营养价值
芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。主治清热除烦,平肝,高血压,头痛,头晕,暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利,妇女月经不调,赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 芹菜、香干、花生油、花椒、蚝油、酱油、盐、葱末、姜末 |
第1步 | 成品。 |
第2步 | 香干·芹菜。 |
第3步 | 切好备用。 |
第4步 | 葱姜切好。 |
第5步 | 锅内放油烧热,放入花椒·葱姜炒香。 |
第6步 | 放入香干翻炒。 |
第7步 | 放入耗油·酱油翻炒。 |
第8步 | 放入芹菜炒匀。 |
第9步 | 放入盐调味。 |
第10步 | 翻炒均匀就好了。 |
第11步 | 成品。 |
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做法【二】 | |
材料 | 香干、香芹、食用油、食盐、葱、生抽、蚝油、小米椒圈、姜末 |
第1步 | 准备食材:香干切丝,香芹切段,葱姜末和小米椒圈备好。 |
第2步 | 起锅烧油。 |
第3步 | 炒香葱姜末和小米椒圈。 |
第4步 | 下入芹菜段翻炒。 |
第5步 | 下入香干丝翻炒。 |
第6步 | 加入食盐。 |
第7步 | 加入生抽翻炒均匀。 |
第8步 | 成品图。 |
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做法【三】 | |
材料 | 香干、芹菜、油、盐、生抽、鸡精、葱花 |
第1步 | 白玉香干一袋150克。 |
第2步 | 芹菜摘好洗净切成寸断,香干切片。 |
第3步 | 沸水中加入少许的盐芹菜焯水后过凉水捞出。 |
第4步 | 點火坐锅葱花爆香放入香干,翻炒一会儿放入少许的生抽。 |
第5步 | 这時将芹菜倒入,改大火翻炒一会儿,放入少许的盐,鸡精再翻炒几下即可出锅。 |
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做法【四】 | |
材料 | 芹菜、香干、盐、鸡精 |
第1步 | 材料:芹菜、香干 |
第2步 | 将芹菜去根洗净,捞出。 |
第3步 | 放在案板上切成段,待用。 |
第4步 | 将香干放在案板上切开,待用。 |
第5步 | 烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻炒一下。 |
第6步 | 接着,合入切好的香干翻炒翻炒。 |
第7步 | 然后,加适量的盐。 |
第8步 | 加适量的鸡精。 |
第9步 | 调味炒匀,即成。 |
第10步 | 出锅,装盘。 |
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做法【五】 | |
材料 | 芹菜、香干、鸡胸、香葱、鸡精、盐、酱油、料酒、淀粉 |
第1步 | 准备香干,芹菜。 |
第2步 | 鸡胸切块,加盐,料酒,淀粉抓匀。 |
第3步 | 锅中放入适量的油,加热至5成热,把鸡丁滑熟。 |
第4步 | 锅中放入适量油,稍热放入鸡丁,酱油翻炒。 |
第5步 | 放入香干和芹菜,翻炒,放入适量的盐。 |
第6步 | 稍炒一下关火放入香葱段,鸡精,装盘,开饭啦 |
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