简介
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖质、钾、维他命a和c，同時纤维质也多，堪称相当好的营养食品。其钾的功能有益高血压，也适合便秘、肌肤粗糙者食用。而乳酪含乳酸嗜酸乳杆菌，是对人体有益的菌，不单可帮助消化，更可抑制酵母菌的生长，还可帮助人体免遭其他菌的入侵。所以早餐吃上一块营养丰富的香蕉煎饼，既可帮助你一天里充满活力，更可令你抵抗病菌入侵。
菜品特色
香脆可口。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 香蕉、便装牛油煎饼 |
| 第1步 | 原料：便装牛油煎饼和香蕉。 |
| 第2步 | 香蕉切片。 |
| 第3步 | 把香蕉放在煎饼上折一半 |
| 第4步 | 就这样折半，煎饼边上压一下。 |
| 第5步 | 锅热放入少许油 |
| 第6步 | 放入煎饼。 |
| 第7步 | 翻匀煎饼，压压煎饼至变金黄色 |
| 第8步 | 这就是一道营养早點 |
| 做法一详细步骤 » | |
| 做法【二】 | |
| 材料 | 鸡蛋、香蕉、面粉、牛奶、白糖、黄油、芝麻 |
| 第1步 | 准备香蕉和鸡蛋。 |
| 第2步 | 鸡蛋打在碗内，剥好香蕉。 |
| 第3步 | 将鸡蛋充分打碎，香蕉放在微波炉里稍微加热，压成泥。 |
| 第4步 | 将香蕉泥倒在鸡蛋里，加入白糖和黄油。 |
| 第5步 | 充分搅拌均匀，加牛奶。 |
| 第6步 | 搅拌。 |
| 第7步 | 加面粉。 |
| 第8步 | 可以加點黑芝麻。 |
| 第9步 | 锅里倒少许油，文火烧热，倒入面糊。待一面煎好了，再翻另一面。 |
| 第10步 | 看，只要有心，就能做出甜美的食物哦。 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 香蕉、鸡蛋、牛奶、面粉、奶油、调味料等 |
| 第1步 | 把香蕉去皮后压成泥。 |
| 第2步 | 扣入1粒鸡蛋拌匀。 |
| 第3步 | 少许面粉拌下。 |
| 第4步 | 倒入牛奶拌至糊状。（不要太浓稠，会流动为好） |
| 第5步 | 放少许奶油小火热溶解。 |
| 第6步 | 拿1大匙香蕉面糊煎至2面微黄即可。 |
| 第7步 | 【香蕉煎饼】 |
| 做法[三]详细图解 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋 |
| 第1步 | 准备材料：牛奶一小瓶（220ml)、鸡蛋一个、香蕉一根、面粉若干。 |
| 第2步 | 香蕉去皮，放入碗中。 |
| 第3步 | 用勺子把香蕉压成泥。 |
| 第4步 | 面粉中放入鸡蛋、白沙糖（可不放，因为香蕉本身有甜味）、鸡蛋、香蕉泥。 |
| 第5步 | 在4里面加入牛奶。 |
| 第6步 | 把所有的食材调成糊状。 |
| 第7步 | 拿一个瓷勺子，舀一瓢面糊放入有油的平底锅内。 |
| 第8步 | 煎至两面发黄即可。 |
| 第9步 | 切开装盘。 |
| 做法[四]详细图解 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 香蕉、面粉、鸡蛋、白糖 |
| 第1步 | 备好面米，鸡蛋，香蕉。 |
| 第2步 | 面粉加入清水拌匀，再加入白糖 |
| 第3步 | 再把鸡蛋打放在里面 |
| 第4步 | 搅成面糊 |
| 第5步 | 香蕉去皮芭片 |
| 第6步 | 锅里放油，倒进适量的面液 |
| 第7步 | 待未凝固時，把切好的香蕉片码在上面 |
| 第8步 | 途中翻面 |
| 第9步 | 待香蕉煎饼煎熟時出锅即成。 |
| 做法[五]详细图解 » | |
| 做法【六】 | |
| 材料 | 香蕉、鸡蛋、牛奶、面粉、糖、油 |
| 第1步 | 香蕉1只。 |
| 第2步 | 压捣成泥。 |
| 第3步 | 打入鸡蛋。 |
| 第4步 | 拌匀。 |
| 第5步 | 倒入牛奶拌匀。 |
| 第6步 | 放入面粉。（低筋或中筋都行。） |
| 第7步 | 拌匀。 |
| 第8步 | 平底不粘锅刷油。 |
| 第9步 | 放入面糊，一勺一个。 |
| 第10步 | 煎至两面金黄即可。 |
| 第11步 | 非常香软。吃時可淋上糖浆或蜂蜜，也可不淋。 |
| 做法[六]详细图解 » | |
