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香菇青菜包

江苏扬州传统素馅面食,苏式小吃代表

菜品概述

香菇青菜包是以青菜、香菇为主料的传统素馅面食,属苏式小吃范畴。制作時需将青菜快速焯烫后冰水降温以保持翠绿色泽,搭配经煸炒增香的香菇丁,形成鲜嫩的馅料体系。该菜品在调味上禁用蚝油等重味调料,强调食材本味的融合。面皮采用面粉与酵母发酵工艺,经二次醒发后冷水上锅蒸制,成品兼具松软外皮与清香内馅。

做菜菜网为大家免费整理收集8种香菇青菜包的制作方法。

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工艺流程

面团制备面粉与酵母、白糖混合后分次加入温水揉至光滑,室温醒发至体积两倍大。部分改良配方添加紫薯泥改变面皮质感,增加柔软度。

馅料处理青菜切除根部后整株焯水,水中添加少量食盐与食用油,焯烫時间严格控制在5-10秒。捞出后立即浸入冰水降温,挤干水分切碎备用。干香菇需常温泡发4小時以上,切丁后与胡萝卜丁分次煸炒激发香气。

包制手法将发酵完成的面团排气后分割成50克剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮。每张面皮填入35克馅料,采用提褶法收口成型,褶数需达到18个以上以保证美观。包制完成后需二次醒发10分钟左右至体积膨胀。

蒸制要点

蒸锅水沸后保持中火,笼屉垫油纸防粘,蒸制時间依据包子大小控制在15-20分钟。关火后需静置3分钟再揭盖,防止内外温差导致面皮塌陷。部分厨师采用竹制蒸笼以增强面皮香气吸收。

