营养价值
阿胶红枣乌鸡汤:具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。
乌鸡:《本草纲目》李時珍说:乌鸡禀受了水木的精气,故肝肾及血分病宜用,能补虚强身,治一切虚衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸胁腕腹绞痛,益产妇,也能治产后虚弱、崩中带下。
阿胶:《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚证,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。”
红枣:《中华本草》:“补脾胃,益气血,安心神,调营卫,和药性。主治脾胃虚弱,气血不足,食少便溏,倦怠乏力,心悸失眠,妇人脏燥,营卫不和。”
桑葚:《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。”《本草纲目》记载:“桑葚能补五脏,利关节,通血气,安神定志,明目乌发。”
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 乌鸡、红枣、香菇、枸杞、调味料等 |
第1步 | 乌鸡用开水焯一下,红枣去核,枸杞用水泡一会儿,香菇切丁,姜切片。 |
第2步 | 把乌鸡放入电压力锅,加适量水,放入姜片、葱结,按“煲汤”键,20分钟。 |
第3步 | 放气解压开盖,捞起葱结,加入红枣、枸杞、香菇、盐适量,接着煲5分钟。 |
第4步 | 食用時,撒入葱花即可。 |
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做法【二】 | |
材料 | 乌鸡、红枣、黑豆、虫草、姜片、调味料等 |
第1步 | 乌鸡用开水煮10分钟,捞出备用。 |
第2步 | 把姜片和提前泡了一晚上的黑豆放锅中。 |
第3步 | 把乌鸡冲洗一下放入锅中加入适量水。 |
第4步 | 大火焖煮30分钟开后搅一搅,继续焖煮30分钟。 |
第5步 | 加入泡好的虫草和红枣。 |
第6步 | 煮20分钟。 |
第7步 | 继续焖煮30分钟,然后开盖中火煮30分钟后加入少许盐调味。 |
第8步 | 我总共煮了两个小時,味道不错,黑豆补补。 |
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做法【三】 | |
材料 | 乌鸡、莲子、红枣、枸杞、生姜、调味料等 |
第1步 | 乌鸡半只,剁成大块 |
第2步 | 莲子,红枣提前用清水泡一会 |
第3步 | 枸杞适量,生姜一块 |
第4步 | 锅内多放些水,加入鸡块烧开 |
第5步 | 撇去浮沫,尽量撇干净 |
第6步 | 连鸡带汤倒入电压力锅内,并加入所有材料 |
第7步 | 选择“鸡鸭”键,约20分钟 |
第8步 | 出锅前,加盐调味,一碗养颜乌鸡汤就可以了 |
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做法【四】 | |
材料 | 乌鸡、姜、香叶、食盐、人参、葱、八角、料酒、水、虫草花 |
第1步 | 乌鸡拿出解冻 |
第2步 | 去掉包装 |
第3步 | 切成块,洗净 |
第4步 | 虫草花和人参备好 |
第5步 | 锅内水烧热,焯鸡块 |
第6步 | 焯完后,用水冲洗鸡块,把鸡块放入电饭煲中,添水,放入葱姜、八角、香叶、料酒、虫草花、人参这几样调料,选择汤粥键,调時间为4个小時,还剩下半个小時的時候,再加盐,继续盖上盖子煲汤 |
第7步 | 4个小時之后,有营养的煲乌鸡汤好了 |
第8步 | 成品图 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 乌鸡、茶树菇、淮山、枸杞、红枣、姜、葱、调味料等 |
第1步 | 乌鸡剁小块,放入锅中,加入料酒,姜,葱焯水3分钟捞起冲洗干净。 |
第2步 | 转入砂锅里,加入适量水,一些红枣,姜片大火烧开转小火炖50分钟。 |
第3步 | 切好淮山。 |
第4步 | 新鲜茶树菇洗净。 |
第5步 | 加入淮山,茶树菇大火烧开转小火炖30分钟。 |
第6步 | 最后加入枸杞煮5分钟,加入盐调味即可。 |
第7步 | 美味。 |
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做法【六】 | |
材料 | 乌鸡、大葱、姜、当归、茯苓、党参、黄芪、干桂圆、大枣、枸杞、调味料等 |
第1步 | 小乌鸡一只,剁小块,洗净,放入砂锅 |
第2步 | 大葱用手掰成段儿,生姜去皮切大片,桂圆去皮。 |
第3步 | 当归,茯苓,党参,黄芪,适量,洗干净 |
第4步 | 大枣几个,枸杞适量,洗干净 |
第5步 | 把盛有乌鸡块的砂锅内填满水,放入配料,开火。 |
第6步 | 大火烧开,小火慢炖一小時。 |
第7步 | 一小時之后,即可出锅,喝的時候放适量的盐即可。 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 乌鸡、红枣、枸杞、调味料等 |
第1步 | 准备好材料 |
第2步 | 都洗净放高压锅里,加适量水和一點點盐 |
第3步 | 压多长時间呢?开大火等有声音后转小火在压十到十五分钟 |
第4步 | 有時间的可以放炖锅炖个三小時,孩子急着吃我就不炖了 |
第5步 | 乌鸡汤加红枣枸杞对女人最是补血,血气不足的可以多炖来吃 |
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