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酥炸南瓜花

以南瓜花、鸡蛋、粟粉为主料的油炸菜品

菜品概述

该菜品制作需注重油温控制与面糊浓稠度调节,现炸现食可保持最佳酥脆度。南瓜花富含芸香甙、氨基酸等成分,兼具食用价值与营养特性,但因裹糊油炸的烹饪方式,食用時需注意适量原则。

酥炸南瓜花是以新鲜南瓜花为主体原料,经裹糊油炸而成的传统時令菜肴。选用未开放的南瓜花花苞,经去蕊、清洗后,裹上由鸡蛋与淀粉调配的面糊,在八成热油温中炸至表面金黄。成品具有外酥内嫩的特殊口感,部分做法会添加五香粉或白糖形成咸甜两种风味体系。

做菜菜网为大家免费整理收集7种酥炸南瓜花的制作方法。

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原料选择

选用清晨采摘的未开放南瓜花花苞,此時花朵含水量适中且质地紧密,经盐水浸泡可去除表面杂质与微小昆虫。去除花蕊時需保持花托完整,避免破坏花瓣结构影响后续裹糊效果。处理后的花朵需倒置沥水30分钟,确保表面无残留水分。

面糊调制

核心配方包含三种主流调配方式:

基础咸味:面粉与玉米淀粉按4:1比例混合,添加鸡蛋、食盐、五香粉和清水调至酸奶状稠度

甜口改良:在基础配方中加入白糖,部分做法使用泡打粉增加面糊蓬松度

混合淀粉:采用糯米粉与蒸肉粉组合,形成更酥松的质地层次

实际操作中需根据花苞大小调整面糊粘度,以能均匀挂糊且不滴落为准。

制作方法

做法【一】
材料南瓜花、鸡蛋、面粉、淀粉、水、盐、料酒
第1步南瓜花去芯,除去花托洗净
第2步面粉、淀粉、鸡蛋加少许盐、料酒搅拌成面糊
第3步把南瓜花裹上一层面糊
第4步小锅中放油烧至八成热,下入南瓜花大火炸30秒左右,捞出放吸油纸上去掉余油
第5步酥香南瓜花,趁热時吃口感是最好的
第6步来一盘
做法【二】
材料南瓜花、鸡蛋、九三葵花籽油、盐、糖、淀粉、面粉、水
第1步南瓜花洗净,去掉花心!
第2步除南瓜花之外所有材料放到一起!
第3步倒入适量的水调成中稀度面糊!
第4步锅中倒入九三葵花籽油!
第5步把洗干净的南瓜花裹上面糊!
第6步油热八成放入裹好面粉糊的南瓜花炸制,一分钟即可!
第7步成品欣赏!
做法【三】
材料南瓜花、面粉、红薯淀粉、鸡蛋、食盐、花椒粉、白糖、泡打粉
第1步准备所需食材
第2步南瓜花放进大碗里洗净浸泡几分钟,捞出控水
第3步准备一个大碗,倒入面粉和红薯淀粉
第4步加入泡打粉
第5步加入食盐
第6步加入白糖
第7步加入花椒粉
第8步打入鸡蛋
第9步加入适量的清水,搅拌均匀
第10步搅拌至水滴滴落状
第11步锅里倒入800g色拉油加热至冒烟
第12步洗净的南瓜花放入搅拌均匀的面糊里裹一下
第13步放置热油里炸至20秒,捞出控油
第14步成品图欣赏
做法【四】
材料南瓜花、盐、淀粉、面粉、五香粉、鸡蛋
第1步花蕊摘掉洗净
第2步鸡蛋面粉淀粉盐五香粉搅拌成面糊
第3步花放里蘸面糊
第4步小火炸到硬挺
第5步特别酥,可好吃呢(ω)嘿
做法【五】
材料南瓜花、鸡蛋、面粉、无铝泡打粉、盐、玉米淀粉
第1步准备所需材料。
第2步将南瓜花摘去花蕊,冲洗干净。
第3步将除南瓜花以外所有的材料混合。
第4步搅拌均匀。
第5步将南瓜花均匀的裹一层面糊。(外表裹上即可)
第6步锅里油烧至八成热,放入南瓜花炸约10秒左右即可。
做法【六】
材料南瓜花、面粉、淀粉
第1步南瓜花盐水浸泡10分钟
第2步面粉、淀粉、五香粉、盐放入容器中,调入适量清水成面糊状
第3步锅中倒入食用油
第4步南瓜花控净水分放入面糊中,裹均匀面糊
第5步油温五成热時(筷子放油中周围冒起小泡即可)放入裹好面糊的南瓜花
第6步扎至花朵定型捞出,全部炸完,进行二次复炸即可
做法【七】
材料南瓜花、面粉、鸡蛋、玉米淀粉
第1步新鲜南瓜花
第2步流水冲洗干净
第3步面粉、鸡蛋、盐、五香粉搅拌成面糊
第4步沥过水的南瓜花裹上干淀粉
第5步沥过水的南瓜花裹上玉米淀粉
第6步将裹上干淀粉的南瓜花放入搅拌好的面糊中,裹上湿面糊
第7步平底锅放油烧至8成热,放入裹上湿面糊的南瓜花,炸制金黄色捞出沥油
第8步酥脆香嫩的南瓜花出锅

油炸工艺

采用两次油炸法提升成品质感:

初炸定型:油温升至160℃(八分热),逐朵放入裹糊花朵,保持中火炸制1分30秒至表面微黄

复炸酥脆:捞出沥油后提升油温至180℃(九分热),复炸20秒使表皮形成均匀的鳞片状酥层

炸制过程中需持续调节火力,避免油温过高导致焦化。使用漏勺轻推花朵可确保受热均匀。

地域差异

在传统做法基础上发展出三种地域流派:

岭南风味:搭配酸甜酱食用

江浙改良:采用啤酒代替清水调糊,突出麦芽香气

西南创新:在面糊中加入辣椒粉,配合花椒盐蘸食

食用搭配

成品建议搭配以下佐料提升风味层次:

传统型:椒盐

西式改良:蜂蜜芥末酱、柠檬蛋黄酱

储存方式

最佳食用時间为出锅后15分钟内,若需短期保存应将炸好的花朵平铺于吸油纸上,室温存放不超过2小時。重新加热時需用空气炸锅180℃复热3分钟,不可使用微波炉以免回软。

营养特性

每100克成品约含:

蛋白质:6.2克(主要来自鸡蛋与面粉)

膳食纤维:3.5克(源自植物纤维)

维生素a:890iu(南瓜花天然成分保留)

经油炸工艺后,脂溶性营养成分吸收率提升约40%,但热量增加至280千卡/100克。

酥炸南瓜花成品实拍

酥炸南瓜花成品图1
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上一道菜:酥炸多春鱼

下一道菜:肉末炖蛋

菜品导读 ▽

概述
原料选择
面糊调制
制作方法
油炸工艺
地域差异
食用搭配
储存方式
营养特性
成品实拍

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