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无油酸奶蛋糕

糕点

菜品概述

该糕點起源于家庭烘焙实践,早期配方注重酸奶与低筋面粉的配比,2017年已有公开教程明确无油、低糖的制作方案。2022年后,工艺逐步优化为低温慢烤与分阶段控温,并细化模具防水处理、翻拌防消泡等操作要點。2025年,主流配方形成六寸模具适配标准,糖量在30-55克区间灵活调整,同時衍生出酸奶油替代酸奶、玉米淀粉混合粉质调节等改良方案。水浴法作为核心烘焙技术贯穿发展全程,其水位、時长及温度参数随烤箱性能不断微调。

无油酸奶蛋糕是一种以酸奶或酸奶油为核心原料的低脂糕點,通过去除传统蛋糕中的油脂成分降低热量,采用水浴烘焙法结合蛋白湿性发泡技术形成湿润绵密的口感,成品需冷藏后脱模食用。

做菜菜网为大家免费整理收集14种无油酸奶蛋糕的制作方法。

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制作方法

做法【一】
材料易小焙蛋糕粉、带壳鸡蛋、自制原味酸奶、绵白糖
第1步全部材料准备好
第2步蛋清、蛋黄分离,蛋清入无油无水的盆中
第3步蛋黄中加入酸奶
第4步用手动打蛋器混合均匀
第5步筛入蛋糕粉
第6步混合均匀,无干粉颗粒
第7步蛋清用电动打蛋器打出粗泡后,加入15克白糖,低速转中速打发
第8步待打出细腻泡沫時,加入剩下的15克白糖,继续中速打发
第9步提起打蛋器,蛋白呈大弯钩状态時即可
第10步取三分之一蛋白糊入蛋黄糊中,翻拌均匀
第11步加取三分之一蛋白糊入蛋黄糊中,翻拌均匀
第12步将混合好的糊糊倒回到蛋白糊盆中
第13步翻拌成细腻的蛋糕糊
第14步将蛋糕糊倒入轻乳酪蛋糕模具中,还剩下少量的蛋糕糊倒入烤碗中
第15步入预热好的烤箱中层,烤盘中放足够量的清水,将模具放在上面,120度,上下火,65分钟左右
第16步取出后,自然晾凉再脱模
第17步冷藏后切块食用
做法【二】
材料低粉、白糖、酸奶、鸡蛋、白醋
第1步1自制酸奶200克、鸡蛋四个、白糖40克、低粉70克
第2步2在酸奶盆里逐个加入蛋黄搅拌均匀
第3步3低粉分三次加入蛋黄液搅拌均匀
第4步4拌好的蛋黄糊备用
第5步5蛋白里加几滴白醋
第6步6分三次加入白糖,用打蛋器打至干性发泡
第7步7先把三分之一蛋白倒入蛋黄糊中翻拌均匀,再把蛋黄倒进蛋白里翻抖均匀,倒入8寸蛋糕模中,在桌子上震出大气泡
第8步8烤箱最下层烤盘里加水,倒数第二次烤网上放蛋糕,160度70分钟,刚烤完以后表面有些裂,放冰箱冰藏一夜就好了
做法【三】
材料蛋黄、自制无糖酸奶、低粉、栗粉、蛋白、糖
第1步3个蛋黄10克糖120克酸奶搅打均匀
第2步加入过筛后的25克低粉和15克栗粉翻拌均匀
第3步蛋白分次加入35克糖打至湿性发泡
第4步将1/3蛋白加入蛋黄糊中翻拌均匀
第5步再将拌好的蛋糊倒回到剩余的蛋白中拌匀将面糊倒入6寸圆模中
第6步烤盘中注水放入模具(如果是活底模底部要包好锡纸)放入预热170度的烤箱,中层上下火20分钟后转155度50分钟出炉后蛋糕会自然脱离模具,等几分钟即可倒扣脱模
做法【四】
材料鸡蛋、低筋、白糖、酸奶、玉米淀粉
第1步鸡蛋分离在两个无水无油的盆内
第2步蛋黄内加入酸奶搅拌均匀
第3步过筛低筋和玉米淀粉
第4步用刮刀上下搅拌只无颗粒
第5步蛋清打发至出现泡泡加入三分之一的白糖
第6步打发顺滑在加入三分之一的白糖
