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土豆煎饼

低筋面粉马铃薯泥为原料的菜品

菜品概述

马铃薯味甘性平,营养素全面,不愧为营养大王,且脂肪含量极低,实为餐桌首选,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。

做菜菜网为大家免费整理收集9种土豆煎饼的制作方法。

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材料

主料

马铃薯300克,低筋面粉200克

辅料

食盐3克,白糖1汤匙,鸡粉1茶匙,奶粉1汤匙,吉士粉1茶匙,细香葱1根,水适量,植物油适量

烹饪技巧

煎的時候可先在煎蛋器周围刷上油,以免沾连。

制作方法

做法【一】
材料土豆、面粉、胡萝卜、火腿肠、小葱、盐、植物油
第1步土豆去皮切片入蒸锅烧开转中小火蒸30分钟。
第2步取出压泥。
第3步加入胡萝卜丁。
第4步加入火腿肠丁。
第5步加入葱花。
第6步加入盐和面粉。
第7步搅拌均匀,如果太干可以加少许清水。
第8步锅中加入植物油,放入土豆泥压平,煎至两面金黄即可。
做法【二】
材料土豆、鸡蛋、面粉、盐、葱、水、黑胡椒粉
第1步将土豆去皮切成丝。
第2步准备两个鸡蛋和两颗切碎的葱。
第3步上锅入适量油,将土豆丝过油锅炒至半熟离火。
第4步取个盆子,打入鸡蛋、葱和面粉。
第5步加入80克的清水,用打蛋器搅拌均匀至无颗粒。
第6步再加入1小勺的盐拌均匀。
第7步加入炒过的土豆丝混合拌匀。
第8步再加入适量的黑胡椒粉拌匀。
第9步上锅入适量油加热,打入一半的土豆丝面糊,用锅铲摊平,中小火煎至表面凝固。
第10步再翻面过来煎至两面金黄色即可。
第11步煎好的面饼盛盘。
第12步用刀切块完成。
第13步成品享用,幸福一天从早餐开始。
做法【三】
材料土豆、面粉、豌豆、胡萝卜、腊肠、盐、油
第1步去皮土豆两个。
第2步切片。
第3步放锅蒸15分钟。
第4步胡萝卜,腊肠切丁上锅蒸熟。
第5步豌豆放入煮熟。
第6步土豆蒸熟后,压碎成泥把面粉和配菜一起倒入搅拌均匀。
第7步加點油,搓成面团。
第8步锅中放入放入土豆饼煎至两面煎黄即可,这一步忘记拍照了。
第9步大家有心情可用模具做造型,闲麻烦直接搓扁下锅煎就可以了。
第10步煎的時候一定要用小火,不然会焦。
做法【四】
材料土豆、红辣椒、鸡蛋、全麦面粉、水、油、盐
第1步土豆洗净去皮,刨成丝;红辣椒洗净切丁,备用
第2步将鸡蛋、全麦面粉、盐和水搅拌均匀成面糊,再加入所有材料拌匀
第3步热一平底锅,加入油,倒入面糊材料,将两面煎熟至上色,即可取出盛盘
第4步可撒适量胡椒粉、意式综合香料搭配食用
做法【五】
材料鸡蛋、土豆、中筋面粉、小葱、火腿肠、木耳、黑胡椒、五香粉、橄榄油、盐
第1步土豆去皮。木耳,小葱,火腿肠切成颗粒。
第2步土豆切成片状,入锅大火蒸软。出锅后如果不够软可以用微波炉加热。(为了拍照没盖锅盖,拍完后立即盖上。)
第3步土豆出锅后用勺子压成泥状,然后放凉。
第4步将土豆泥,木耳,小葱,火腿肠,鸡蛋,面粉放在一起,然后放入黑胡椒,五香粉,盐调味,如果掌握不好味道,这个時候可以可以尝一下,再进行添加,最后混合翻拌均匀成团状。(面粉不要全部放完,留少许)
第5步按一个40g的量抓成团,按扁平。操作的時候两手沾少许面粉,这样在抓成团的時候不黏手。
第6步锅内倒入少许橄榄油,油烧至8程热,将土豆饼入锅用小火煎至两面金黄即可出锅。
做法【六】
材料鸡蛋、土豆、芹菜心、盐、十三香、孜然、胡椒粉
第1步土豆去皮洗净擦成丝加入盐孜然粉胡椒粉十三香各少许打入三个鸡蛋拌匀
第2步第一步要快要不然土豆该氧化了,如果土豆暂時不用,可以先拿水泡着
第3步把芹菜心切碎,放入蛋液里拌匀
第4步用平底锅加油少于把土豆丝蛋液打入拎锅晃匀(锅不能太热)要不就晃不开了等煎饼周边泛白晃动锅就行了等上面那层泛白,下面煎黄的時候可以把饼反过来,煎成金黄色就可以出锅了(可以煎三张饼的量,不要一下子都到锅里,很难熟的)
做法【七】
材料土豆、红萝卜、培根、肉末、鸡蛋、盐、胡椒粉、面包糠
第1步材料
第2步土豆切小块上锅蒸,其实我告诉大家更方便就是切小块加點清水直接放微波炉5分钟就可以
第3步材料都切小粒。还切了葱花
第4步土豆压成泥备用
第5步红萝卜和猪肉末过水
第6步加入大家庭一起搅拌均匀,加入盐和胡椒粉还有葱花
第7步取一个鸡蛋打散
第8步忘了付上面包糠
第9步搓成丸子压扁沾上蛋液在沾上面包糠就可以上锅煎了。只需要少许的油。不要开大火。中小火慢煎
第10步同上
第11步煎至两面金黄便可以装盘上桌了
第12步装盘
第13步挤上冰凉的莎拉,冷热口感非常好

食物营养成分

食物名称马铃薯煎饼
含量参考约每100克食物中的含量
能量265 千卡
蛋白质3 g
脂肪12.5 g
饱和脂肪酸1.9 g
多不饱和脂肪酸5.3 g
单不饱和脂肪酸4.7 g
碳水化合物35.1 g
1.5 g
膳食纤维3.2 g
叶酸16 μg
342 mg
35 mg
70 mg
576 mg
14 mg
0.6 mg
0.47 mg
维生素b1(硫胺素)0.17 mg
维生素b2(核黄素)0.03 mg
烟酸(烟酰胺)2.3 mg
维生素b60.47 mg
维生素c(抗坏血酸)13 mg
维生素e0.01 mg
维生素k3.7 μg

土豆煎饼成品实拍

土豆煎饼成品图1土豆煎饼成品图2土豆煎饼成品图3
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上一道菜:雪菜肉丝面

下一道菜:糖醋大虾

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制作方法
食物营养成分
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