面条烹煮与配料搭配
面条入锅需保持垂直投放姿势使其自然散开,挂面类煮制時间控制在3分钟内,方便面类缩短至1分30秒。2024年工艺改进方案提出:煮面水需预留三分之一用于溶解生抽、蚝油、醋(2:2:1)的调味汁,确保咸度均匀分布。
海鲜配料采用分時段投放策略:文蛤需提前吐沙取汁,墨鱼圈在汤底沸腾后下锅,处理好的虾仁需在关火前30秒放入。蔬菜搭配遵守"一青一白"原则,常用组合包括高丽菜丝配木耳丝、小黄瓜片配金针菇等。
营养价值
每标准份(400克)鲜虾面含优质蛋白质28.6克,主要来源于草虾与辅料中的鸡蛋。虾青素含量达到3.2mg/100g,具有抗氧化功能;汤底中溶解的钾离子浓度达420mg/l,能有效补充电解质。2024年营养检测数据显示,该菜品维生素a含量满足3-6岁儿童日需量的65%。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 面条、虾、小白菜、小葱、姜、盐、食用油 |
第1步 | 烧热锅放油,油热后放入虾,小火炒至虾变色。 |
第2步 | 放入葱段和姜丝翻炒几下。 |
第3步 | 烧热锅放油,油热后放入虾,小火炒至虾变色。 |
第4步 | 放入葱段和姜丝翻炒几下。 |
第5步 | 锅内加水煮沸。 |
第6步 | 放入挂面,把面条煮熟。 |
第7步 | 放入小白菜煮一分钟即可。 |
第8步 | 成品欣赏。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鲜虾、杏鲍菇、面条、油、盐、番茄酱、白糖、葱、姜 |
第1步 | 虾剪去长须。杏鲍菇洗干净。 |
第2步 | 杏鲍菇切成条。 |
第3步 | 起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出备用。 |
第4步 | 再起油锅,葱姜入锅煸香。 |
第5步 | 虾入锅炒。 |
第6步 | 加番茄酱炒,炒均匀加适量水。 |
第7步 | 加白糖炒。 |
第8步 | 杏鲍菇入锅炒。 |
第9步 | 加盐炒,炒均匀即可盛出备用。 |
第10步 | 煮锅加水烧开,面条入锅煮。 |
第11步 | 煮熟的面条捞出沥干水放在盘中。 |
第12步 | 添加拌料,搅拌均匀即可享用。 |
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做法【三】 | |
材料 | 鲜虾、干面饼、小白菜、香菇、姜片、高汤、盐、香油 |
第1步 | 准备材料,虾洗净去虾线。 |
第2步 | 小白菜和香菇洗净,香菇划上花纹。 |
第3步 | 将高汤烧开,放入姜片、盐、面饼和香菇 |
第4步 | 面饼煮熟后捞起再放入小白菜。 |
第5步 | 小白菜煮熟后捞起,再放入虾。 |
第6步 | 煮至虾熟透捞起装碗,滴几滴香油面条上,再淋入高汤即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 挂面、大虾、盐、油、淀粉、葱、姜 |
第1步 | 大虾清洗干净去掉虾头,去除泥线,不需要切开虾背,只需要去掉虾头后用牙签挑出泥线再用手将其慢慢拽出来就可以了, |
第2步 | 大虾准备好了, |
第3步 | 锅里放入适量清水,烧开后,放一點盐再加入挂面,煮熟,投入凉水時凉透后沥干水分, |
第4步 | 淀粉加入少许清水搅匀,调成水淀粉备用, |
第5步 | 葱姜切碎,锅里放适量的油,油热后先放入葱花,姜丝爆香, |
第6步 | 再放入大虾翻炒几下, |
第7步 | 加入适量清水烧开, |
第8步 | 加入水淀粉搅匀, |
第9步 | 再加入适量的盐调味烧开关火。 |
第10步 | 碗里盛上过水的凉面条, |
第11步 | 再浇上虾汤,摆上大虾就可以开吃了。 |
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做法【五】 | |
材料 | 鲜虾、金龙鱼活性发酵空心挂面、鸡蛋、西兰花、葱、金龙鱼芝麻香油、盐、鸡精、食用油 |
第1步 | 先把大虾清洗一下,用剪刀剪去虾枪和虾须, |
第2步 | 再用牙签在大虾的第二个关节处横着扎进去,向上挑出虾线,这样可以保持大虾的完整性,不需要开背,再次清洗干净,控干水分, |
第3步 | 锅里放入适量的清水,烧开后把西兰花小块投入锅時焯水断生,沥干水分备用, |
第4步 | 炒锅里放入适量的食用油,热锅凉油,油热放葱花爆香,再放大虾入锅翻炒出香味,这一步很关键,大虾翻炒后再煮汤,汤汁呈白色,很鲜美, |
第5步 | 此時加入两大碗清水,烧开 |
第6步 | 烧开后把金龙鱼活性发酵空心挂面放入锅里,煮面的诀窍是用筷子不断搅拌,可以防止粘连, |
第7步 | 金龙鱼活性发酵空心挂面一般大火煮6——7分钟就可以煮熟了,用時比一般普通挂面短,面条煮熟的标准就是没有硬的白心, |
第8步 | 在面条煮大约3分钟左右的時候,打入一颗鸡蛋,断续煮, |
第9步 | 最后一步把西兰花放入锅里,关火加盐和鸡精调味出锅,品尝前加金龙鱼芝麻香油味道会更香更好吃,金龙鱼活性发酵空心挂面吸了汤汁也不会变得特别软,依然比较劲道爽滑。 |
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