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杏鲍菇炒鸡蛋

以杏鲍菇和鸡蛋为主材的家常菜肴

菜品概述

杏鲍菇炒鸡蛋是一道以杏鲍菇和鸡蛋为核心食材的家常菜品,具有咸香适口的特征。制作時需先将杏鲍菇切条或薄片进行预处理,鸡蛋滑炒至定型后与煸香的葱姜同炒。该菜品强调火候控制,通过保留杏鲍菇自身汤汁提升口感滑嫩度。健康功效方面,杏鲍菇含活血化瘀成分,鸡蛋具有润燥作用。民间烹饪中存在蚝油调味等变体做法,常见制作時长约20分钟,适合初级烹饪者操作。

做菜菜网为大家免费整理收集11种杏鲍菇炒鸡蛋的制作方法。

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食材处理

杏鲍菇需整棵清洗避免吸水,斜切薄片增大受热面积,或切条保持口感脆嫩

鸡蛋液中可添加韭菜末增加风味层次,常规配比为两个鸡蛋对应一个中等大小杏鲍菇

辅料包含葱段、姜片等爆香用香料,盐作为基础调味品

烹饪技巧

切片厚度建议控制在2-3毫米,过厚影响入味,过薄易失去脆嫩质感

炒制杏鲍菇時建议使用平底锅,避免粘锅并促进均匀受热

保留杏鲍菇自身渗出汤汁回锅,可增强菜品湿润度与鲜味浓度

制作方法

做法【一】
材料杏鲍菇、鸡蛋、葱、盐、姜、植物油
第1步原料图
第2步杏鲍菇切条鸡蛋打碗里搅匀葱姜切好备用
第3步炒锅里倒油把鸡蛋炒散盛出备用
第4步另倒油煸香葱姜
第5步下杏鲍菇翻炒
第6步炒至杏鲍菇变软变色后下炒好的鸡蛋继续翻炒片刻
第7步临出锅時加适量盐
第8步再来一张
做法【二】
材料杏鲍菇、鸡蛋、葱、姜、调味料等
第1步杏鲍菇洗干净切成条。
第2步起油锅,鸡蛋入锅炒熟后盛出。
第3步起油锅,葱姜入锅煸香,杏鲍菇入锅炒。
第4步加盐炒均匀。
第5步鸡蛋入锅炒均匀关火。
第6步盛出享用。
做法【三】
材料鸡蛋、杏鲍菇、盐、鸡精
第1步杏鲍菇清洗干净,切片备用·
第2步鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液·
第3步热锅入油,到入蛋液·
第4步蛋液膨胀后用铲子划散·
第5步在放入杏鲍菇·
第6步加半勺盐,炒几分钟·
第7步放半勺鸡精炒均匀即可·
做法【四】
材料杏鲍菇、鸡蛋、盐、姜丝、葱碎、辣椒
第1步杏鲍菇洗干净
第2步两个鸡蛋
第3步鸡蛋打入碗中备用
第4步杏鲍菇中间摆成两半,用手撕成丝
第5步姜丝、辣椒、葱碎
第6步油要烧冒烟鸡蛋倒进去,用铲子推一下没煎到的蛋液,,动作要块要不然鸡蛋炒过了,炒出来就不好看了,用铲子铲碎盛出备用
第7步油热后炒香香料,切干辣椒的時候用水洗一下不容易炒糊
第8步在放入杏鲍菇炒,杏鲍菇没水份可以适当加一點點水,杏鲍菇不会炒糊
第9步杏鲍菇炒软
第10步炒好的鸡蛋放进去一起炒
第11步出锅放盐,不用放味精已经很鲜了
第12步出锅享用吧!鲜!
做法【五】
材料杏鲍菇、鸡蛋、姜、葱、调味料等
第1步食材图。
第2步把鸡蛋打下来,滴點米醋,打散。
第3步杏鲍菇切细丁,再配點姜和葱。
第4步锅里入油,炒香姜和葱。5
第5步加入蛋液,煎熟后装出来。
第6步加入杏鲍菇煸香。
第7步加入鸡蛋炒匀。
第8步加入葱花。
第9步加入盐炒匀即可出锅。
做法【六】
材料杏鲍菇、鸡蛋、青椒、大蒜、干辣椒、油、盐、鸡精、蚝油
第1步准备好食材。
第2步鸡蛋磕入碗中,划散、杏鲍菇切成薄片、青椒斜切成片、干辣椒切成小圈、大蒜切成段。
第3步起锅烧油。
第4步油七成热時,下入鸡蛋液快速翻炒。
第5步鸡蛋翻炒均匀。
第6步用碗盛出待用。
第7步锅中留油,下入辣椒和大蒜翻炒断生。
第8步下入杏鲍菇。
第9步翻炒断生至杏鲍菇炒软,加盐、鸡精、蚝油调味。
第10步下入鸡蛋翻拌均匀。
第11步起锅装盘。
做法【七】
材料杏鲍菇、鸡蛋、红甜椒、蒜、蒜叶、调味料等
第1步准备好所有的材料。鸡蛋里面放點生抽,加點水打散
第2步鸡蛋煎熟,备用油放多點也不要太多
第3步不用再次加油,蒜直接下锅里煸香下杏鲍菇炒软放适量生抽调色不要太多不然会盖了杏鲍菇原有的鲜味,放适量盐
第4步下甜椒和鸡蛋
第5步一起翻炒,将鸡蛋稍微戳下碎
第6步洒點蒜叶,就好了。不用放味精,因为杏鲍菇,鸡蛋,本来就很鲜,中途又放了生抽没有必要在放味精和鸡精。鸡蛋用的是土鸡蛋,炒起来好看

衍生菜式

在基础做法上演变出蚝油杏鲍菇炒鸡蛋等变体,通过添加蚝油提升咸鲜风味。部分做法会加入菠菜梗等蔬菜丰富色彩搭配,亦有教程建议用香油替代植物油增加香气层次。

营养价值

按照2025年香哈菜谱数据,标准分量(杏鲍菇1个+鸡蛋2个)可提供约180千卡热量,杏鲍菇的低蛋白质特性与鸡蛋的氨基酸构成形成互补。烹饪过程中无需添加味精,依靠食材本味即可呈现自然鲜香。

杏鲍菇炒鸡蛋成品实拍

杏鲍菇炒鸡蛋成品图1
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上一道菜:素炒茼蒿

下一道菜:小米山药粥

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪技巧
制作方法
衍生菜式
营养价值
成品实拍
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