第7步打至出现纹路在加入最后的白糖,继续打发,当提起打蛋器有这样的小直角说明打发好了
第8步挖三分之一的蛋白到蛋黄里用上下的方式拌匀
第9步在挖三分之一的蛋白过来,同样的炒菜的方式拌匀
第10步最后把蛋黄倒进蛋白盆内,上下的方式拌匀,不可以划圈
第11步磨具内放锡纸,脱模比较同意
第12步倒入蛋糕糊,震几下,震出大气泡
第13步烤盘放一厘米左右的水,活底磨具底部包锡纸,防止水上来,固定的不需要
第14步选择160度60分钟,每个烤箱温度不同,因烤箱而异
第15步烤好后的样子
第16步倒扣凉了脱模
第17步脱模后的样子
第18步无回缩,长的非常好
第19步口感类似轻乳酪蛋糕,入口即化的感觉
做法【五】
材料自制无糖酸奶、低筋粉、玉米淀粉、糖、鸡蛋、柠檬汁
第1步2个蛋白蛋黄分离,分别装于无水无油容器中,蛋黄加入125克酸奶搅拌均匀
第2步筛入低筋粉45克和20克玉米淀粉
第3步搅拌均匀
第4步蛋白加入几滴柠檬汁,倒入55克细砂糖
第5步低档打至蛋白湿性发泡(提起打蛋器蛋白出现微垂小尖角即是湿性发泡)
第6步将蛋白霜取3分之一加入酸奶糊中上下翻拌均匀(不要划圈搅拌,防止消泡)
第7步将酸奶糊倒入剩余蛋白霜中上下翻拌均匀,不要划圈搅拌
第8步固底模具四面和底部抹點黄油,防沾,倒入酸奶糊,震几下,震出气泡
第9步水浴法:烤盘放下层注入水与烤箱一起预热好,将模具坐浴水中,上下火145度烤55分钟,转上火155,下火145再烤15分钟即可
第10步出炉无需倒扣,几分钟后蛋糕自动脱离模具,凉后冷藏口感更好,有點轻乳酪蛋糕的感觉
第11步成品图
做法【六】
材料鸡蛋、浓稠酸奶、低粉、玉米淀粉、细砂糖、白醋
第1步蛋黄里放入酸奶
第2步拌匀后筛入低粉
第3步拌成没有颗粒的面糊,放一边备用
第4步蛋清加几滴白醋,打到泡沫细腻,加一半的细砂糖
第5步打到有纹路,倒入剩下的细砂糖,筛入玉米淀粉
第6步搅拌一下后打到湿性发泡
第7步先取三分一之的蛋白到蛋黄糊中
第8步拌匀后倒入蛋清盆中
第9步切拌成均匀有光泽的面糊
第10步倒入模具中七八分满,水浴法,放入预热好的烤箱,180度烤20分转140度烤20分
第11步到時间放烤箱里焖半个小時,取出后脱模入冰箱冷藏食用
第12步成品
做法【七】
材料自制原味酸奶、蛋黄、蛋白、低筋面粉、玉米淀粉、细砂糖、柠檬汁
第1步酸奶室温放置半个小時,倒入盆中。分次加入蛋黄,每加一个要搅拌均匀。
第2步将低粉和玉米淀粉过筛,加入到酸奶蛋黄糊中,搅拌均匀。
第3步蛋白加2滴白醋,分3次加入细砂糖,打发至硬性发泡。蛋白打好发好后,将烤盘放入烤箱最底层,倒入热水,烤网放到倒数第二层,160度,预热。
第4步取三分之一的蛋白,加入到蛋黄糊中,翻拌均匀,再取三分之一的蛋白,加入到蛋黄糊中,翻拌均匀。
第5步然后将蛋黄糊倒入到蛋白的碗中,翻拌均匀。
第6步将蛋糕糊倒入模具中(不沾的,固底的,直径23CM,高4CM),用手掌轻轻拍模具的底部,拍出大的气泡。
第7步放入预热好的烤箱,160度,烤70分钟左右。
第8步自然冷却后,脱模。因为女儿放学回来要吃,我就没有冷藏。

无油酸奶蛋糕成品实拍

无油酸奶蛋糕成品图1无油酸奶蛋糕成品图2
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上一道菜:虾饼

下一道菜:酸辣手撕包菜

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