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甜甜圈

美式甜品

菜品概述

在亚洲,甜甜圈主要是被当成點心类的食物,但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食,甚至还设立了“甜甜圈日”。

甜甜圈,又称多拿滋、唐纳滋,它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。甜甜圈最普遍的两种形状是中空的环状、或面团中间有包入奶油、蛋浆(泛指蛋打成的液体)等甜馅料的封闭型甜甜圈。

做菜菜网为大家免费整理收集60种甜甜圈的制作方法。

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营养成分

营养素含量(每100克)

热量(大卡)227.04

碳水化合物(克)17.18

脂肪(克)14.68

蛋白质(克)6.54

纤维素(克)1.33

注意事项

甜甜圈为高热量的油炸食品,每日不宜过多食用,过多食用可能会影响健康。

制作方法

做法【一】
材料低筋面粉、高筋面粉、黄油、细砂糖、奶粉、盐、泡打粉、蛋黄、水
第1步黄油软化以后,加入细砂糖、奶粉、盐,搅打均匀
第2步加入蛋黄
第3步继续搅打均匀,成为光滑细腻的状态
第4步在搅打好的黄油糊里倒入水
第5步低筋面粉、高筋面粉和泡打粉混合后,筛入第5步的液体混合物里
第6步用手揉成一个面团。(如果太粘手,多加點扑面)揉成团即可,不要揉太长時间。揉好的面团静置松弛半个小時
第7步把静置好的面团在案板上擀开成为1CM厚的面片,再静置松弛十五分钟
第8步用甜甜圈模具在面片上切割出甜甜圈的形状
第9步如图。切割完以后多余的面皮,可以重新捏成团,松弛15分钟之后(我着急这步直接做了没松弛),再次擀开并切割
第10步油锅烧热
第11步把发酵好的甜甜圈面团放到油锅里,炸至两面金黄即可。当一面炸好以后,要及時翻面
第12步炸好的甜甜圈,沥干油以后,放在冷却架上冷却。(冷却架上垫一块可以吸油的布,效果更佳)。甜甜圈完全冷却以后,在表面刷點蜂蜜水,粘點椰蓉,彩针或者糖粉作为装饰
做法【二】
材料高筋面粉、水、干酵母、黄油、细砂糖、鸡蛋、盐、奶粉、糖粉、花生油
第1步准备好材料。
第2步将水、蛋液、白糖、盐、奶粉倒入面包桶。
第3步倒入面粉和发酵粉。
第4步搅拌十分钟后倒入黄油。(软化的即可,我这次化的時间长了)。
第5步再搅拌15分钟,将面团活成可以拉出筋膜的扩展阶段。
第6步放温暖处或者直接在面包機内发酵至二倍大。取出排气,滚圆静置15分钟。
第7步擀成厚约一厘米的面片。静置5分钟。
第8步用甜甜圈模具压出一个个甜甜圈胚子。
第9步放入加了面粉的烤盘内。
第10步放入温暖湿润出发酵至二倍大。
第11步锅内放油,油要要高过甜甜圈的高度。七成热的時候放入甜甜圈,小火炸至两面金黄。
第12步炸好的甜甜圈要控一下油,或者用吸油纸蘸一下多余的油。
第13步准备好装饰甜甜圈的材料,根据自己的喜好,我用了黑白巧克力、装饰彩珠、椰子粉、杏仁片,花生碎。
第14步将巧克力隔热水融化。
第15步将甜甜圈一面蘸进巧克力,也可以全部都蘸满巧克力。
第16步趁着巧克力还没有凝固,在表面加一层装饰即可。
做法【三】
材料面粉、牛奶、鸡蛋、酵母、巧克力
第1步在面粉中间挖个洞,将鸡蛋打散,倒入其中
第2步把牛奶放进微波炉最小火1分钟,拿出来加入红糖和酵母搅拌均匀,放置变凉
第3步把晾凉的牛奶一點點的加入到面粉中
第4步揉成光滑的面团
第5步发酵到两倍大,拿筷子插一下(不塌陷,不回缩即可)
第6步砧板上抹點干粉,把面团擀成1厘米左右的面皮(薄點厚點随你自己,个人觉得只要别太厚了就行)
第7步我没有磨具,拿了两个不同大小的圆形杯子,压出两个同心圆,再把多余的面团揉起来再重新擀,直到面团用完为止
第8步生胚静置发酵45分钟左右
第9步锅子里加足够的食用油烧至8成热(可以丢一下块面团下去试试看,如果面团马上就腾起来就是温度可以了)
第10步把甜甜圈一个个的下油里炸至两面金黄即可
第11步巧克力隔水热熔
第12步把巧克力酱淋到甜甜圈上即可
做法【四】
材料高粉、糖、盐、酵母、牛奶、黄油、糖粉、烹调油
第1步材料图。
第2步将材料A中的牛奶鸡蛋糖盐加入面包機桶中,搅拌均匀。牛奶不要完全加入,留下20克做调整,面团和成后检视干湿度,如果需要添加再加上就可以了,这个跟面粉的干湿度会有关系,通常300克粉会加150克水或者160克奶,这里因为加入鸡蛋,奶量需要调整。
第3步加上面粉和酵母,启动面包機发面程序,和面程序结束后结束程序,再次启动面包機发现程序,和面结束時结束程序,此時面团忆初具延展性,加上黄油,再次启动发面程序,和面结束后面团可以拉出膜了,膜破的時候洞洞呈圆形。(以上是我的面包機程序,面包機不同,操作方法会有不同,但一定要将面团和到拉出膜。
第4步面团和好后在面包機中发酵,这个季节,半小時差不多了。发好的面团。
第5步将发好的面团取出,排气松弛后擀成厚一厘米的大片,用甜甜圈模具做成甜甜圈。剩下的面团将差团圆松弛擀片切割,至到最后全都做成甜甜圈。
第6步做好的甜甜圈放在烤盘中,普通盘需要用油纸,不粘盘可以直接放上,启动烤箱发面程序,在烤箱中放一碗热水,让甜甜圈发酵半小時。
第7步坐锅倒油,将油烧热,可以用边角料试油湿,放下面团,面团周围有大量气泡产生,就可以下甜甜圈了。炸的時候用中火,避免外糊里生。
第8步将甜甜圈翻面,两面都炸至金黄出锅。
第9步淋去多余的油,筛上糖粉,可上吃了哟。
做法【五】
材料高筋粉、低筋粉、细砂糖、盐、奶粉、蛋液、酵母、黄油、水
第1步将原料除黄油外放入面包桶,开启揉面模式。
第2步第一次揉面结束后加入软化的黄油,开始第二次揉面。
第3步揉面结束后发酵。
第4步发酵至二倍大。
第5步拿出排气,揉匀。
第6步擀成0·5厘米厚度左右的面皮。
第7步用甜甜圈模具压出样子,如果没有模具也可以用先用杯子压出大的圈,再用裱花嘴口压出小的圈。
第8步拿出放在烤盘上,放入烤箱,放入一杯热水,发酵四十分钟左右。
第9步发酵结束時看到甜甜圈都比较饱满就可以了。
第10步锅里放油,烧至180度時将甜甜圈轻轻放入,一面炸一分钟左右就可以翻面,炸一分钟左右捞出。
第11步炸好的甜甜圈用厨房纸吸去油脂,晾凉。
第12步筛上糖粉即可食用。
做法【六】
材料高筋粉、低筋粉、清水、鸡蛋、盐、酵母、黄油、白糖、糖粉
第1步准备的原料。
第2步除黄油以外的所有原料加一起面包機揉面30分钟。
第3步再加入黄油继续揉面30分钟醒10分钟。
第4步擀成5毫米左右的厚片。
第5步用模具压出甜甜圈,剩下的面团可以继续再揉成团擀成片用模具压出甜甜圈。
第6步再将压好的甜甜圈放烤盘发成两倍大。
第7步油加热,将发好的甜甜圈放入。
第8步中小火两面炸成焦黄色。
第9步最后撒上糖粉就可以。
做法【七】
材料高筋面粉、白砂糖、黄油、酵母、鸡蛋、牛奶、水、黑巧克力、彩色巧克力糖、食用油、食用色素、白巧克力
第1步准备材料
第2步将水、白糖、牛奶混合倒入搅拌桶中,搅拌均匀
第3步加入鸡蛋搅拌均匀,然后加入高筋面粉,酵母,搅拌均匀,揉成面团
第4步揉至面团表面当滑不粘手時,加入黄油再柔至面团表面光滑,能拉出手套膜为止
第5步揉好的面团分割80克的小面团,静置10分钟
第6步排好气的小面团用擀面杖擀长,再卷起
第7步将卷好的面条搓成长条,把长面条两端对接,圈成圆圈,接口处再搓紧即可
第8步摆放好到烤盘里,烤箱调至发酵功能,把做好的甜甜圈面团放入烤箱发酵,发酵至原体积1·5倍大即可
第9步油锅烧热,把发酵好的甜甜圈放到油锅里,炸到两面金黄色即可,当一面炸好后,再及時翻面,炸好的甜甜圈沥干油
第10步甜甜圈完全冷却后,在表面沾上已融化好的巧克力(加了點自己喜欢的颜色)
第11步再撒些彩色巧克力糖作装饰即可

