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五花肉炒香干

以五花肉为主料的湘式家常菜

菜品概述

五花肉炒香干是以五花肉和香干为核心原料的中式快炒类菜品,采用煸炒、焖煮等技法制作而成。主料配比通常为五花肉与香干各150克,搭配青红椒、蒜瓣等辅料形成基础框架。烹饪流程包含食材预处理(切片/切条)、五花肉煸油、香干煸炒、调味焖煮四个核心阶段。成菜具有荤素搭配合理、油脂平衡的特點,香干能吸收五花肉析出的油脂提升风味层次。2021年的标准化制作方法中特别强调米酒去腥、辣豆瓣酱增香等调味技巧。

做菜菜网为大家免费整理收集5种五花肉炒香干的制作方法。

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原料配比

2021年标准化配方明确主料用量为五花肉300g搭配五香豆干3块(约200g)。2025年主流做法调整为五花肉与香干各150g的1:1配比,辅料包含青红椒各1个、蒜瓣3-5粒。常见调味料组合为:

基础调味:盐、白糖、生抽

风味增强:辣豆瓣酱(15g)、米酒(10ml)

增香配料:青蒜、芹菜(可选)

火候控制

2024年豆果美食教程强调全程使用中大火保持锅气:

煸炒五花肉阶段需持续3-5分钟至脂肪层半透明

香干翻炒時间控制在2分钟内防止过干

焖煮环节转小火使香干充分吸收汤汁2025年香哈菜谱特别指出,带皮五花肉需先焯水再煸炒,可减少油腻感。

制作方法

做法【一】
材料五花肉、茶香干、木耳、鸡蛋、韭菜、葱、姜末、调味料等
第1步五花肉切片,韭菜切寸段,茶香干斜刀切片,木耳手撕成适当大小。备适量葱姜末。
第2步两个鸡蛋打散,热锅热油炒至老熟,一定要老一些!注意不要糊锅,盛出备用。
第3步不换锅利用炒鸡蛋剩下的底油煸五花肉至灯盏状后加葱姜末爆香,點入料酒,加适量酱油爆出香味后加入香干,待香干熟后加入木耳炒掉水气后,加盐、鸡粉炒匀。
第4步最后加入韭菜、鸡蛋翻炒均匀后即可出锅装盘。
做法【二】
材料香干、五花肉、青椒、大蒜、调味料等
第1步所有食材。
第2步把五花肉焯水。
第3步把主料和配料切好备用。
第4步热锅下油,把大蒜和五花肉放进爆炒,可适当加些盐。
第5步爆出油后把青椒加进。
第6步接着把香干加进。
第7步不停翻炒,中途可加小许水。
第8步最后加进酱油适当调味即可。
做法【三】
材料五花肉、香干、青椒、小米椒、蒜瓣、自制辣酱、食用油、盐、香菇老抽
第1步将食材洗净。
第2步准备好所有食材。
第3步热锅放食用油,将蒜末煸香,五花肉煸出油。
第4步放入香干煸炒黄。
第5步放入自制辣酱,翻炒匀。
第6步放入青椒,小米椒,盐。
第7步翻炒匀。
第8步少许水炝锅,用香菇老抽调味翻炒匀即可。
第9步盛碗。
做法【四】
材料五花肉、香豆干、蒜苔、姜、料酒、生抽、盐
第1步五花肉切片,蒜苔切段,豆干切丝,姜切末。
第2步锅内放油,放入五花肉煸炒出油,放姜、料酒、生抽。
第3步放入蒜苔翻炒。
第4步蒜苔炒到快熟的時候,放入豆干。放盐,翻炒。
第5步出锅装盘,咸、鲜、香。
做法【五】
材料五花肉、青椒、大蒜、玉米油、盐、蚝油
第1步青椒洗干净切断切片,大蒜去皮切块,五花肉切片备用。
第2步油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒五花肉,大蒜出香味。
第3步倒入青椒,五花肉炒几分钟。
第4步加入适量蚝油。
第5步煸炒均匀。
第6步加入一勺盐煸炒均匀出锅。
第7步入盘,成品图。
第8步成品图。

风味变体

2024年用户实践数据显示该菜品有三种常见改良方案:

湘式风味:添加小米辣(5-8个)和剁椒酱(20g)

鲁式做法:用大葱段(50g)替代青红椒,增加甜面酱(15g)

江浙风味:减少辣椒用量,添加白糖(10g)平衡咸度2025年快手下饭版创新性加入青蒜叶(80g)增加膳食纤维。

存储与复热

2025年彩牛养生网建议:

冷藏保存不超过24小時,因香干久置易变硬

复热時加10ml清水保持湿润,微波加热需覆盖保鲜膜

二次加热后添加新鲜蒜苗(20g)可恢复香气

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上一道菜:五彩时蔬

下一道菜:胭脂萝卜

菜品导读 ▽

概述
原料配比
火候控制
制作方法
风味变体
存储与复热

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