面包介绍
是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
切片面包。所谓面包,就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料,先磨成粉,再加水、盐、酵母等和面并制成面团坯料,然后再以烘、烤、蒸或煎等方式加热制成的食品。
通常,我们提到面包,大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实,按照上述的定义划分,面包这一食品范围更加广泛,世界上还有许多特殊种类的面包。
世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外,还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵,在烘烤过程中变得更加蓬松柔软;还有许多面包恰恰相反,用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同,它们都被称为面包。
面包又被称为人造果实,品种繁多,各具风味。
面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。
温度高時较为松软好吃,低温的状态下会变硬,风味口感都会差很多。
温度高時较为松软面包按用途可以分为“主食面包”和“點心面包”两类;按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类;按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。
从热量来说,以表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬,趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类,营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%,油脂约10%,吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也有所增高,适合给宝贝食用。
食物营养成分
食物名称 | 小面包 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 316 千卡 |
蛋白质 | 8.5 g |
脂肪 | 7.3 g |
胆固醇 | 35 mg |
饱和脂肪酸 | 1.8 g |
多不饱和脂肪酸 | 2.9 g |
单不饱和脂肪酸 | 2 g |
碳水化合物 | 53.4 g |
膳食纤维 | 1.9 g |
叶酸 | 123 μg |
钠 | 415 mg |
镁 | 19 mg |
磷 | 126 mg |
钾 | 152 mg |
钙 | 60 mg |
铁 | 3 mg |
锌 | 0.7 mg |
维生素a | 87 μg |
维生素b1(硫胺素) | 0.39 mg |
维生素b2(核黄素) | 0.41 mg |
烟酸(烟酰胺) | 3.45 mg |
维生素b6 | 0.06 mg |
维生素b12 | 0.14 μg |
维生素c(抗坏血酸) | 0.2 mg |
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 高粉、鸡蛋、糖、清水、黄油、酵母粉、盐 |
第1步 | 液体先加入到面包桶内。 |
第2步 | 除黄油其它全部加入面包桶,启动和面20分钟。 |
第3步 | 再加入黄油启动和面20分钟。 |
第4步 | 面团拿出放入预热好的烤箱中发酵。 |
第5步 | 发酵好的面团拿出来排气。 |
第6步 | 切小块擀薄卷起来。 |
第7步 | 第一次做啥型的都弄,放入刚刚烤饼干的烤箱中发酵,发酵好后开烤箱170度20分钟左右即可。 |
第8步 | 成品,内部组织还是蛮细腻柔软的。 |
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做法【二】 | |
材料 | 高筋面粉、白糖、酵母、鸡蛋、牛奶、盐、黄油 |
第1步 | 50克白糖放入容器中。 |
第2步 | 打入一个鸡蛋。 |
第3步 | 加盐和酵母,倒入牛奶。 |
第4步 | 和成面团放上黄油。 |
第5步 | 揉成面团醒发制两倍大。 |
第6步 | 分成小剂子。 |
第7步 | 擀成椭圆形薄饼。 |
第8步 | 卷起来。 |
第9步 | 从中间切开摆在模具中。 |
第10步 | 二次醒发。 |
