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糖醋黄鱼

以黄鱼主料制作的药膳

菜品概述

糖醋黄鱼以黄鱼主料制作的药膳。

糖醋黄鱼是上海、江苏南通等地传统名菜。此菜金红,香脆、甜酸。产于吕泗渔场的大小黄鱼,是我国最古老最重要的经济鱼类之一。黄鱼含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、钱等多种营养成份。大黄鱼胶更是高级营养补品。黄鱼吃法较多,有红烧、煨汤、清蒸、风糟等多种食法。

做菜菜网为大家免费整理收集12种糖醋黄鱼的制作方法。

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菜品特色

糖醋黄鱼

黄鱼含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁等多种营养成份。大黄鱼胶更是高级营养补品。黄鱼吃法较多,有红烧、煨汤、清蒸、风糟等多种食法,糖醋黄鱼为南通名菜。

营养价值

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

制作方法

做法【一】
材料黄鱼、糖、醋、西红柿酱、蒜末、葱、姜、料酒、生抽、鸡粉
第1步黄鱼一条。
第2步切花刀,放料酒,生抽,姜,葱腌制十分钟左右。
第3步准备好糖醋酱料。
第4步黄鱼裹上淀粉,锅中倒油,放黄鱼煎至两面焦黄。
第5步盛岀待用。
第6步另起油锅,下葱蒜末煸香。
第7步倒入糖醋酱料,加小许水。
第8步把鱼放进去烧五分钟左右。
第9步成品。
做法【二】
材料黄鱼、玉米淀粉、小葱白、红糖、老抽、生抽、醋、姜末、食用油
第1步黄鱼洗净,竖刀切下然后改横刀片鱼,不要把鱼肉片断,全身片三到四刀为准
第2步先将鱼身用干淀粉抹匀,然后取一碗,倒入淀粉调成糊状涂抹鱼身,容器大的可以把整条鱼放进去挂浆(不要太稀,否则挂不住浆)
第3步鱼挂好浆就可以开始炸了,期间开中大火,油温要高,先用热油淋遍鱼身初步定型(不要怕,不会烫到手的。。。),初步成型即可放入油锅炸
第4步鱼炸5分多钟即可,捞出备用,然后就是调糖醋汁了,取一碗,倒入生抽、老抽、红糖、醋、清水、葱白末、蒜末调匀,另取一锅加热调汁勾芡
第5步最后淋汁装盘
做法【三】
材料黄鱼、姜、蒜、葱、盐、油、料酒、老抽、鲜酱油、醋、白糖
第1步准备好材料。
第2步将蒜切片。
第3步黄鱼处理好洗净,用刀将两面都划几刀口子,方便入味。
第4步炒锅中倒入少许油,烧热,下入姜和蒜炒香。
第5步下入黄鱼,煎30秒,翻面再煎30秒。
第6步倒入少许料酒,用铲子轻轻拌匀。
第7步倒入一碗清水,盖上盖子,大火煮开转小火。
第8步待黄鱼熟,倒入老抽。
第9步倒入鲜酱油。
第10步再倒入陈醋。
第11步调入适量盐,稍微拌匀。
第12步最后调入白糖,轻轻拌匀。
第13步待汤汁收干即可关火。
第14步盛出装盘,撒入葱花即可。
做法【四】
材料黄鱼、葱、姜、蒜、生抽、味极鲜、番茄酱、白糖、醋、鸡粉、水、料酒、生粉
第1步黄鱼去鳞去内脏,处理干净。
第2步在鱼身上切花刀,放生抽,蒜片,姜片,葱段,鸡粉,料酒腌十分钟。
第3步腌鱼的時候准备糖醋汁用料,蒜切末。
第4步调好糖醋碗汁。
第5步腌好鱼后给拍上生粉。
第6步锅里放油下鱼下去炸制。
第7步炸到两面金黄,盛岀备用。
第8步另起油锅,放蒜末下去煸香。
第9步然后倒入糖醋碗汁。
第10步放鱼下去烧五分钟左右。
第11步岀锅時勾點薄欠。
做法【五】
材料黄鱼、葱、姜、蒜、八角、海鲜酱油、蚝油、料酒、白胡椒粉、盐、番茄汁、胡萝卜丁、黄瓜丁
第1步黄鱼去磷、肠、腮、洗净。
第2步控干后,剞成十字花刀。
第3步兑好腌鱼的料汁:蚝油l勺,料酒2勺,海鲜酱油2勺,盐少许,白胡椒粉少许,搅拌匀。
第4步将料汁均匀浇在鱼身上,包上保鲜膜腌10分钟。
第5步葱姜切丝,胡萝卜,黄瓜切丁。兑好糖醋汁:白糖4大勺、约70克、醋5勺、海鲜酱油l勺、盐少许。
第6步将腌好的鱼控干,用干淀粉均匀抹到鱼身上。
第7步锅内放油,油七成热,放入鱼,大火炸成二面金黄,外皮略酥捞出。
第8步将炸好的鱼入盘。
第9步锅内放油,爆香葱姜蒜,八角。
第10步加入2勺番茄酱、1勺蚝油略炒。
第11步倒入胡萝卜、黄瓜丁和糖醋汁,大火熬至汁稠。
第12步将汁趁热浇到鱼身上。
第13步外焦里嫩,甜酸可口。
做法【六】
材料黄鱼、生姜、葱、调味料等
第1步准备的料。
第2步黄鱼洗净在鱼背上划上几刀。
第3步加料酒,鸡精,姜片,盐腌制半小時。
第4步热锅冷油,煸香姜片。
第5步把鱼擦干水分。
第6步煎到两面金黄色,加老抽,料酒,白糖,盐,醋,一點水。也可以提前调好糖醋汁倒进。
第7步中火烧到汤汁浓稠,差不多收干撒上葱花就可以。
第8步关火盛盘。
做法【七】
材料黄鱼、油、盐、葱花、姜末、料酒、醋、鲜酱油、白糖、老抽、清水
第1步黄鱼洗净后把水擦干备用,葱姜切末
第2步对糖醋料汁:一勺料酒、2勺醋、一勺鲜酱油、三勺糖、小半勺老抽、少许盐和12勺清水
第3步对好后调匀
第4步起油锅,油量要稍多點,开中大火
第5步油烧热后放入黄鱼煎炸,先不要翻动
第6步一面煎金黄色后再翻面煎
第7步两面都煎好后转最小火,把鱼放一边,如果油多就盛出一些,剩油里放入葱姜末(放三分之一的葱白)
第8步煎出香味后倒入糖醋汁,盖上锅盖,开锅后闷煮2分钟
第9步打开锅盖转中火将料汁收至粘稠状(鱼最好不要翻身,以免把鱼翻烂)
第10步汤汁收稍许粘稠后把鱼小心捞出放入盘中
第11步在收好的汤汁中放入剩下的葱花炒匀
第12步最后把糖醋汁浇到黄鱼身上即可

糖醋黄鱼成品实拍

糖醋黄鱼成品图1糖醋黄鱼成品图2
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上一道菜:土豆丝煎饼

下一道菜:蒜蓉蒸茄子

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