历史文化

相传1940年的一天,有一位格雷船长,他小時候非常喜爱吃他妈妈亲手制作的炸面包,但他发现炸面包的中央部分因油炸時间不足而还没完全熟,于是格雷的母亲便将炸面包的中央部分挖除,再重新油炸一次,发现炸面包的口味竟然更加美味,于是就给它取名为甜甜圈,便就此诞生。由于甜甜圈是以高温热油来制成,因此甜甜圈好吃的秘诀便在于,如何在短時间内让甜甜圈完全炸熟,而由母亲充满機智的处理方式,更可以看出母亲对小朋友的关心与爱心。甜甜圈,是一种富有历史意义的、充满情趣的美食,是一种日常的小吃,更是一种爱与情感的体现。

在亚洲,甜甜圈主要是被当成點心类的食物,但在美国则有许多人以甜甜圈作为早餐的主食,甚至还设立了“甜甜圈日”。

食物营养成分

食物名称甜甜圈
含量参考约每100克食物中的含量
能量403 千卡
蛋白质6.4 g
脂肪22.8 g
胆固醇6 mg
饱和脂肪酸5.8 g
多不饱和脂肪酸12.9 g
单不饱和脂肪酸2.9 g
碳水化合物44.3 g
膳食纤维1.2 g
叶酸22 μg
342 mg
22 mg
93 mg
108 mg
43 mg
0.6 mg
0.77 mg
维生素a4 μg
维生素b1(硫胺素)0.89 mg
维生素b2(核黄素)0.07 mg
烟酸(烟酰胺)0.65 mg
维生素b60.06 mg
维生素b120.09 μg
维生素c(抗坏血酸)0.1 mg

甜甜圈成品实拍

甜甜圈成品图1甜甜圈成品图2甜甜圈成品图3甜甜圈成品图4
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上一道菜:秋葵炒鸡蛋

下一道菜:五彩炒饭

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