| 做法【一】 | |
| 材料 | 冷饭、西兰花、红萝卜、花生油、盐、酱油、糖 |
| 第1步 | 准备材料 |
| 第2步 | 西兰花、红萝卜切好 |
| 第3步 | 热锅中放花生油，将西兰花、红萝卜放入热锅中2分钟，放入上點盐、糖、酱油 |
| 第4步 | 将冷饭放下去一齐炒 |
| 第5步 | 炒2分钟就可以了 |
| 第6步 | 完成了 |
| 第7步 | 完成 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 剩米饭、西兰花、腊肠、火腿、青蒜、盐、油、五香粉 |
| 第1步 | 剩米饭备用。 |
| 第2步 | 所需食材准备就绪。 |
| 第3步 | 火腿和腊肠切小丁。 |
| 第4步 | 青蒜和西兰花改刀。 |
| 第5步 | 炒锅入油烧热倒入腊肠丁和火腿丁煸炒出油。 |
| 第6步 | 放入青蒜碎炒香。 |
| 第7步 | 加入西兰花翻炒。 |
| 第8步 | 放入米饭炒散。 |
| 第9步 | 加入五香粉炒匀提香。 |
| 第10步 | 出锅加盐调味即可。 |
| 第11步 | 家常炒饭，请您品鉴。 |
| 第12步 | 成品图。 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 西兰花、米饭、鸡蛋、食用油、食用盐、香油 |
| 第1步 | 西兰花洗净。 |
| 第2步 | 西兰花切碎备用。 |
| 第3步 | 剩米饭抓散。 |
| 第4步 | 锅中热油炒熟鸡蛋。 |
| 第5步 | 锅中热油放入西兰花、食用盐翻炒。 |
| 第6步 | 放入米饭翻炒。 |
| 第7步 | 放入鸡蛋继续翻炒。 |
| 第8步 | 放入香油翻炒均匀。 |
| 第9步 | 出锅，颜色太漂亮了！ |
| 第10步 | 好吃！ |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 黑米冷饭、西兰花、胡萝卜、调味料等 |
| 第1步 | 西兰花洗净煮一下变色。 |
| 第2步 | 胡萝卜切成丁。 |
| 第3步 | 西兰花切碎。 |
| 第4步 | 油热以后，放入蔬菜一起炒。 |
| 第5步 | 放入黑米一起炒。 |
| 第6步 | 放入盐出锅。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 长粒米、西兰花、葱、鸡蛋、调味料等 |
| 第1步 | 按包装上的说明蒸熟米饭，备用。 |
| 第2步 | 在大煎锅或炒锅里用中火热油，将西兰花炒至变软但还脆，加葱，从锅里倒出来。 |
| 第3步 | 把蛋浆搅拌进去后重新回锅，将熟饭搅拌进去，最后加酱油、盐和胡椒调味即可。 |
| 第4步 | 登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。评论，分享本菜谱有機会赢取飞利浦厨房电器一台。 |
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西兰花炒饭
以鸡蛋、香肠等为主料的菜品
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