调料
1.腌肉料:料酒、老抽、 生抽。
2.炒菜料:老干妈、香辣酱 、蚝油 、盐 、香油 。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 小包菜、食用油、姜、大葱、大蒜、新鲜指天椒、盐、鸡精、生抽、白砂糖 |
第1步 | 新鲜包菜(最好青叶)喜欢一个包菜一盘菜(一个约400-500g最佳),不要挑大个黄色的,口感不太好。先把包菜根部用刀切掉,直至整片叶子可以散开手撕(大小均匀即可,切记不要用刀切,口感可就不同啦) |
第2步 | 准备食材:姜丝、大葱丝、新鲜指天椒(或干辣椒)、大蒜去根(大蒜根不去,吃起来容易塞牙缝,倒不如一步到位)用刀压扁切丁 |
第3步 | 开火添加食用油,油温至8成冒烟。从健康的角度出发,建议少油() |
第4步 | 先放入姜丝、大葱丝炒至5成熟出香味 |
第5步 | 马上加入指天椒炒2成熟(不易过久,久了指天椒辣味全部出来,辣椒炒过也不够美观啦) |
第6步 | 加入手撕包菜快速翻炒2下,马上加入调料:盐、白砂糖(盐量的三分之一)、生抽(虽然是生抽上色浅,但也不易过量,不然有點黑,影响色泽)、鸡精、大蒜丁。爆炒至7成熟出锅 |
第7步 | 出锅装盘(一个包菜,炒出一盘菜,刚刚好,不多也不少)。 |
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做法【二】 | |
材料 | 小青包菜、干辣椒、蒜、盐、荼油、蚝油、鸡粉 |
第1步 | 准备食材 |
第2步 | 将小青包菜清洗干净,用手撕成小片,沥干水份 |
第3步 | 干辣椒和蒜瓣剪成小块待用 |
第4步 | 炒锅放入适量油烧热,油热后关小火,放入蒜、辣椒炒香 |
第5步 | 炒出香味后倒入包菜,大火翻炒至稍微变色,加入蚝油 |
第6步 | 接着放入盐和鸡粉翻炒片刻即可出锅 |
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做法【三】 | |
材料 | 包菜、红辣椒、油、盐、蒜、陈醋、酱油 |
第1步 | 准备好新鲜的包菜;手撕成块,梗不要;PS:手撕的包菜比刀切的更好吃。 |
第2步 | 清水里放一點盐,浸泡3分钟; |
第3步 | 捞出沥干水; |
第4步 | 热锅,倒油,放辣椒、蒜末爆香; |
第5步 | 加入包菜,爆炒至九成熟; |
第6步 | 放陈醋、酱油、盐,翻炒均匀即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 包菜、干辣椒、蒜、醋、生抽、盐、白糖 |
第1步 | 准备半个包菜,用手掰开撒一片一片的,然后调酱汁:醋两勺,生抽两勺,盐少许,白糖半勺,蚝油一勺 |
第2步 | 锅里放入油,把干辣椒和蒜瓣倒入煸香 |
第3步 | 开大火把包菜倒入,炒至微软 |
第4步 | 把调好的酱汁倒入翻炒均匀 |
第5步 | 是不是特别快简单呢 |
第6步 | 开胃下饭 |
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做法【五】 | |
材料 | 包菜、肉丁、蒜、辣椒碎、生抽、蚝油、盐、油 |
第1步 | 把瘦肉切丁。 |
第2步 | 包菜洗干净后,用手撕一块块。 |
第3步 | 锅里放入适量的油,把蒜放入炒香。 |
第4步 | 把瘦肉丁放入煸香。 |
第5步 | 再把辣椒碎放入煸香,炒出红辣椒油。 |
第6步 | 把包菜放入翻炒,加入生抽,盐。 |
第7步 | 全程大火炒,再加入蚝油,翻炒均匀即可。 |
第8步 | 出锅即可食用。 |
第9步 | 喜欢吃醋的,可以加一點醋。 |
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做法【六】 | |
材料 | 大头菜、红辣椒、花椒、蚝油、盐、油、五香粉、蒜末 |
第1步 | 手撕包菜备用 |
第2步 | 切蒜末 |
第3步 | 锅中放油加花椒爆出香味然后加红辣椒 |
第4步 | 随后放包菜翻炒一会 |
第5步 | 包菜变软時加蚝油+盐+鸡精+五香粉 |
第6步 | 少许老抽提色调味 |
第7步 | 装盘 |
第8步 | 家常小炒请您品尝 |
第9步 | 成品 |
第10步 | 成品。 |
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做法【七】 | |
材料 | 卷心菜、尖椒、油、葱、姜、蒜 |
第1步 | 卷心菜洗净。 |
第2步 | 用手掰成小块。 |
第3步 | 尖椒洗净切片。 |
第4步 | 葱、姜、蒜切碎。 |
第5步 | 锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。 |
第6步 | 放入卷心菜翻炒。 |
第7步 | 放入生抽、盐翻炒。 |
第8步 | 放入尖椒翻炒片刻,添加味精调味即可。 |
第9步 | 盛入盘中,即可享用。 |
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