材料
西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、虾皮,鸡精、色拉油制作方法
1、西葫芦剥去外皮,挖去瓜瓤,切成丝,用盐腌制片刻
2、鸡蛋打散,加少许盐,鸡精,虾皮,筛入面粉成糊状
3、西葫芦出水后稍稍挤干,倒入面糊里搅拌均匀
4、锅内倒入色拉油,油温烧置6成热,倒入适量面糊,双面煎至金黄色出锅
西葫芦皮薄、肉厚、汁多,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳,消肿散结的功能,并含有一种干扰素的诱生剂,能提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦里含有无機盐和多种维生素,是公认的保健食品。
做法【一】 | |
材料 | 西葫芦、鸡蛋、面粉、虾米、盐、胡椒粉、食用油 |
第1步 | 准备好食材:西葫芦,面粉,两个鸡蛋,虾米;(西葫芦只用了一半) |
第2步 | 鸡蛋加适量盐打散; |
第3步 | 加入虾米; |
第4步 | 加入面粉; |
第5步 | 加入适量水搅拌至无颗粒,稠度大概提起筷子能够慢慢的流下即可,太稀或者太稠都不好,稀了裹不住西葫芦,稠了裹的太多也不好吃哦! |
第6步 | 西葫芦洗净,切成1cm厚度的薄片备用; |
第7步 | 锅烧热,加入少量油; |
第8步 | 用筷子夹一片西葫芦放入蛋糊中,让蛋糊全部裹住西葫芦片; |
第9步 | 然后放入锅内,小火慢煎; |
第10步 | 煎至一面金黄后,再翻面继续煎至两面都金黄为止,就可以出锅啦; |
第11步 | 这样做出来的西葫芦蛋饼,保证了西葫芦的原汁原味,还很松软,很适合宝宝做辅食吃哦! |
第12步 | 早餐:牛奶燕麦粥,西葫芦蛋饼,藜麦蔬菜沙拉。 |
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做法【二】 | |
材料 | 西葫芦、鸡蛋、面粉 |
第1步 | 西葫芦擦成细丝,加适量的盐拌匀 |
第2步 | 放入适量的面粉,再加清水搅成糊状 |
第3步 | 放入鸡蛋搅匀 |
第4步 | 热锅热油,中小火放入适量的面糊摊开 |
第5步 | 待一面定形后在翻面 |
第6步 | 煎至两面金黄即可 |
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做法【三】 | |
材料 | 西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、水、花生油 |
第1步 | 准备材料。 |
第2步 | 西葫芦切成末,鸡蛋打碗中,搅匀。 |
第3步 | 加入面粉、适量的水调成厚一點的糊糊,加少许盐调味。面糊一定要没有疙瘩,搅拌均匀。 |
第4步 | 平底锅锅底抹油,中小火,加入两大汤匙的糊糊,用手轻轻转动锅柄,让小饼摊均匀。 |
第5步 | 待一边凝固翻面,有微微鼓起就可以翻面,煎成两面金黄,就可以出锅了,不放心可以用牙签插一下,不粘,就是熟了。 |
第6步 | 火候掌握很重要,火太大容易糊,火太小菜饼不容易起发。 |
第7步 | 依次把面糊糊煎完就可以吃了,松软咸香。 |
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做法【四】 | |
材料 | 西葫芦、面粉、鸡蛋、盐、小葱、水、番茄酱 |
第1步 | 准备材料。 |
第2步 | 面粉中加入三个鸡蛋。 |
第3步 | 边搅拌蛋糊边加入适量水。 |
第4步 | 蛋糊搅拌至顺滑无颗粒状。 |
第5步 | 西葫芦半个,洗净刨丝加入蛋糊内。 |
第6步 | 再加入少许小葱和适量盐,拌成蛋糊。 |
第7步 | 热锅下油,把拌好的蛋糊倒入锅内,中小火煎至两面金黄即可。 |
第8步 | 煎好的蛋饼可搭配少许番茄酱。 |
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做法【五】 | |
材料 | 西葫芦、面粉、鸡蛋、牛奶、盐 |
第1步 | 西葫芦去皮去瓤,擦成细丝 |
第2步 | 打入2个鸡蛋,加入1杯面粉,适量牛奶,少许盐,搅拌成可以流动的面糊 |
第3步 | 煎饼锅烧热,滴少许油,抹开,舀上一勺面糊,摊开,尽量摊薄 |
第4步 | 一面煎至定型,翻面,两面煎至金黄即可 |
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做法【六】 | |
材料 | 西葫芦、鸡蛋、油、盐、面粉 |
第1步 | 准备食材 |
第2步 | 西葫芦洗净,擦成细丝。 |
第3步 | 放入盐,鸡蛋拌均匀。 |
第4步 | 加入适量面粉。 |
第5步 | 搅拌成无颗粒的西葫芦蛋面糊。 |
第6步 | 电饼档抹上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。 |
第7步 | 一面煎黄后小心翻面再煎。 |
第8步 | 待两面煎成金黄色即可出锅。 |
第9步 | 成品图 |
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做法【七】 | |
材料 | 西葫芦、鸡蛋、面粉、蒜末 |
第1步 | 西葫芦洗净后切丝。 |
第2步 | 准备好鸡蛋,面粉(淀粉)一大勺,蒜切细末。 |
第3步 | 把切好的西葫芦丝放到稍大點的器皿中,加入半小勺盐腌制会。 |
第4步 | 等稍稍出水后打入鸡蛋和蒜末。 |
第5步 | 把鸡蛋和西葫芦丝搅拌均匀。 |
第6步 | 再加入碗中的面粉一半,继续搅拌均匀。 |
第7步 | 搅拌好后再把剩余的面粉也倒入继续搅拌。 |
第8步 | 锅里倒适量油加热后把搅拌均匀的蛋糊倒入。 |
第9步 | 中小火煎至,用铲子稍稍压实。 |
第10步 | 再盖上锅盖,中小火继续煎着。 |
第11步 | 等稍稍固定后撒點白胡椒粉(不喜欢可省略), |
第12步 | 再翻面煎另一面。 |
第13步 | 侧面照,馅料很足的呢!看不清的话,可看菜谱大图。 |
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