营养价值
牛肉是一种高蛋白食品,每 100g 牛肉中含蛋白质 20.1g(比猪肉约多 3.3%,比羊肉约多10%),含脂肪10.2g,还含有钙7mg、铁0.9mg、磷170mg,以及维生素b10.07mg、维生素 b120.15mg、烟酸 6mg 和少量的维生素 a。由于牛肉胆固醇含量和脂肪都比其它肉类食品低,含蛋白质较高,味道鲜美,营养成分易于被人体消化吸收,因而历来深受人们的喜爱。牛肉味甘性温,有安中益气,补脾胃、壮腰腿、消渴及止唾之功能,向来被认为是食疗佳品,享有“肉中骄子”的美称。
美国肉类出口协会曾报道牛肉中维生素 b12是鸡胸肉的 7 倍,铁含量是新鲜菠菜的 14 倍。牛肉中脂肪与同量的鸡、鸭肉或蛋比较含量很少,而且牛肉中一半的脂肪为单元不饱和脂肪酸,和橄榄油中的脂肪酸一样,有 12 种牛肉部位符合美国政府营养指标所规定的脂肪含量低或脂肪含量很低的定义。1998 年以来许多学者相继发现牛肉、牛奶、羊肉、羊奶等瘤胃动物的肉中含有共轭亚油酸(conjugated linoleicacid,cla),该成分具有抗肿瘤、抗糖尿病、抑制肥胖等多种生理功能。
以牛肉为原料加工成的牛肉干,含有丰富的营养成分,主要为蛋白质和脂肪。每 100g 牛肉干中含蛋白质 45.6g,是新鲜牛肉的 2.3 倍,脂肪含量为 40g,是新鲜牛肉的 4 倍。另外牛肉干中含有钙 43mg,磷 464mg,铁 15.6mg。这些无機成分除能满足人体的营养需要外,还具有重要的生理作用,其中铁的存在形式主要为血红素铁,生物利用率高,不受食物中其他因素的干扰,更有利于人体的吸收。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 牛肉、酱油、花椒、大料、桂皮、盐、料酒、干辣椒、糖、蚝油、五香粉 |
第1步 | 选上好的牛腱子肉 |
第2步 | 辅料 |
第3步 | 将牛肉切条备用 |
第4步 | 将所有辅料加水,放入锅中煮10分钟,晾凉,备用 |
第5步 | 找一个干净的容器,将牛肉条放里,再放入辅料汤,放冰箱里,冷藏腌制24小時 |
第6步 | 将腌制好的牛肉条,码放在锅中 |
第7步 | 我用的是真空炸锅,也可以用烤箱,上下火180摄氏度,烤16分钟-20分钟 |
第8步 | 成品,五香牛肉干,营养美味 |
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做法【二】 | |
材料 | 牛肉、熟芝麻、调味料等 |
第1步 | 牛肉焯水后横着纹理切成手指大小的条。 |
第2步 | 炒锅内倒入较多油烧至微热,倒入白糖小火炒出糖色后放入牛肉一起翻炒1分钟。 |
第3步 | 倒入酱油,再倒入料酒翻炒。 |
第4步 | 一直用小火翻炒至牛肉较干以后,放入五香粉翻炒均匀。 |
第5步 | 最后起锅前倒入鸡精和白芝麻炒匀即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 牛肉、姜、调味料等 |
第1步 | 牛肉切粒,加姜丝浸泡出血水,中间换水一两次 |
第2步 | 入高压锅,加生抽,姜片,茴香花椒孜然等,冒气后改小火炖20分钟,倒出沥干水分 |
第3步 | 锅里倒油(我这多了) |
第4步 | 烧热后加三勺糖,变色后改小火,倒牛肉粒炒糖色 |
第5步 | 加生抽,慢慢翻炒至水份收干,加少许盐 |
第6步 | 出锅,晾干后密封保存 |
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做法【四】 | |
材料 | 牛瘦肉、五香粉 |
第1步 | 精选牛瘦肉。 |
第2步 | 割除多余筋膜。 |
第3步 | 开水煮一小時左右。 |
第4步 | 用筷子插到瘦肉内确保已完全煮透,没有血水为宜。 |
第5步 | 捞出,清洗去血污和杂质。 |
第6步 | 再切成长4厘米、宽3厘米厚0·5厘米的片。 |
第7步 | 加入糖盐及调料。 |
第8步 | 搅拌均匀后腌制三四小時入味。 |
第9步 | 小火煮1小時,煮干肉片里面多余的水分,让肉片充分吸收香料,其间每隔15分钟,翻锅1次。 |
第10步 | 把煮好的猪肉片捞出,沥出汤汁,放在烤盘上凉透后,即可入烤箱。 |
