煎制工艺要点
煎制环节需严格把控火候与油量:
锅具选择以厚底平底锅为佳,确保受热均匀
油量需完全覆盖锅底,使用花生油或菜籽油更易形成金黄色泽
煎制時保持中小火,单面煎制時间控制在3 4分钟,通过观察边缘焦化程度判断翻面時機
新手可采用"热锅冷油"法,锅烧热后倒入冷油立即下鱼片,防止粘锅
特殊技巧包括煎制前用姜片擦拭锅底增香,以及煎制过程中倾斜锅体使鱼片均匀浸油。厚度超过2厘米的鱼块需延长煎制時间或加盖焖煎确保内部熟透。
调味与搭配建议
起锅后的调味方式呈现地域特色:
东南亚风味:淋柠檬汁或搭配青金桔
日式风格:蘸食日式酱油
中式传统:佐以蒜末、香菜或洋葱炒香后浇汁
部分做法在煎制后期加入生抽、白糖、蚝油调配的酱汁收浓挂浆。搭配主食推荐米饭或法棍面包,能有效吸收鱼肉油脂和调味酱汁。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 马鲛鱼、姜、盐、葱 |
第1步 | 将鱼切大块,用盐腌制入味。 |
第2步 | 起油锅,下姜葱爆香,然后取出不用。 |
第3步 | 将鱼入锅,大火煎一分钟左右。 |
第4步 | 用中小火将鱼煎至两面金黄就好了。 |
第5步 | 好吃的鱼出锅了。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 马鲛鱼、盐、油 |
第1步 | 新鲜马鲛鱼抹盐放冰箱冷藏3小時 |
第2步 | 入锅煎 |
第3步 | 小火 |
第4步 | 小火煎二面黄 |
第5步 | 开吃了 |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 马鲛鱼、盐、淀粉、食用油 |
第1步 | 我买的是冰鲜袋装的马鲛鱼,若在水产市场买整条的,可以请师傅帮将洗净的马鲛鱼沥干水,再用厨房纸吸干多余的水分忙切成一指厚的鱼块,回来洗净后直接腌制烹调,特别方便。 |
第2步 | 将洗净的马鲛鱼沥干水,再用厨房纸吸干多余的水分。 |
第3步 | 两面撒點盐,涂抹均匀,腌制一会儿。 |
第4步 | 干淀粉用碟子盛起,提起马鲛鱼在淀粉上两面粘一下。 |
第5步 | 接通煎烤機电源,上下煎盆涂抹一點食用油,选择上下盘煎烤模式、将扑上淀粉的马鲛鱼放入煎烤盘内,按鱼虾自动菜单功能。 |
第6步 | 遮上盖子,坐等香喷喷鱼肉出炉。 |
第7步 | 烹调時间到,提示结束声音,打开盖子,金灿灿香喷喷的马鲛鱼就做好了。 |
第8步 | 香煎马鲛鱼,是不是很简单呢?喜欢的亲们,赶紧试试去,香喷喷又营养哦! |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 马鲛鱼、葱、盐、料酒、黄油 |
第1步 | 马鲛鱼洗净,切断。 |
第2步 | 抹上盐,加入料酒腌15分钟。 |
第3步 | 平底锅烧热,放入黄油。 |
第4步 | 放入葱段爆香。 |
第5步 | 放入马鲛鱼。 |
第6步 | 勤翻面,煎至两面金黄。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 马鲛鱼、白酒、油、盐 |
第1步 | 新鲜马鲛鱼洗净,切成2厘米左右的厚度,这一步档主帮忙切了; |
第2步 | 淋少许白酒,抹上细盐,腌制20分钟入味,洗净晾干水备用; |
第3步 | 锅内入少许油中小火加热至中高温,再入少许盐避免粘锅; |
第4步 | 放入马鲛鱼,大火煎一分钟转小火,期间不断把旁边的油捞起淋到鱼身上,切的有點厚了,前后煎了约四分钟 |
第5步 | 小心用铲子沿鱼四周轻推,把鱼翻面继续煎,火候到了鱼会很容易就移动,如果较难移动,应再继续煎至能移动。接着从锅边淋入少量水,以免鱼肉失水过多,表面煎干后装盘; |
第6步 | 成品图 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 马鲛鱼、食盐、花生油 |
第1步 | 马鲛鱼提前半天放盐腌制。 |
第2步 | 起锅烧热,下花生油,油比平時炒菜略多,放入腌制好的马鲛鱼煎。 |
第3步 | 煎的時候用铲子略微翻动一下,防止黏锅。 |
第4步 | 煎至一面表面焦黄,翻到另一面继续煎,两面煎好即可。 |
第5步 | 煎好的马鲛鱼盛到盘中,锅中重新放油,放入剩下的马鲛鱼块煎制。 |
第6步 | 煎一面。 |
第7步 | 翻面,煎另一面。 |
第8步 | 全部煎好,盛盘出锅! |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 马鲛鱼、现磨黑胡椒、柠檬、味极鲜、盐、油 |
第1步 | 材料很简单。 |
第2步 | 马鲛鱼洗净,抹點盐挤點柠檬汁腌制半小時。 |
第3步 | 马鲛鱼片用厨房纸擦干水份,放入锅里煎制。 |
第4步 | 煎至两面金黄,两面滴點味极鲜,磨入黑椒碎。 |
第5步 | 煎好后挤上柠檬汁即可装盘。 |
做法[七]详细图解 » |