营养价值
2023年相关资料显示,玉米汁含有玉米黄质和黄体素,这两种类胡萝卜素对视网膜黄斑区有保护作用。加工过程中保留玉米渣可确保每100克成品含膳食纤维1.2克以上,相当于完整玉米粒纤维含量的60%。添加牛奶后钙含量提升至每份80毫克。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 甜玉米、清水、炼乳、调味料等 |
第1步 | 准备甜玉米和炼乳。 |
第2步 | 玉米洗净,剥下完整的颗粒。 |
第3步 | 剥好的玉米倒入锅内,加入适量清水煮。 |
第4步 | 水开以后继续煮10分钟左右。 |
第5步 | 待煮好的玉米稍微放凉以后,连同煮玉米的水倒入料理機。 |
第6步 | 像磨豆浆一样磨成玉米浆。 |
第7步 | 把玉米浆倒入漏勺内过滤出玉米汁。 |
第8步 | 过滤好的玉米汁加炼乳搅拌均匀,即可食用。 |
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做法【二】 | |
材料 | 玉米、水、调味料等 |
第1步 | 玉米1根剥粒。 |
第2步 | 洗净放入破壁機中。 |
第3步 | 加入适量(800毫升)水。 |
第4步 | 點击菜单玉米汁启动开关。 |
第5步 | 程序结束后倒入杯中,香浓的原味玉米汁即成。 |
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做法【三】 | |
材料 | 嫩玉米、清水、调味料等 |
第1步 | 新鲜玉米一根,清洗干净。 |
第2步 | 剥下玉米粒。 |
第3步 | 加入适量清水,启动玉米汁功能。 |
第4步 | 香浓玉米汁就做好了。 |
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做法【四】 | |
材料 | 鲜玉米粒、饮用水、调味料等 |
第1步 | 鲜玉米粒洗净放原汁機里摇好 |
第2步 | 在锅里加少许水烧开,倒入纯玉米汁 |
第3步 | 煮好的玉米汁倒入杯子 |
第4步 | 因为摇玉米的時候没有加水,而且玉米本身是带甜味的,所以可以不用加糖就会有點薇甜 |
第5步 | 我家宝宝很喜欢喝 |
第6步 | 玉米渣可以加點面粉、鸡蛋、酸奶调成糊状 |
第7步 | 倒入煎锅煎成玉米饼 |
第8步 | 煎好的玉米切好装盘 |
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做法【五】 | |
材料 | 玉米、牛奶、白糖、调味料等 |
第1步 | 准备原料。 |
第2步 | 玉米洗净,用刀切下玉米粒。 |
第3步 | 将玉米粒放入豆浆機里,加入牛奶。 |
第4步 | 加入白糖。 |
第5步 | 插好电源,按豆浆機的“蔬菜浓汤”键。 |
第6步 | 将玉米汁过滤。 |
第7步 | 又香又浓的玉米汁。 |
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做法【六】 | |
材料 | 玉米、大米、白糖、调味料等 |
第1步 | 将玉米粒剥下后用清水冲洗干净,尽量把玉米须除去。 |
第2步 | 用豆浆機带的量杯量1/4杯大米洗净。 |
第3步 | 将洗净的玉米和大米一起装入豆浆機,加清水至豆浆機需要的水位,插上电源按五古豆浆键。 |
第4步 | 约20分钟后玉米汁做好了,倒入容器中,加入白糖搅拌均匀即可饮用。 |
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做法【七】 | |
材料 | 新鲜玉米、白糖、调味料等 |
第1步 | 新鲜玉米2根,放入蒸锅蒸10分钟 |
第2步 | 蒸好的玉米一粒粒掰下来 |
第3步 | 放入搅拌杯,加入开水,少许白糖 |
第4步 | 搅打1分钟就可以喝到美味的玉米汁了,喜欢细腻的可以过滤下哦 |
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