第11步 | 刷蛋液。 |
第12步 | 撒黑芝麻,烤箱上火190°下火180°烤18分钟。 |
第13步 | 成品图。 |
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做法【三】 | |
材料 | 高筋面粉、奶粉、白糖、土鸡蛋、黑芝麻 |
第1步 | 土鸡蛋的蛋黄颜色很正,据婆婆说很有营养,所以我家一般每天能吃上土鸡蛋的只有我闺女。 |
第2步 | 我做面包都是用牛奶代替水,自己吃的东西,料比较足! |
第3步 | 用面包機和好面团,再设置成发酵功能,我的面包機是1小時30分钟。发酵至两倍大后再设置面包機功能为和面功能,继续揉一会,这样做出来的面包吃起来劲道!然后案板上撒面粉,取出面团搓成长条分成9个小团。 |
第4步 | 提前准备的鸡蛋液和熟黑芝麻(没有也可以,不影响面包的口味)。 |
第5步 | 等面包再次发酵至2倍大,在面包的表面刷上鸡蛋液,然后撒上很芝麻。 |
第6步 | 烤箱提前预热后,中层,20分钟后就这样了。本准备好烤10分钟的時候,在面包上盖一张锡纸,面包表面的颜色会淡一些,只顾着看网页忘记時间了,不过吃起来芝麻很香。 |
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做法【四】 | |
材料 | 高粉、低粉、奶粉、牛奶、淡奶油、全蛋液、糖粉、盐、酵母粉、白芝麻 |
第1步 | 所有的材料放到面包機里混合。选择标准面包功能。光滑面团等待发酵。 |
第2步 | 用手指沾面粉,戳一个洞,没有回弹就说明完全发酵完成了。 |
第3步 | 揉搓成面团,手揉10分钟。 |
第4步 | 均匀分成8份。间隔距离大點。 |
第5步 | 放入烤箱进行二次发酵。面包盘放于中层,底层放盘水增加湿度。 |
第6步 | 均匀的抹入一层蛋液。 |
第7步 | 均匀的撒一层白芝麻,入烤箱160度烘烤20分钟 |
第8步 | 取出,成品图 |
第9步 | 取出,成品图。 |
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做法【五】 | |
材料 | 高筋面粉、牛奶、糖、酵母、盐、鸡蛋、黄油、调味料等 |
第1步 | 将除了黄油外的所有材料放入搅拌機,搅拌10分钟至面团能拉出膜但容易破开的状态。 |
第2步 | 加入黄油,搅拌10分钟,出现手套膜即可。 |
第3步 | 揉好的面团会出现好多小气泡,放入盆中发酵。 |
第4步 | 面团已经发酵好了 |
第5步 | 用手指捅个小洞,不回弹也不塌陷,刚刚好。 |
第6步 | 面团的状态 |
第7步 | 分成一个个小团,整形,放置15分钟左右。 |
第8步 | 15分钟后再次整形,放入烤盘 |
第9步 | 发酵完成后,刷蛋液撒芝麻。入烤箱,200度20分钟左右。 |
第10步 | 20分钟后新鲜柔软的小面包出炉啦。汉堡已经做了,没拍图片,每天早晨起来随便一加热,加上鸡蛋鸡腿肉、生菜番茄酱等就可以美美的饱餐一顿啦。 |
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做法【六】 | |
材料 | 高筋面粉、酵母、温水、白糖 |
第1步 | 高粉中挖一个小孔放入白糖和酵母。 |
第2步 | 用温水和面后封上保鲜模发酵到2到3倍大左右。 |
第3步 | 这是发酵后的面团。 |
第4步 | 将面团排清空气后分成平等的小剂子。 |
第5步 | 将小剂子搓成圆球放入刷好油的蛋糕模具中。 |
第6步 | 烤箱预热5分钟后放入面团180℃烤10分钟。(如果有時间可以将面团进行2次酵再进烤箱) |
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做法【七】 | |
材料 | 高筋面粉、低筋面粉、水、干酵母、紫薯馅、蛋液 |
第1步 | 把除黄油以外的面团原料放在一起揉成团至能拉出较厚的膜。 |
第2步 | 加入黄油揉至能拉出薄而结实的膜 |
第3步 | 拉出的薄膜 |
第4步 | 揉圆放抹了油的容器中 |
第5步 | 盖保鲜膜放温暖处进行基础发酵 |
第6步 | 基础发酵好后用手蘸面粉插入面团中,小洞不回缩面团不塌陷就是发好的。 |
第7步 | 把发好的面团取出排气,分成均等的8份滚圆盖保鲜膜松弛15-20分钟。取1分松弛好的面团擀成椭圆形后翻面压薄底边 |
第8步 | 放上适量紫薯馅自上而下的卷起整成橄榄形。我还整了几个别的形状的。 |
第9步 | 把整形好的面团排在烤盘上放在温暖处进行最后发酵,最后发酵好后放入预热至180度的烤箱中层,上下火15分钟。 |
第10步 | 烤好出炉后移出烤盘放凉。 |
做法七详细步骤 » |