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香芹炒香干

以香芹、香干为主料的炒制菜肴

菜品概述

香芹炒香干是以香芹和香干为主要食材的家常炒菜,常搭配猪腩肉、红甜椒等辅料。制作过程包含食材预处理、肉类腌制入味、香干煸炒等步骤,具有烹饪時间短、营养均衡的特點。香芹富含维生素与矿物质,香干作为豆制品含有丰富蛋白质与钙元素,该菜品兼具爽脆与柔韧的口感层次。

做菜菜网为大家免费整理收集5种香芹炒香干的制作方法。

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食材构成

主料选取新鲜香芹与香干,香干可选用宁波地区常见的豆制品品种。常见辅料包括动物性蛋白质来源的猪腩肉,以及用于增色提味的红甜椒、生姜片、蒜末等配料。

风味特色

通过荤素搭配形成复合味型,猪腩肉提供脂香,香干带来豆制品特有的焦香质感,香芹则贡献清香爽脆的口感。调味注重咸鲜本味,部分地区做法会添加微量白糖提鲜。

制作方法

做法【一】
材料豆腐干、芹菜、火锅肉片、洋菇、调味料等
第1步准备好食材。
第2步洋菇片放入锅内,加热至有香味。
第3步放油少许,下葱花爆香。
第4步下肉片,炒散,至断生。
加绍兴酒去腥。
第5步放入海鲜酱少许。
下芹菜和豆干继续翻炒。
第6步翻炒均匀,加胡椒调味。
第7步淋入少许麻油提香,出锅盛盘。
做法【二】
材料香芹、香干、调味料等
第1步食材,香芹,香干,蒜。
第2步洗净,切断。
第3步起锅油热下蒜片,干辣椒爆香。
第4步下入香芹香干。
第5步大火快速翻炒,烹料酒,调味,加生抽,盐,糖,鸡粉。
第6步炒熟即可。
第7步成品!
做法【三】
材料芹菜、香干、猪肉、葱、姜、蒜、盐、料酒、淀粉、鸡精
第1步将猪肉切丝,加盐,料酒,淀粉抓匀;芹菜摘去叶切寸段,香干斜切成薄片。
第2步锅加油,将肉丝滑散盛出。
第3步再加少许油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀,加入盐。
第4步加入炒好的肉丝,放入少许鸡精炒匀,即可。
做法【四】
材料香干、香芹、油、盐、生抽、老抽、鸡精、淀粉
第1步香芹摘好洗净切段,香干切片。
第2步沸水中加少许盐倒入芹菜焯一下,变色立即捞出。
第3步沸水中倒入香干焯一下,开锅后捞出。
第4步葱姜切末。
第5步坐锅點火倒油葱姜爆香
第6步倒入香干翻炒,倒入少许生抽,老抽和一點點清水。
第7步倒入香芹继续翻炒,加入少许盐,鸡精,勾芡出锅。
第8步成品。

营养价值

香芹含维生素群与矿物质,具有降血压、血脂及防治动脉硬化的作用;香干作为大豆制品,每100克含蛋白质16.2克、钙300毫克以上;猪肉提供必需脂肪酸及血红素铁

衍生变化

根据地域饮食习惯存在差异化改良版本,常见变式包括:素食版本省略猪肉;麻辣口味添加干辣椒与花椒。

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上一道菜:香肠芝士面包

下一道菜:香辣鸡脖

菜品导读 ▽

概述
食材构成
风味特色
制作方法
营养价值
衍生变化

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