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杏鲍菇炒芹菜

以芹菜为主料的炒制家常菜品

菜品概述

杏鲍菇炒芹菜是以芹菜为主料,搭配杏鲍菇的家常素菜类菜品。其基础配料包括食用油、食盐、胡椒,根据不同做法会添加蚝油、白糖、酱油或小米椒等调味料。核心制作流程包含食材切配预处理(杏鲍菇切片/切丝、芹菜去叶切段)、干煸杏鲍菇至软化、与芹菜混合翻炒并调味三个阶段。部分做法强调大火快炒保持脆嫩口感,或通过焯水处理芹菜提升色泽。该菜品因膳食纤维含量较高,胃溃疡等消化道疾病患者需控制摄入量。

做菜菜网为大家免费整理收集8种杏鲍菇炒芹菜的制作方法。

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食材准备

主料选用新鲜芹菜茎部,常规用量为100克,需去除叶子后切段。杏鲍菇用量通常为200-350克,处理方式包括切片、切丝或切丁。基础调味料包含食用油10-15毫升、食盐2-3克、白胡椒粉0.5-1克,部分做法会添加蒜丝、小米椒或胡萝卜丝作为辅料。

核心步骤

预处理:杏鲍菇需纵向剖开切片或切粗丝,芹菜切段后可用沸水焯30秒以保持翠绿色泽。部分做法要求杏鲍菇先行干煸至焦香软化,去除多余水分。

煸炒顺序:热锅冷油下蒜末爆香,先煸炒杏鲍菇至水分微干,再加入芹菜段及小米椒快速翻炒。2018年豆果美食菜谱建议保持中火避免食材焦糊。

调味收尾:在食材变软后加入盐、胡椒粉等基础调料,部分版本会添加半勺蚝油或白糖提鲜。2025年香哈网菜谱要求起锅前淋3-5滴香油增香。

制作方法

做法【一】
材料芹菜、杏鲍菇、盐、鸡精
第1步材料:芹菜、杏鲍菇(已清洗)
第2步将芹菜摘去叶子去根、洗净。
第3步放在案板上切成段,待用。
第4步将已清洗好的杏鲍菇放在案板上切开。
第5步烧锅倒油烧热,下入切好的杏鲍菇翻炒翻炒。
第6步接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
第7步然后,加适量的盐。
第8步加适量的鸡精。
第9步调味炒匀,即成。
第10步出锅装盘。
做法【二】
材料杏鲍菇、芹菜、干红辣椒、调味料等
第1步原料图。
第2步杏鲍菇洗净切稍粗的丝;芹菜去叶洗净切寸段,葱切片、姜切丝、红辣椒切丝待用;
第3步杏鲍菇丝和芹菜段分别焯水投凉装盘备用;
第4步净锅加油烧6-7热時。
第5步下入控净水分的杏鲍菇丝迅速滑炒。
第6步捞出控净油分待用。
第7步净锅留有少量底油烧热,依次下入姜丝、葱片翻炒,再下入辣椒丝煸炒出香味。
第8步下入芹菜段翻炒。
第9步再下入杏鲍菇丝翻炒。
第10步加入精盐、料酒、白胡椒粉、白糖、味精翻炒均匀。
第11步出锅装盘上桌了!
做法【三】
材料杏鲍菇、芹菜、油、盐、五香粉、葱花、红辣椒
第1步芹菜洗净控水
第2步杏鲍菇1根
第3步切丝焯水备用
第4步攥干水分
第5步锅中热油加葱花爆香
第6步加入杏鲍菇翻炒
第7步然后加入芹菜一同翻炒2分调味即可出锅
第8步装盘
第9步成品
做法【四】
材料芹菜、杏鲍菇、辣椒面、调味料等
第1步材料:芹菜、杏鲍菇(已清洗)、辣椒面
第2步将芹菜去根洗净。
第3步放在案板上切成段,待用。
第4步将已清洗好的杏鲍菇放在案板上切成丝。
第5步烧锅倒油烧热,下入切好的杏鲍菇翻炒一下。
第6步接着,合入切好的芹菜,搁入适量的辣椒面。
第7步翻炒翻炒。
第8步然后,加适量的盐。
第9步调味炒匀,即成。
第10步出锅,装盘。
做法【五】
材料杏鲍菇、芹菜、花椒、葱末、姜末、花生油、盐、蚝油、酱油
第1步芹菜·杏鲍菇清洗干净。
第2步杏鲍菇切丝。
第3步芹菜切好。
第4步葱姜切好。
第5步锅内放油烧热,放入花椒·葱,姜炒香。
第6步放入杏鲍菇翻炒。
第7步杏鲍菇炒熟。
第8步放入耗油。
第9步放入酱油。
第10步翻炒均匀。
第11步放入芹菜,翻炒均匀。
第12步放盐调味。
第13步翻炒均匀就可以了。
第14步装盘。
第15步素菜也美味。
做法【六】
材料杏鲍菇、芹菜、油、盐、蚝油、葱
第1步主辅料:杏鲍菇、芹菜。
第2步把芹菜洗净切段。
第3步杏鲍菇切条。
第4步锅烧开水,放入杏鲍菇焯熟。
第5步把焯熟的杏鲍菇过冷水。
第6步热油,炒香葱花。
第7步放入芹菜煸炒。
第8步加适量蚝油。
第9步炒制芹菜断生。
第10步放入杏鲍菇炒匀,加盐调味。
第11步旺火收汁后,即可关火。
第12步出锅装盘,即可上桌食用。
做法【七】
材料芹菜、杏鲍菇、花椒、姜末、葱末、盐、红辣椒、花生油、蚝油、酱油
第1步芹菜·杏鲍菇洗净。
第2步芹菜·杏鲍菇切好备用。
第3步葱·姜·红辣椒切好。
第4步锅内放油烧热,放入花椒·葱·姜炒香。
第5步到入杏鲍菇非常。
第6步放入耗油。
第7步放入酱油。
第8步翻炒均匀,杏鲍菇炒熟。
第9步放入芹菜翻炒。
第10步放盐调味。
第11步放入红辣椒。
第12步翻炒均匀就可以了。
第13步装盘。
第14步好吃美味。

地域变体

川式做法:加入小米椒段和花椒粒,突出麻辣风味;

广式做法:使用蚝油与糖进行调味,减少辛辣元素;

荤素改良版:添加猪肉丁作为辅料,但保持芹菜用量不低于总食材的50%。

技术要点

刀具处理:杏鲍菇与芹菜需保持切配尺寸一致,确保受热均匀;

火候控制:煸炒杏鲍菇時使用中小火避免粘锅,加入芹菜后转为大火缩短烹饪時间;

营养留存:芹菜茎部保留2-3毫米厚度。

食用提示

截止2024年腾讯网发布的健康指南,建议胃溃疡、十二指肠溃疡及溃疡性结肠炎患者需控制芹菜摄入量。保存時需将菜品放置密封盒冷藏,24小時内需加热至75℃以上再食用。

杏鲍菇炒芹菜成品实拍

杏鲍菇炒芹菜成品图1
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上一道菜:鱼丸汤

下一道菜:香辣烤猪蹄

菜品导读 ▽

概述
食材准备
核心步骤
制作方法
地域变体
技术要点
食用提示
成品实拍

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