制作方法

做法【一】
材料面粉、青菜、干香菇、大葱、干酵母、温水、芝麻香油、十三香、食盐、鸡精
第1步原料图。
第2步干酵母用温水化开,倒入面粉中和成软硬适中的面团进行发酵。
第3步干香菇用温水泡发,洗净后挤干水分。
第4步青菜洗净后入开水中淖两分钟。
第5步捞出后挤干水分,切碎。
第6步泡发好的香菇也切碎。
第7步面团发酵至两倍大。
第8步葱段切碎,跟香菇、青菜一起装盘,加入十三香、食盐及少许鸡精。
第9步淋入适量芝麻香油。
第10步充分搅拌均匀即成包子馅。
第11步发酵好的面团取出一小块来揉搓光滑后搓成长条状。
第12步分切成合适大小的剂子,用手压扁。
第13步擀开,成厚度合适的圆片状。
第14步放入香菇青菜馅包制成自己喜欢的样子。
第15步二次发酵至滚圆,蒸锅中水烧开,入蒸笼。加锅盖,蒸上气后转中火蒸十二分钟左右即可关火,焖3分钟取出即可食
做法【二】
材料小青菜、香菇、盐、糖、味精、油、芝麻油
第1步青菜焯水后,然后放入盆里开水龙头把青菜冲凉,切成碎,然后挤干水分。
第2步香菇泡发,挤干水分,切成丁。
第3步锅中放油,将香菇丁倒入煸炒出香味就可以了,不必炒的过干。
第4步将青菜放入炒好的香菇里,加入盐,糖,味精,顺時针搅拌均匀。放入冰箱冷冻一小時。
第5步将面团揉光滑。
第6步分成35左右的剂子,中包才好吃。
第7步擀皮,包入适量的馅,捏褶子,收口。全部包好后,醒发30-45分钟。
第8步水烧开之后,大火蒸七八分钟后,直接出锅(千万不要焖啊!不然青菜都变黄了)。
做法【三】
材料青菜、香菇、木耳、普通面粉、酵母
第1步酵母用30度左右的热水化开,倒入面粉中,揉至面团光滑,盖上湿的纱布或毛巾,放置约40分钟。
第2步香菇、木耳凉水泡发,青菜洗净,备用。
第3步香菇、木耳切成碎末,将水分捏干。
第4步青菜过开水后,稍稍捏干水分,切成碎末,倒入香油,拌匀。
第5步面团发至两倍大時,揉匀,备用。
第6步将切好的香菇、木耳倒入青菜中,加入盐、生抽调味。
第7步开始包啦!包完后,放置10分钟再上屉蒸10分钟,好啦!
做法【四】
材料面粉、水、油、糖、酵母粉、青菜、豆干、虾、香菇、白胡椒粉、十三香、盐、糖、香油
第1步干香菇泡发切小丁,豆干切小丁。
第2步虾处理干净后切小丁。
第3步青菜氽烫后过一下凉水。
第4步挤干水份切小丁。
第5步锅中放油,下入豆干和香菇略微煸炒。
第6步下入青菜。
第7步炒均匀后加入十三香、胡椒粉、糖(提鲜)、盐定好味。
第8步关火,加入虾肉丁翻拌均匀。
第9步最后淋入适量香油拌匀。
第10步盛出备用。
第11步所有面团原料混合均匀和面光滑的面团,盖上保鲜模醒5分钟。
第12步搓成长条,下成均匀的小剂子。
第13步擀成中间厚周围薄的圆饼。放入馅料。
第14步包成包子。
第15步放竹帘上进行最后发酵。
第16步当发酵至2倍大后放入蒸锅中,冷水上锅,冒汽后中火蒸约15--20分钟即可。
第17步熄火后,先将锅盖揿开一个小口,停3、5分钟后再取出包子,则包子不容易塌陷。
第18步成品图
做法【五】
材料青菜馅、面粉、酵母、白糖、猪油、清水
第1步首先做馅料,材料有:青菜,泡发好的香菇,五香豆腐干,
第2步先将青菜,香菇和豆腐干切细丁
第3步,然后将切好的青菜丁倒入容器里,撒一些盐
第4步,拌一下,然后放置5分钟,用手挤压青菜,使其水分脱离
第5步然后将青菜用纱布包起来,
第6步将青菜的水分挤出,尽量挤的干一些
第7步,挤好放入干燥的容器里,然后倒入香菇和香干丁,加盐,味精,白糖调味,然后加适量白芝麻,在淋入麻油拌匀就可以了
第8步下面开始做面皮,材料:面粉500克,酵母6克,白糖20克,猪油10克,水240克,
第9步将所有材料混一起和匀,
第10步然后将面团揉搓光滑,盖上纱布,醒发15分钟
第11步15分钟后,将面团取出,继续揉至面团光滑,然后搓成长条状,
第12步分成若干份小份的,然后擀出中间厚四周包的面皮,
第13步包入青菜馅,
第14步包住封口就可以了,我用的是上海南翔包子的做法
第15步包好之后盖上蒸笼,醒发至比原来大一圈就可以去蒸了,蒸15分钟即可
做法【六】
材料面粉、青菜、香菇、葱、虾皮、生抽、料酒、白糖、盐、食用油、香油、泡打粉、发酵粉
第1步青菜和香菇焯水。
第2步再放凉水过一遍,使青菜不会变黄。
第3步控干水分切丁,香菇切之前挤一下水分,青菜切了之后再挤掉水分。
第4步把青菜丁和香菇丁放容器里,依次加入虾皮,小葱,生抽,料酒,白糖,盐,食用油,香油搅拌均匀。
第5步240g面粉加入一勺白糖,一點點泡打粉,3g发酵粉,加120ml温水发至2倍大。
第6步面团排气,分12-13个小剂子,喜欢大點的包子可以分10份。
第7步把剂子用擀面杖擀成中间厚边薄的面皮。
第8步加入馅料。
第9步包成包子形状。
第10步可以加點虾仁增加鲜味,孩子吃更有营养。
第11步蒸笼上刷一层油,包子放好后加盖再醒发15分钟开始蒸。
第12步蒸15分钟后,再焖5分钟开盖。
第13步出锅,成本5块差不多,做了13个包子,一家四口早餐就解决了。
做法【七】
材料面粉、水、白糖、酵母、油、青菜、香菇、豆干
第1步酵母用清水融化。
第2步面粉中放入白糖。
第3步加入酵母水和食用油。
第4步搅拌成絮状。
第5步用手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵。
第6步发酵至两倍大,用手指戳下去不回弹即为发好。
第7步准备原料,香菇泡发。这里香菇是10个,实际使用5个。
第8步豆干焯水,实际使用2片。
第9步青菜焯水。
第10步焯水后放入冰水中过凉,这样可以保持青菜的翠绿色。
第11步三种材料都切小丁。青菜要挤干水分后再切。
第12步加入调味料搅拌均匀。
第13步将发酵好的面团再揉一下,排出空气。揉到发酵前的大小即可。
第14步取50克左右的面团,擀成大圆片。
第15步放入馅料。
第16步包好包子,有點丑。
第17步放到湿的屉布上面,盖上蒸锅盖子,醒10分钟。
第18步用冷水上锅蒸,从水开算起,蒸15分钟。出锅啦。

关键技术

青菜保色:通过快速焯烫阻断氧化酶活性,冰水浸泡维持叶绿素结构稳定

水分控制:焯水后的青菜需用力挤干水分,避免蒸制过程出水影响面皮发酵

调味平衡:盐糖比例通常为2:1,突出咸鲜基底与回甘层次,香油用量不超过3克

衍生变化

在基础配方上发展出紫薯面皮版本,将蒸熟的紫薯泥按1:5比例掺入面粉,使成品呈现淡紫色泽并增加膳食纤维含量。部分改良配方添加虾仁提升鲜味,但仍以传统素馅版本为正宗做法。

食用场景

作为扬州早茶体系的重要组成部分,常与烫干丝、蟹黄汤包搭配食用。因不含动物油脂且热量较低,适合作为早餐或下午茶點心。冷藏保存的成品复热時建议使用蒸锅而非微波炉,以维持面皮蓬松度。

所需食材

青菜(挤干水)净料400克
玉米油50克
香菇100克
15克
7.5克
鸡精5克
香油10克
面粉800克
456克
6克
16克
酵母8克

参考资料:

香菇青菜包成品实拍

香菇青菜包成品图1香菇青菜包成品图2香菇青菜包成品图3
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上一道菜:香菇酱炒饭

下一道菜:红焖猪手

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工艺流程
蒸制要点
制作方法
关键技术
衍生变化
食用场景
所需食材
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