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糖醋荷包蛋

煎蛋淋糖醋汁的家常菜

菜品概述

糖醋荷包蛋是以鸡蛋为主料的传统家常菜品,通过煎制两面金黄的荷包蛋与特制糖醋汁结合而成。制作時需先煎至蛋清凝固蛋黄半熟,再以蒜末爆香辅以糖、醋、生抽等调味料熬制浓稠酱汁,最终裹拌焖煮使鸡蛋充分吸收酸甜风味。该菜品兼具蛋白质营养与开胃口感,操作步骤简单易学,涵盖撒盐防粘锅、火候控制等实用烹饪技巧。

做菜菜网为大家免费整理收集27种糖醋荷包蛋的制作方法。

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食材用料

主料选用3-6枚新鲜鸡蛋,具体数量根据食用人数调整。糖醋汁基础配方包含:

生抽1-2勺(提鲜增咸)

白醋或陈醋1-2勺(提供酸味基底)

白糖1勺(平衡酸度)

番茄酱2勺(增添色泽与复合风味)辅料常搭配蒜末、葱花、熟芝麻,部分菜谱加入蚝油或淀粉提升酱汁浓稠度。

烹饪技巧

防粘处理:煎蛋前撒盐或使用黄油润锅,确保蛋体完整不破损

火候控制:煎蛋阶段保持中火,熬制酱汁需调整为中小火防止焦糊

调味平衡:初次制作建议分次添加糖醋调料,根据个人口味调整酸甜比例。

制作方法

做法【一】
材料鸡蛋、老抽、生抽、料酒、白糖、香醋
第1步准备食材
第2步准备一个小碗倒入少许清水,加入一茶匙半老抽,三茶匙生抽,两茶匙白糖,一茶匙香醋,一茶匙料酒调匀备用
第3步不粘锅刷上一层底油打入鸡蛋煎制
第4步一面煎好翻面继续煎至微微焦黄
第5步依次煎好备用
第6步倒入准备好的调味料,倒入煎好的鸡蛋
第7步大火烧开翻面烧至汤汁浓稠即可
第8步成品
做法【二】
材料鸡蛋、淀粉、水、番茄酱、醋、白糖、生抽
第1步锅内放少许油烧热
第2步升高油温之后,放鸡蛋,让鸡蛋迅速凝固,煎成荷包,鸡蛋要选新鲜的且是在冰箱里刚拿出来的,这样的比较容易煎成荷包,不然的话,亲爱的,你那就不叫煎荷包了,而是烙鸡蛋饼了哈
第3步把一面煎成黄色以后翻过来煎另一面
第4步煎好的荷包蛋备用
第5步把番茄酱,水,醋,白糖和生抽以及淀粉兑成的料汁放在锅里,不停的搅拌,并大火烧开,熬成浓稠的汁
第6步把煎好的荷包蛋放进去再烧开就完成了
第7步装盘了,颜值很高对不对?味道更美哦~
做法【三】
材料鸡蛋、葱、调味料等
第1步锅里热油,打入一个鸡蛋,煎熟一面再翻面煎。
第2步两面金黄即可,全部都这样煎好。
第3步锅里热油倒入番茄酱炒香。
第4步再加入适量水,盐,酱油,陈醋,糖大火煮沸。
第5步放入鸡蛋,小火煨2分钟左右。
第6步加入水淀粉勾芡浓稠即可。
第7步装盘撒上葱花。
做法【四】
材料鸡蛋、糖、米醋、酱油
第1步鸡蛋三个备用;
第2步糖醋同放碗中调成汁;
第3步锅内加油烧热,将蛋整个打入;
第4步将蛋煎成荷包蛋;
第5步三个蛋都煎成荷包蛋;
第6步将糖醋汁倒入锅内,加少量酱和半碗清水;
第7步大火煮至汁浓;
第8步关火出锅即成·
做法【五】
材料鸡蛋、大蒜、大葱、白糖、米醋、酱油、蚝油
第1步将整颗鸡蛋磕入锅中煎熟。
第2步煎好的鸡蛋盛出备用,并将蒜、葱切末。
第3步锅中倒入适量油,放入葱、蒜爆香。
第4步添入适量水,加入糖、醋、酱油、蚝油烧开。
第5步放入煎好的荷包蛋,将汤汁收浓。
第6步装盘即可。
做法【六】
材料鸡蛋、番茄酱、味极鲜酱油、陈醋、糖、清水
第1步小碗里加入1大匙番茄酱
第2步1小匙陈醋、1大匙味极鲜酱油
第3步再加入1大匙糖
第4步搅拌均匀,尝尝味道,调成喜欢的口味
第5步平底不粘锅刷點油烧热,打入5个鸡蛋
第6步煎至蛋清基本凝固
第7步倒入碗汁
第8步中小火烧,不時晃动锅具防止糊底,至汤汁浓稠,蛋黄熟透
第9步装盘
第10步加點枸杞、香葱
做法【七】
材料鸡蛋、糖、生抽、醋、水
第1步三个鸡蛋,家里人多可以多做几个。
第2步小火煎成两面金黄的荷包蛋,盛出备用。
第3步取出一碗调汁,两勺生抽,两勺糖,一勺醋,加半碗水,蛋多可以适当增加,倒入锅中,没过鸡蛋,中火煮至荷包蛋变色,卤汁浓稠即可出锅。
第4步成品。

菜品特色

该菜品通过煎蛋形成的焦香外层与糖醋汁的酸甜风味形成层次感,蛋黄在不同熟度下可呈现流心或绵密两种口感。制作过程中糖醋汁的调配具有延伸性,相同调味配方可应用于糖醋里脊等同类菜肴。

营养价值

每100克鸡蛋约含13克优质蛋白质,包含人体必需的8种氨基酸。煎制过程相较于水煮更易激发脂溶性维生素吸收,但需注意控油以降低热量摄入。糖醋汁中的醋酸有助于促进钙质溶解,提升矿物质吸收率。

糖醋荷包蛋成品实拍

糖醋荷包蛋成品图1糖醋荷包蛋成品图2糖醋荷包蛋成品图3糖醋荷包蛋成品图4
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上一道菜:蒜香油麦菜

下一道菜:韭菜炒豆芽

菜品导读 ▽

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食材用料
烹饪技巧
制作方法
菜品特色
营养价值
成品实拍
做法大全

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