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小鸡炖土豆

以鸡、土豆为主材制作的菜品

菜品概述

制作時将鸡块焯水后与葱姜花椒爆炒,加开水炖煮至八成熟,再放入炸至金黄的土豆块继续焖制,最后撒香菜增香。菜品融合鸡肉的蛋白质、磷脂类物质与土豆的钾元素、维生素,兼具温中益气、调节消化功能等营养价值。烹饪時需注意鸡肉不宜与野鸡、甲鱼同食,香菜需避免与白术、猪肉搭配。

小鸡炖土豆是以鸡肉、土豆为主材制作的东北传统家常菜品,具有汤鲜肉烂、咸鲜味美的特點。其主料包含整鸡、土豆及香菜等辅料,通过焯水去腥、炸制提香、分阶段炖煮等工艺,突出食材原味与营养。

做菜菜网为大家免费整理收集7种小鸡炖土豆的制作方法。

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所需食材

主料

鸡 1000克 土豆(黄皮) 500克辅料

香菜 15克

调料

啤酒 50克 白砂糖 15克 盐 5克 酱油 15克 味精 2克 鸡精 2克 八角 5克 陈皮 3克 大葱 10克 姜 10克 大豆油 50克 各适量

食用须知

鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同時土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機体发汗,透疹。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

食谱相克

鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。香菜:服用补药和中药白术、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效;同時吃猪肉不可加香菜,否则助热生痰

制作方法

做法【一】
材料鸡肉、土豆子、十三香、酱油、料酒、大料、葱花
第1步把生鸡块放入没有油的锅里,把水都炒出来
第2步把鸡块盛出,锅里放油。等油热了爆锅。
第3步放入葱花十三香,酱油。添水。放料酒,大料。放入鸡肉。
第4步等鸡肉快熟了放土豆,此時锅里的水刚末过食材。
第5步随后放入盐和鸡精,等土豆熟了出锅。
做法【二】
材料小鸡、油、葱、姜、干椒、八角、香叶、酱油、老抽、盐、料酒、土豆
第1步成品。
第2步鸡肉用热水焯出血末,过冷水洗干净,控干水分。
第3步锅里适量油,葱姜干椒爆锅,鸡肉炒制金黄。加入适量料酒,酱油,耗油,生抽。
第4步加入适量水,大火炖制30分钟后,加入土豆,继续改中火炖30分钟,熟了,出锅。
第5步成品。
做法【三】
材料鸡、土豆、葱、姜、花椒、八角、料酒、辣椒、酱油、白糖、盐、鸡精
第1步烧一锅开水倒入剁好的鸡块煮开。
第2步准备配料。
第3步用冷水清洗干净。
第4步锅内倒入油翻炒准备好的配料。
第5步倒入鸡块翻炒,然后加入白糖生抽翻炒均匀上色。
第6步加水大煮。
第7步准备土豆切成滚刀块。
第8步鸡烧至八成熟加入土豆继续炖。
第9步炖好装盘即可。
做法【四】
材料鸡肉、土豆、尖椒、桂皮、八角、花椒、干辣椒、姜、蒜、调味料等
第1步首先将鸡肉焯水,捞出后洗净,控水,忘记拍照了,锅里下油,炸姜片。
第2步鸡肉倒进去翻炒。
第3步放进准备好的调料,翻炒,炒至微黄。
第4步倒入酱油,炒上色。
第5步将土豆切成滚刀块。
第6步加水烧开,放入土豆,加十三香,盐。
第7步炖20多分钟。
第8步放入尖椒,焖5分钟。
第9步香喷喷出锅,配上米饭无敌了。
做法【五】
材料鸡、土豆、盐、辣椒
第1步鸡洗净切块焯水。
第2步土豆切块。
第3步锅里加油烧热,放入鸡块翻炒三分钟加生抽,加葱姜蒜继续翻炒2分钟加水加土豆。
第4步大火烧开转中火煮20分钟,汤汁看个人喜好。加香菜點缀。
做法【六】
材料小鸡、土豆、八角、桂皮、花椒、生姜、蒜头、红干椒、红辣椒、青辣椒、酱油、蚝油
第1步小鸡仔处理好内脏,剁成大块
第2步锅内烧开水,将鸡肉开水焯烫3分钟,捞出过凉水冲去脏气
第3步准备好其他辅料
第4步将辅料切洗好备用
第5步小土豆去掉外皮
第6步放入蒸锅蒸煮至筷子可以插进去为止
第7步锅预热倒入油温热至六分,放姜丝煎至微焦
第8步将鸡块倒入翻炒至鸡肉表面微黄
第9步倒入酱油翻3分钟,鸡肉裹色均匀锅内有點干锅即可
第10步倒入适量的水、干辣椒、花椒、蒜头、八角桂皮慢火炖15分钟左右
第11步鸡肉炖至八分熟,放入蒸过的小土豆继续炖
第12步放入葱结煮2分钟
第13步将葱结夹出弃之,放入红椒块、青椒块煮一分钟,即可关火
第14步成品欣赏
做法【七】
材料小鸡、紫皮土豆、植物油、酱油、盐、料酒、白糖、香料、葱、姜
第1步食材。
第2步土豆洗净去皮切成滚刀块、放入淡盐水里泡一会儿、放入漏筛沥水、炒锅放油烧到五、六成热、放入土豆块中火炸一下。
第3步控油放到容器里备用。
第4步鸡肉剁成小块、放入凉水中泡出血水、放入温水中毛洗一下。
第5步放入水中洗净后放入漏筛沥水。
第6步洗净沥水后的鸡块放入锅中加水。放入葱、姜、八角等香料开火、放入少许酱油、盐、料酒、白糖、大火烧开、转中火炖半小時、放入红烧好的土豆炖熟。
第7步出锅庄碗。

小鸡炖土豆成品实拍

小鸡炖土豆成品图1
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上一道菜:蒜蓉红苋菜

下一道菜:羊肉烩面

菜品导读 ▽

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所需食材
食用须知
制作方法
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