原料配制
核心原料选用叶片紧实的包菜(350-500克)与白砂糖(50克或1-3汤匙),醋类选择涵盖陈醋、香醋、白醋等品类。2023年菜谱记载需搭配老抽0.5勺调色,2025年版本建议添加水淀粉(玉米淀粉1勺+水3勺)提升挂汁效果。地域性变体包含贵州做法强调少油清炒,而川渝传统做法常加入猪肉50克煸出油脂增香。
风味体系
酸甜度通过糖醋比例动态调节,基础配比为白糖50克配香醋3勺(约45毫升),2023年观音莲摆盘法采用糖醋2:1腌制包菜碎提升入味效率。咸鲜味来源于生抽(1-2勺)与鸡精,辣味元素可选配小米辣或干辣椒段。质地控制关键在火候与時间,标准成品需保持包菜细胞壁完整,咀嚼時产生明显脆响。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 大头菜、生抽、白醋、糖、淀粉、清水、葱、鸡粉、盐、姜 |
第1步 | 大头菜洗净,手撕成块,控水备用。 |
第2步 | 调碗汁:2勺生抽、2勺白醋、1满勺糖、适量盐。 |
第3步 | 再加半勺淀粉,少量清水,搅匀备用。 |
第4步 | 锅里注油烧热,爆香葱姜。 |
第5步 | 下大头菜。 |
第6步 | 不停翻炒至菜叶有些变软,大约炒2分钟。 |
第7步 | 加點鸡粉,炒匀。 |
第8步 | 倒入碗汁,倒之前再次搅拌,防止淀粉沉底。 |
第9步 | 翻炒几下,让大头菜均匀沾上调味汁即可。 |
第10步 | 成品。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 包菜、老抽、生抽、醋、糖、开水 |
第1步 | 包菜切小块,冲洗干净。 |
第2步 | 多功能锅烧热,放少许油。 |
第3步 | 下包菜,超软。 |
第4步 | 加一點老抽。 |
第5步 | 一點生抽。 |
第6步 | 一點糖。 |
第7步 | 炒匀。 |
第8步 | 盖盖子,烧几分钟。 |
第9步 | 出锅前放一些香醋即可。 |
第10步 | 装碗开吃。 |
第11步 | 好开胃啊。 |
第12步 | 酸甜可口! |
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做法【三】 | |
材料 | 包菜、食盐、食醋、白砂糖、豆瓣酱 |
第1步 | 包菜切半,去老梗。 |
第2步 | 用手一层一层撕开并撕段,洗净。 |
第3步 | 锅里放油烧热后倒入1至2勺的豆瓣酱,炒散。 |
第4步 | 炒散的豆瓣酱里加入一勺白砂糖,中火翻炒至糖融化。 |
第5步 | 倒入包菜翻炒均匀。 |
第6步 | 加入适量食盐。 |
第7步 | 一勺食盐和食醋,翻炒均匀后,加入适量清水,水收干即可。 |
第8步 | 成品图。 |
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做法【四】 | |
材料 | 包菜、青豆、洋葱、调味料等 |
第1步 | 包菜清洗干净切碎。 |
第2步 | 切好的包菜和剥壳的青豆放在加了盐的沸水中焯一下。 |
第3步 | 焯水挤干水分的包菜放糖醋搅拌均匀,(糖醋比例为2:1)盖上保鲜膜腌15分钟。 |
第4步 | 洋葱放水中泡5分钟。 |
第5步 | 洋葱按十字形切两刀。 |
第6步 | 用剪刀修剪出莲花形状。 |
第7步 | 剪好的洋葱片摆好造型。 |
第8步 | 在腌好的包菜里加入适量的黑芝麻,老抽,盐拌匀。 |
第9步 | 把调好味的包菜放中间做花心,撒上焯过水的青豆點缀。 |
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做法【五】 | |
材料 | 包菜、辣椒圈、葱、蒜瓣、白糖、醋、食用油 |
第1步 | 准备好要用的食材 |
第2步 | 包菜切开,用手撕成小块,如图。 |
第3步 | 葱和蒜瓣切好。 |
第4步 | 开小火锅里放入食用油。 |
第5步 | 小火把辣椒圈慢慢的炒脆。 |
第6步 | 辣椒圈变色变脆后开大火,放入葱和蒜爆香。 |
第7步 | 接着放入包菜翻炒。 |
第8步 | 包菜炒到快熟的時候。 |
第9步 | 加入少许糖和醋,再翻炒一小会,就可以装盘了。(如果不喜欢糖醋味的,在此步骤的時候可以不要用糖和醋换成生抽,再加入些蔬之鲜,又是另一翻咸鲜的口味了。) |
第10步 | 装盘后的糖醋包菜,美美哒酸甜口味很喜欢。 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 包菜、猪肉、葱、食盐、生抽、白糖、陈醋、鸡精、食用油 |
第1步 | 猪肉和葱改刀,猪肉要有肥的才好吃。 |
第2步 | 热锅冷油,油热放食盐和猪肉。 |
第3步 | 把猪肉的油脂炒出来。 |
第4步 | 放生抽。 |
第5步 | 放葱花。 |
第6步 | 翻炒均匀。 |
第7步 | 放包菜翻炒均匀,放白糖。 |
第8步 | 放陈醋。 |
第9步 | 放鸡精,翻炒均匀即可。 |
第10步 | 成品。 |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 小包菜、干辣椒、盐、糖、醋、生抽、姜末、蒜末、葱花 |
第1步 | 包菜洗净,沥干水分 |
第2步 | 放入盐用手抓匀,腌制半小時左右,然后挤掉水分 |
第3步 | 姜蒜切末,干辣椒切段、,葱切碎 |
第4步 | 锅放油烧热,下姜蒜干辣椒炒出香味 |
第5步 | 加入腌好的包菜翻炒片刻 |
第6步 | 加入醋 |
第7步 | 加入糖、快速翻炒 |
第8步 | 加入少许生抽,翻炒均匀 |
第9步 | 撒入葱花即可出锅 |
第10步 | 成品图 |
做法[七]详细图解 » |
地域演变
作为川菜家常菜代表,2020年前主要流行于重庆区县家庭餐桌,2023年后通过美食平台传播至全国。原始版本仅有素炒形态,2025年贵州改良版加入洋葱雕刻技艺提升视觉呈现。工业化生产版本于2025年出现,采用巴氏杀菌技术实现预制菜产品,但家庭制作仍以现炒现食为主。