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鲜肉包子

以面粉、肉馅为主料制作的菜品

菜品概述

蒸制过程强调二次醒发与火候把控,发酵至面团蓬松后以旺火足气蒸15分钟,焖3-5分钟防止塌陷,成品兼具表皮松软、肉馅鲜香的特點。主要营养成分包含蛋白质、碳水化合物及膳食纤维,猪肉提供优质脂肪酸,但需注意适量食用以控制胆固醇摄入。部分做法加入玉米淀粉、胡萝卜等辅料调节口感,鲍鱼汁、蚝油等调料丰富风味层次。

鲜肉包是以面粉、肉馅为主料的传统特色面食,相传源于三国時期诸葛亮发明,在江南地区泛称有馅面食为“馒头”。其制作工艺注重原料配比与工序控制:面皮采用中筋面粉与酵母发酵,经揉搓排气后形成松软筋道的口感;馅料精选肥瘦3:7的猪肉,通过分次添加葱姜汁或花椒水搅拌至起胶,使肉质滑嫩多汁。

做菜菜网为大家免费整理收集16种鲜肉包子的制作方法。

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菜品特色

馅心鲜嫩,温热松软,香味扑鼻。

小贴士

1.鲜肉包为最典型及基础的咸馅包子,要使肉馅滑嫩腴美的秘诀是肉的肥瘦比例为3:7,并在搅拌上劲時添加葱姜汁水增香,这两项若是掌握得好,一定可以做出鲜香多汁,油润可口的鲜肉馅。

2.蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同時水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

a.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

b.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

制作方法

做法【一】
材料肉馅、面粉、水、细砂糖、酵母
第1步将面粉,水,细砂糖,酵母放入面包機,启动揉面至面粉光滑即可。
第2步揉成的面团放温暖处发酵至两倍大。
第3步冬菇木耳猪肉香葱放入料理機打碎后,加入盐糖鸡粉香油调味。
第4步将发酵好的面团分成12等份。
第5步将小面团擀成圆薄片。
第6步包入馅料。
第7步放在垫有蒸笼布或抹过油的蒸笼上,二次发酵30分钟。
第8步冷水上锅,大火蒸18分钟,熄火后焖3分钟再开盖。蒸好的包子趁热吃。吃不完的待完全冷却后放冰箱冷冻保存,尽快吃完。
做法【二】
材料自发粉、鲜肉、鸡蛋、姜、葱、盐、鸡精、高汤、蒜
第1步首先用自发粉和面,发直2倍大
第2步把鲜肉剁成肉馅,放鸡蛋、姜蒜葱沫、酱油、鸡精、少许放凉的高汤然后再搅拌均匀
第3步半小時后面已经发好,把发好的面分成一小块一小块,用擀面杖把小块的面擀成饺子皮大小,再一个一个包好就行。
第4步用蒸好锅蒸直20分钟,香噴噴的包子就出锅啦
做法【三】
材料面粉、白糖、酵母、水、猪肉馅、甜面酱、大葱、老姜粒、蚝油、水、香油、豆瓣酱、酱油
第1步面包機中先放入水和白糖、再放面粉、面粉中间挖个洞放入酵母、盖上、选择发酵程序1:30分钟、
第2步发酵好的面团、起蜂窝状、就发好了、
第3步取出排气揉圆、用保鲜膜盖上放置十分钟、
第4步这時候做馅、肉馅中分三次放入100g水、向一个方向搅打均匀、(馅要三七分肥瘦肉为宜)
第5步加入香油、酱油、甜面酱、向一个方向搅打均匀、
第6步放入豆瓣酱向一个方向搅打均匀、
第7步加入大葱末、姜末向一个方向搅拌均匀、放置备用
第8步揉揉面团、把面团切成两半、
第9步取一块、搓搓成长条、切成小段、
第10步取一小段、用擀面杖碾开成圆形
第11步再缘边上擀成中间稍厚、边缘微薄的面片、依次做所有的、
第12步用勺子舀一勺馅、包好、
第13步依次包完所有的、放入蒸笼、包子之间留空隙、进行第二次发酵、包子明显变大、冷水上锅蒸20分钟左右、蒸好后闷3分钟即可、
第14步香香滴包子上桌了、
做法【四】
材料面粉、发酵粉、水、前腿肉、酱油、生抽、蚝油、盐、蛋清
第1步肉馅提前剁好加入配料腌制片刻
第2步适量温水中加入发酵粉
第3步加入面粉混合,一边揉面一边加适量水揉至光滑面团
第4步发酵
第5步发酵好了
第6步擀成中间厚边上薄的皮加入馅肉包包子
第7步大小不一
第8步放入蒸锅中大火蒸十分钟左右焖3分钟左右开锅即可
第9步成品
第10步成品。
做法【五】
材料面粉、酵母、白糖、无铝泡打粉、猪肉、葱、姜、生抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香油、料酒、醋
第1步酵母用35度温水化开,静置一会,让它充分活化
第2步在面粉中加入白糖,搅拌均匀(白糖有助发酵的效果)
第3步将酵母水倒入面粉中,尽量搅拌匀
第4步往面粉中加温水,一點一點加,一边加一边搅拌,成雪花状就可以了
第5步用力将面团揉至表面光滑(大概需要15-20分钟)
第6步用保鲜膜覆上,将面盆放至温暖处发酵
第7步趁着醒面的功夫,准备一下馅,将肉剁成馅,加姜末、料酒、生抽、醋、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香油调好味,然后往里面打适量水,顺着一个方向搅
第8步面发至原体积的2倍大,里面有很大的蜂窝组织,面就算发好了
第9步将发好的面取出一团,用力揉匀成长条
第10步将面团下成均匀的小剂子
第11步将面剂子擀成中间厚四周薄的面皮
第12步包入适量肉馅
第13步捏出褶子,收口(肉馅的收成这样,易熟
第14步放蒸笼里二次发酵20分钟,开水上锅,旺火足气20分钟包子就蒸好了
做法【六】
材料面粉、猪肉、酱油、蒜
第1步面粉发酵。
第2步猪肉大葱、两个鸡蛋,加盐、味精、生抽、花椒面、姜末,搅拌均匀。
第3步擀饼包馅,包子包好放置五分钟充分发酵。
第4步冷水上锅,大火烧开后15分钟关火,放置一分钟开锅。
第5步鲜肉大包就蒸好了,喜欢的可以试试。
做法【七】
材料面粉、水、酵母粉、白糖、五花肉、葱、酱油、盐、食用油、香油、酒、温水
第1步将酵母、白糖和面粉放一起,加入250毫升的温水揉成面团,盖上保鲜膜发酵。
第2步可以放在锅里的热水里发酵,这样能减少发酵時间,到大概2到3倍大時发酵完成。
第3步趁面团发酵時可以准备馅料,这样不会浪费時间。
第4步发酵好的面团要再揉揉可以排出气泡,然后搓成长条,切成小块用擀面杖丈擀成圆形,就可以包了。
第5步漂亮又好吃的包子完成了。

营养价值

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有機铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

·热量 (3848.30千卡)

·蛋白质 (125.72克)

·脂肪 (202.59克)

·碳水化合物 (394.32克)

·膳食纤维 (10.95克)

·维生素a (90.10微克)

鲜肉包子成品实拍

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上一道菜:炸肉丸

下一道菜:凉拌空心菜

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