第11步 | 放入烤箱烤干多余水分,烤箱80度,烤制40分钟,根据个人喜好烤制肉片里面的水分。 |
第12步 | 香喷喷的牛肉干就烤好啦!!! |
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做法【五】 | |
材料 | 牛肉、植物油、姜、葱、料酒、盐、白糖、花椒粉、辣椒粉、白芝麻、十三香、生抽 |
第1步 | 牛肉切大块,用清水反复泡去血水 |
第2步 | 泡好后再焯水煮20分钟,焯水是加些姜片,大葱段 |
第3步 | 煮好后看到已明显缩水了。。 |
第4步 | 切成粗条 |
第5步 | 调料准备好,辣椒粉,花椒粉,十三香,白芝麻,白糖,盐。还有切好的牛肉条 |
第6步 | 炒锅放油,入牛肉条炒干水分 |
第7步 | 小火炒,把肉往一边推,放白糖在油中 |
第8步 | 白糖变色,再推回肉条,炒 |
第9步 | 放生抽,十三香,盐,辣椒粉,花椒粉炒 |
第10步 | 完全炒干后放入熟白芝麻,关火。 |
第11步 | 成品 |
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做法【六】 | |
材料 | 瘦牛肉、水、调味料等 |
第1步 | 根据牛肉的用量,将调料按比例称量好。 |
第2步 | 牛肉切大片,5毫米左右厚度。放入水没过牛肉,加入桂皮、八角粉、一半的盐。大火烧开,煮到断生。 |
第3步 | 断生后,牛肉捞出,改刀切小片。手掌大小。 |
第4步 | 原烫里的血沫子捞出,加入除黄酒、味精、剩余的盐以外的其他所有调料。再次大火煮开,然后转小火慢炖。 |
第5步 | 约40分钟后,炖到汤汁基本收干,加入黄酒,味精,根据口味适量的盐,大火,快速翻炒到汤汁完全收干。出锅。 |
第6步 | 肉片捞出放于烤架上。烤箱100-120度预热,烤15分钟,中层,上下火。 |
第7步 | 烤好的肉干可以根据个人口味再加咖哩粉、孜然粉等调味。 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 牛腿肉、桂皮、茴香、辣椒、五香粉、料酒、蚝油、生抽、白糖 |
第1步 | 将所有调料放入锅中加适量的中火煮10分钟,放凉待用 |
第2步 | 牛肉切成厚薄均匀的薄片 |
第3步 | 放入五香汁水中浸泡24小時 |
第4步 | 浸泡了24小時的牛肉 |
第5步 | 把牛肉均匀的摊在平盘上 |
第6步 | 放入微波炉,微波功能10分钟 |
第7步 | 微波好的牛肉 |
第8步 | 准备好五香粉 |
第9步 | 均匀的撒在牛肉上 |
第10步 | 放入烤箱200度烤10分钟 |
第11步 | 装盘慢慢享用~ |
第12步 | 香、辣过瘾~ |
第13步 | ~ |
做法[七]详细图解 » |
危害分析
物理和化学因素
1 残留及除草剂
生产五香牛肉的香辛料大多来自种植业,这些原料的生产过程中可能使用农药及除草剂或原料种植地有以前使用过的农药和除草剂产生的残留,都不可避免地污染到香辛料。
2 兽药残留和药物添加剂
兽药残留是指动物产品的任何可食部分所含兽药的母体、代谢产物以及与兽药有关的杂质残留。动物性食品的兽药和药物添加剂残留成为全球范围内的共性问题和国际贸易纠纷的起因。常见的兽药和药物添加剂有抗生素、磺胺类、激素、兴奋剂及其他促生长调节剂等。有些非法生产者,在动物养殖中使用违禁药品,尤其是盐酸克伦特罗(瘦肉精) ,以谋取利益。
3 食品添加剂
添加食品添加剂可以保证五香牛肉干在保质期内的质量和改善产品的品质,但超量会对消费者健康和产品风味产生影响。应针对不同的原料和情况有针对性的选择食品添加剂。
4 温度
五香牛肉干在煮制、烘烤过程中,可能由于温度和時间的控制不当而导致致病菌残存。
5 其他有害物质
由于在牛肉屠宰、分割、煮制、包装等过程中可能会有金属碎片、碎骨、沙石泥土等其他异物掺入等物理性危害。
环境中的汞、铅、砷和镉等有害金属以及氟化物、有機氯农药、多氯联苯等可通过食物链进入牛体内,导致其产品中有害物质残留,对食用者产生毒害作用。
生物危害
1 微生物
