍菇香嫩爽滑,五花肉肥而不腻,软而不烂
做法【五】
材料五花肉、杏鲍菇、大葱、生抽、海天酱、花椒、姜、蚝油、料酒、大料
第1步不错的五花肉啊
第2步切成麻将块
第3步用开水煮一煮
第4步捞出控干
第5步用海天酱生抽老抽蚝油调成酱汁
第6步锅中放入适量的油放入葱姜红辣椒
第7步放入五花肉
第8步放入花椒大料
第9步放入调好的料汁
第10步翻炒上色
第11步放入开水
第12步炖煮三十分钟
第13步放入盐
第14步杏鲍菇洗净切成滚刀块
第15步杏鲍菇放入后再炖煮十分钟即可
做法【六】
材料五花肉、杏鲍菇、黄酒
第1步买了相对较瘦些五花肉,杏鲍菇洗净备用。
第2步肉切成12--15毫米的长方
第3步凉水入锅,焯水去除血沫杂质,捞出后再用热水清洗一遍,以彻底去除血沫。
第4步把焯好的肉放入锅中干煸,不要放油,
第5步煸至外表发黄,油脂也煸炒出来一些
第6步加入姜、八角和冰糖翻炒出香味。
第7步加入六月鲜特级酱油和黄酒
第8步加水没过肉块,大火煮开后转小火炖1个半小時。
第9步杏鲍菇打花刀后切成长条状
第10步另起锅,把杏鲍菇放里面煎至水分蒸发,两面变黄
第11步肉炖一个半小時后已经很软烂了,把煎好的杏鲍菇放入,如果咸味不足可以加少许的盐,如果已经够了,就不用加了
第12步大火收汁即可。

营养价值

杏鲍菇所含真菌多糖与猪肉中的动物蛋白形成互补,其膳食纤维含量可促进脂类代谢。在营养配比上,该菜品蛋白质含量约18.5g/100g,脂肪含量较传统红烧肉降低27%。菌菇中的麦角硫因成分具有抗氧化功能,与猪肉中的肌肽共同形成复合保健效应。

工艺创新点

该菜品通过三个维度实现传统菜改良:

油脂调控:杏鲍菇吸收多余油脂的特性降低菜品油腻感

风味融合:菌类呈味核苷酸与肉香物质产生鲜味协同效应

形态创新:块状菌菇与立方肉块形成质地对比,增强咀嚼层次

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上一道菜:香甜爆米花

下一道菜:芝麻面包棒

菜品导读 ▽

概述
历史起源
原料与调料体系
制作方法
营养价值
工艺创新点

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