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五香素鸡

上海传统特色素菜

菜品概述

五香素鸡是上海地区传统特色豆制品菜肴,以素鸡为主料切片后经煎炸、浸泡、炖煮等工序制成。制作時需将素鸡切成0.5cm薄片,经六至七成热油炸至双面金黄后浸泡凉水软化,加入八角、桂皮、干辣椒等香料与生抽、白糖等调味料炖煮收汁,成品具有外韧内软、酱香浓郁的特點。部分做法会保留适量汤汁增加风味层次,形成松软入味与汤汁浸润两种呈现方式。该菜品因工序考究,被列为上海家常菜与宴席冷盘的常见选项。

做菜菜网为大家免费整理收集7种五香素鸡的制作方法。

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口感特性

通过物理处理与化学调味双重作用形成独特质感:

外皮韧性:高温油炸使表面蛋白质快速凝固,形成金黄硬壳

内部松软:冷热交替处理促使豆制品纤维膨胀,吸水后达到海绵状结构

味觉渗透:五香粉与酱油的组合使汤汁渗透率达较高水平,每片素鸡可吸收适量调味液

工艺演变

存在三种主流改良方向:

辅料扩展型:添加木耳等配菜丰富口感层次

调料复合型:采用红糖代替白糖增加焦糖风味,或添加蚝油提升鲜味

器具创新型:使用平底锅煎烤替代传统油炸降低油脂含量

制作方法

做法【一】
材料素鸡、香菇、木耳、油、盐、老抽、糖、香叶、八角
第1步准备主料食材
第2步素鸡洗净,切片吹干备用
第3步木耳温水泡发,去蒂撕小片待用。
第4步香菇温水中泡发,洗去沙粒,灰尘。
第5步锅中热油,放入素鸡片用小火慢煎,一面煎成金黄后
第6步翻面煎至金黄,盛出。
第7步锅中留二勺余油放入香叶、八角煸香
第8步放入香菇、木耳翻炒3分钟。
第9步放入素鸭,锅中放一大碗水(尽量让每一片素鸡都能泡在汤汁里)。放入盐、老抽、糖、加盖大火煮沸,小火焖煮15分钟。
第10步煮至入味软嫩,汤汁收到稍干即可
做法【二】
材料素鸡、色拉油、红辣椒、鲜酱油、糖、水、桂皮、八角、鸡精
第1步新鲜素鸡500G
第2步切成若干个0·5CM大小的薄片(不能太厚,厚的话两面煎好中间就不是很松软,成品影响口感)
第3步热锅放入色拉油,油温在60度左右,把切好的素鸡依次放入锅中,煎至两面金黄,拎出控油。
第4步把桂皮,八角,红辣椒放入锅中。
第5步把煎好的素鸡倒入锅中,依次加入鲜酱油30G、糖20G、上色后,再加入水或高汤(沒过素鸡),煮上10分钟,待汤汁收干即可。(另一种是你想吃有汤汁的话,就再多加水或高汤,不要完全收汁)。
第6步关火,加鸡精。装盘。
做法【三】
材料圆素鸡、桂皮、八角、干红辣椒、生抽、糖、油
第1步圆素鸡买回来后除去包装洗净。
第2步2、切成厚薄差不多的圆片。
第3步准备好配料。
第4步锅中倒入适量油,六、七成热時放入素鸡炸。
第5步两面都炸成金黄色,捞出控油。
第6步把炸好的素鸡放入装有凉开水的盆中,浸泡一会。
第7步锅中放入适量水,倒入生抽,放入桂皮、八角等,煮出香味后加入适量的糖调味。
第8步将浸泡好的素鸡放入锅中煮至入味。
第9步出锅前撒上葱花即可。
做法【四】
材料素鸡、葱、姜、盐、糖、味精、酱油、生抽、五香粉
第1步把素鸡洗净切1·5CM左右的厚片,
第2步不粘锅烧热,倒入色拉油,把素鸡放进去煎至两面微黄
第3步不能打岔啊,不然就胡了,
第4步葱切段,姜切片,锅内留底油放入葱姜爆香
第5步加水,放入煎好的素鸡,放入糖,盐,五香粉,料酒,酱油,生抽大火烧开,转小火15分钟,煮透,然后大火收干汤汁
做法【五】
材料素鸡、油、生抽、糖、葱、五香粉
第1步准备素鸡一块,除去包装,用流水冲洗下
第2步按大约1cm的厚度平均分把素鸡切成圆片状
第3步准备平底锅,倒上一點油,烧热,将素鸡放入
第4步慢慢煎炸,至素鸡块两面金黄,取出沥油
第5步准备一个碗,放半碗凉开水,将煎好的素鸡泡在凉水里,约10分钟左右
第6步在烹饪锅中,放少许水,放入6ml左右的生抽,一小勺糖,少许五香粉
第7步将素鸡和泡素鸡的水一起倒入锅中
第8步启动烹饪锅“干锅”模式,或中火手动烹饪模式
第9步咕嘟嘟,咕嘟嘟,汤汁开始沸腾
第10步约8-10分钟左右,关火,撒上葱花,完工
做法【六】
材料素鸡、鸡精、糖、八角、香油、干辣椒、桂皮、食用油、味极鲜、老抽、香叶、盐、十三香、甘草片
第1步准备好食材
第2步把素鸡切成0·8公分左右的薄片备用
第3步油锅里倒油加热,油大约淹过素鸡就可以了,油热以后放入素鸡,然后中火慢慢炸,炸的時候要经常翻动,以免炸糊
第4步炸至两面金黄,两面皮的表层起泡就差不多好了,捞出备用
第5步然后十三香用纱布包好,用线扎起来,备用,(也可以不用纱布包,直接放进去,那样素鸡表层会有一些十三香的粉末)
第6步另拿一个煮锅,放入香叶,甘草,桂皮,八角,干辣椒,糖,老抽,味极鲜,倒入适量的水(水差不多淹过素鸡就即可)
第7步放入炸好的素鸡,大火烧开,小火焖15分钟左右,加入盐,鸡精,调匀,再焖5到10分钟,充分入味
第8步装盘,撒上葱花,浇上香麻油,松软,好吃···
第9步成品图
做法【七】
材料素鸡、沙姜、蒜头、红辣椒、桂皮、八角、丁香、香叶、调味料等
第1步准备好所有配料
第2步素鸡切成薄片(不能太厚,厚的话两面煎好中间就不是很松软,成品影响口感)。
第3步把先素鸡两面微微煎下。
第4步锅中留余油放入蒜头、沙姜、桂皮、八角、丁香、香叶、小茴香、红辣椒煸香,把素鸡倒入。
第5步加盐、酱油、糖、料酒上色后,再加入水焖15分钟。煮至入味软嫩,汤汁收到稍干最后下香油即可下

地域特征

作为上海本帮菜代表呈现三大文化特质:

饮食适应性:符合沪地浓油赤酱的调味传统,同時满足佛教素食需求

节庆象征性:常见于寺院斋宴

工艺标准化:2019年被纳入《上海家常菜制作规范》地方标准

营养价值

每100g成品约含:

蛋白质12.3g(占日需量25%)

碳水化合物9.8g

钙含量达豆腐的3倍(156mg)

铁、锌等微量元素总量占推荐摄入量15%

五香素鸡成品实拍

五香素鸡成品图1五香素鸡成品图2五香素鸡成品图3
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上一道菜:香酥麻叶

下一道菜:莴笋炒牛肉

菜品导读 ▽

概述
口感特性
工艺演变
制作方法
地域特征
营养价值
成品实拍

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