原料肉保存、加工、包装等工序处理不当就会使微生物繁殖和残存。动物性食品中的细菌有两类:一类是腐败细菌,主要有微球菌属、葡萄球菌属、乳杆菌属和肠杆菌科等,极易污染动物性食品,导致食品变质败坏;另一类是致病菌,主要有沙门氏菌、致病性大肠杆菌、肉毒梭菌等,可通过食品引起人类传染病或食物中毒。霉菌如青霉属、曲霉属、毛霉属等容易污染熟肉制品,引起食品的霉变,并可产生霉菌毒素。牛还可以传播口蹄疫病毒和疯牛病病原体等有害微生物。
2 寄生虫和食品害虫
通过牛传播的寄生虫有牛囊尾蚴、旋毛虫、弓形虫、包囊虫等。危害动物性食品的害虫主要有苍蝇、蟑螂、甲虫和螨等。
另外天然植物香辛料在种植、收获、运输、贮存或加工等过程中都有可能受到微生物、寄生虫、食品害虫的污染。
3 环境的影响
厂房和加工车间等环境卫生与原料、半成品和成品接触的生产设备与用具、包装材料、操作人员等均是可能导致牛肉干产品危害的来源。
关键点控制
原料肉的选择
原料肉的选择是牛肉干的关键控制點之一。原料肉首先应该符合相应的质量标准和卫生安全标准,还要对原料牛肉进行品质评定,包括色泽、大理石花纹、嫩度、多汁性等感官指标评定和系水力、p h值、眼肌面积、营养成分等内在指标的评定。考虑影响牛肉品质的因素,如牛的产地、品种、年龄、活重、喂养饲料和宰后排酸和处理等。这些仅对产品品质有影响的因素但对产品安全没有影响的因素,在经过实验研究后也要加以规范,制定相应的标准后加以执行,确保产品品质和产品品质的稳定性。
香辛料和调味品的选择及产品配方
调味料的选择及产品配方是牛肉干生产的关键控制點之二。它直接决定牛肉干的品质和风味。
1 香辛料
香辛料如八角、花椒、桂皮等选择要注意其是否有异味、霉变等问题并按照相关标准进行验收避免安全问题的发生。还要考虑原料产地、品种、等级等非安全因素对牛肉干品质的影响。
2 调味品
调味品如食盐,味精,酱油等的选择首先确定它们是符合安全要求的产品,应无假冒伪劣或者质量品质低下的产品。使用它们的時候应尽量用品牌、级别、生产商等尽量相同的产品,以避免这些因素的差异对产品品质产生影响。
3 配方
五香牛肉干的配方决定了它的风味。食品的味是中国烹饪的主要特征,中国传统饮食文化是以味的享受为核心,配方的重要性不亚于产品的安全性。五香牛肉配方多,风味各有特色,不利于产业化生产,也影响了产品的标准化。因此,五香牛肉干的配方也是关键控制點。
造型、复煮收汤汁和烘干生产工序
重要的生产工序是关键控制點之三。
1 造型
将冷却初煮过的肉块按一定方向切片、切条或切丁,要求大小均匀一致。同時去除肉块的脂肪和筋腱。肉块的性状、大小和质地一致有利于入味,着色,烘干等工序的操作提高出品率。
2 复煮收汤汁
初煮母汤和肉块的比例,复煮的時间,温度控制,各种辅料的加入顺序对牛肉干的品质影响极大,是加工中的关键工序。
3 烘干
烘干的设备,温度,時间和烘干時的操作对产品的安全性和品质有重要的影响,是产品的最后杀菌工序。因此,确定烘干工序为关键控制點。
冷却包装
冷却包装是传统牛肉干制作工艺最后一道生产工序,因此在操作过程应把避免二次污染作为首要考虑的问题。烘干结束后冷却的环境,产品接触到的工具、器皿、设备,包装材料等都应是无菌。冷却方式和包装材料选择也是重要的方面。冷却包装是生产的关键控制點之四。
卫生要求
生产过程的卫生要求是五香牛肉干生产的关键控制點之五。
1 管理制度
企业应该根据五香牛肉干生产特點制定人员、设备、原材料、环境的卫生管理制度,配备监督人员进行定期检查管理。
2 车间内卫生要求
车间入口处应具有更衣室,配备洗手设施。原料清洗车间和切分处理车间的入口处应配备消毒池,进入车间应先更衣、换靴、洗手消毒。
原料肉的切分漂洗车间内水源应充足,地面、窗台有一定坡度,排水畅通,不留积水,在地面最低处设置明沟排水,并设有地漏。地面、房顶、墙面应有防水要求。车间内污物应及時清理。加工设备应保持清洁、卫生。半成品、成品和包装车间内,应采取防止二次污染的措施。产品所接触的工作面要经常消毒和清洗,要保持清洁。要监控车间地面卫生、空气质量,同時要保证光线充足达到食品生产要求。
3 生产人员的卫生健康
首先对工作人员进行卫生安全教育,建立生产人员健康档案,按规定进行健康检查,取得健康检查
合格证才可上岗工作,必要時应作临時检查,身体健康检查不合格者不允许上岗。同時要求生产人员保持良好的个人卫生。