美食准备
1.洋白菜切丝备用2.西红柿切小块儿，不用去皮。
| 西红柿 | 1个 |
| 圆白菜 | 10片左右 |
| 蕃茄沙司 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 五香粉 | 1小勺 |
西红柿切小块，圆白菜撕小片备用（撕更入味）
锅内放油，油热加五香粉，闻到香味/冒小泡泡放西红柿，翻炒出汁
加入蚝油和番茄酱，再把西红柿炒软一點，倒入圆白菜，炒到都软趴趴的
尝尝咸淡，加一點盐（大概小半勺，收汁儿就出锅啦）
圆白菜其实无所谓多少，但别太少因为一炒出水就没多少了
美食健康
西红柿含有大量的维生素c、西红柿红素、钾、磷等元素。
圆白菜又叫卷心菜，也叫做甘蓝。是一种生活中非常常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富，里面含有丰富的维生素c、维生素b、钾离子，还有大量的膳食纤维和多种矿物质。适量的吃一些圆白菜，可以有效的促进肠道蠕动，可以降低身体内胆固醇的含量，从而起到降低血压的作用，而且其中的维生素b族可以营养神经、改善焦虑症状，并且可以促进睡眠。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 西红柿、圆白菜、鸡蛋、盐、糖、葱、香油 |
| 第1步 | 准备食材。 |
| 第2步 | 圆白菜洗净撕成片，西红柿切块，鸡蛋打碗里。 |
| 第3步 | 炒锅注油，把鸡蛋炒熟，盛出备用。 |
| 第4步 | 用炒鸡蛋剩下的余油，下葱花炒香。 |
| 第5步 | 放入西红柿翻炒。 |
| 第6步 | 把西红柿炒软烂，加1勺糖和适量盐炒匀。 |
| 第7步 | 放入圆白菜翻炒。 |
| 第8步 | 待圆白菜炒软，放鸡蛋翻炒均匀，淋香油关火。 |
| 第9步 | 成品。 |
| 做法一详细步骤 » | |
| 做法【二】 | |
| 材料 | 西红柿、圆白菜、油、盐、味精、白糖、葱、青椒、姜 |
| 第1步 | 圆白菜、西红柿、青椒洗干净。 |
| 第2步 | 西红柿去皮切成块。青椒切成块。 |
| 第3步 | 圆白菜撕成块。 |
| 第4步 | 起油锅，葱姜入锅煸香后西红柿入锅炒。 |
| 第5步 | 圆白菜入锅炒。 |
| 第6步 | 加白糖炒。 |
| 第7步 | 青椒入锅炒。 |
| 第8步 | 加盐、味精炒。 |
| 第9步 | 炒均匀即可出锅装盘。 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 西红柿、圆白菜、尖椒、葱花、姜丝、盐、白糖 |
| 第1步 | 西红柿洗净切块。 |
| 第2步 | 圆白菜撕成小块，尖椒切小块。 |
| 第3步 | 准备葱姜。 |
| 第4步 | 锅中热油下葱姜炒香。 |
| 第5步 | 放西红柿块翻炒。 |
| 第6步 | 放圆白菜和尖椒。 |
| 第7步 | 翻炒制圆白菜和尖椒断生。 |
| 第8步 | 加白糖和盐调味。 |
| 第9步 | 出锅了。 |
| 做法三详细步骤 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 圆白菜、西红柿、葱、姜、大蒜、生抽、花椒面、盐、干辣椒、调和油、白砂糖 |
| 第1步 | 准备所需食材 |
| 第2步 | 圆白菜切丝,西红柿切丁 |
| 第3步 | 锅中放入适量的调和油烧热放入所有辅料炒出香味（盐除外） |
| 第4步 | 放入西红柿丁翻炒出西红柿汁 |
| 第5步 | 加入圆白菜丝,盐翻炒均匀，出锅 |
| 做法四详细步骤 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 圆白菜、西红柿、姜、盐、糖 |
| 第1步 | 圆白菜半个，手撕成一寸见方块 |
| 第2步 | 一个熟透的西红柿 |
| 第3步 | 西红柿切块 |
| 第4步 | 起油锅放少许姜丝 |
| 第5步 | 放入圆白菜煸炒 |
| 第6步 | 待圆白菜軟塌了放入西红柿 |
| 第7步 | 放小勺半勺盐，放一勺糖 |
| 第8步 | 待西红柿出汤后就熟了 |
| 第9步 | 成品图。 |
| 做法五详细步骤 » | |
| 做法【六】 | |
| 材料 | 西红柿、圆白菜、橄榄油、盐 |
| 第1步 | 西红柿、圆白菜切好备用； |
| 第2步 | 热锅冷油，油烧热倒入圆白菜，翻炒； |
| 第3步 | 炒至圆白菜变软，扒到锅一边，倒入切好的西红柿； |
| 第4步 | 炒至西红柿出汤； |
| 第5步 | 混合一起炒一会至圆白菜入味儿； |
| 第6步 | 起锅前加盐调味即可。 |
| 做法[六]详细图解 » | |
| 做法【七】 | |
| 材料 | 西红柿、卷心菜、盐、白糖 |
| 第1步 | 卷心菜西红柿洗净。 |
| 第2步 | 卷心菜撕小块，西红柿切块。 |
| 第3步 | 锅中放油炒西红柿至泥状。 |
| 第4步 | 放入卷心菜煸炒断生，加盐，白糖炒匀即可。 |
| 第5步 | 装盘。 |
| 做法七详细步骤 » | |
