当前位置:首页 > 菜谱大全 > 酥炸蘑菇

酥炸蘑菇

以蘑菇和面粉制成的鲁菜系油炸食品

菜品概述

酥炸蘑菇是以平菇和面粉为主料制作的鲁菜系传统油炸食品,具有色泽金黄、外酥内嫩的特點。该菜品需将平菇经沸水焯烫处理后裹上面糊油炸,核心工艺包含面糊配比调节与油温控制。根据地域饮食习惯差异发展出添加鸡蛋、五香粉等辅料的多种变体,2025年豆果美食平台数据显示其菜谱收藏量达259次。

做菜菜网为大家免费整理收集8种酥炸蘑菇的制作方法。

酥炸蘑菇cover-1
酥炸蘑菇cover-2
酥炸蘑菇cover-3
酥炸蘑菇cover-4
酥炸蘑菇cover-5

原料配比

基础配方采用新鲜平菇250克与面粉100克的黄金比例,搭配鸡蛋1枚与清水150毫升制备面糊。部分改良配方引入玉米淀粉与面粉1:2混合使用,或添加2克泡打粉增强蓬松度。川渝地区偏好加入五香辣椒粉调味,北方家庭常用孜然粉佐餐蘸食。

菜品变体

根据2018-2025年美食平台数据,主要衍生品种包括:

香辣炸蘑菇:油炸后撒四川辣椒粉与花椒粉

蛋黄酥炸蘑菇:面糊中添加咸蛋黄碎末

素斋版本:使用豆腐乳替代鸡蛋调糊

儿童版:蘸料改用番茄酱或蜂蜜

其中"酥香椒盐炸蘑菇"在华东地区流行度最高,需在初炸后均匀撒入自制椒盐粉(含黑胡椒、白芝麻、海盐)。

制作方法

做法【一】
材料蘑菇、面粉、鸡蛋、盐
第1步蘑菇掰小份,洗净沥干水份;鸡蛋打散;面粉与盐混合均匀。
第2步先将蘑菇过一次鸡蛋。
第3步再放入面粉中打个滚,使其每一个都裹上一层面粉。
第4步将过面的蘑菇再次放入鸡蛋液中拌匀。
第5步开火,锅中倒入适量的油,大火热至9成時转小火,放入裹蛋液的蘑菇炸至金黄。
第6步捞出控油,即可装盘。
第7步成品图,单这么吃己经很香很香了。
做法【二】
材料平菇、面粉、淀粉、清水、鸡蛋、烧烤料、花椒粉、盐
第1步平菇。
第2步剪掉底根。
第3步整片用流水冲洗干净,一定要先洗后撕条,这样可以减少水分吸入。
第4步洗净的平菇撕条。
第5步再攥干(我家先生攥的,我手没劲儿)。攥時不要随便抓一把就攥,要顺着平菇攥否则会把平菇攥碎。
第6步取一半平菇加入烧烤料(含盐)。
第7步拌匀。
第8步取面粉和淀粉,用量大概1:1。
第9步加入一个鸡蛋。
第10步再加少许盐、适量水,搅成糊状,和酸奶稠度差不多。
第11步把一半面糊倒入加了烧烤料的平菇里,拌匀。
第12步另一半平菇加入花椒粉和盐,拌匀。
第13步加入剩下的一半面糊,拌匀。
第14步锅里注油烧热,油温大概5成热,下平菇,中火炸。
第15步炸至平菇浮起,定型,表面微黄。
第16步这是炸一次的平菇。
第17步升高油温大约7成热,下平菇复炸。
第18步炸至金黄酥脆捞出,用厨房纸吸去多余油脂。
做法【三】
材料平菇、植物油、盐、鸡蛋、啤酒、面粉
第1步平菇洗净撕小块,用一勺盐腌下底味。
第2步面粉里放一个鸡蛋,一边搅拌面粉一边倒啤酒,啤酒要分次倒
第3步搅拌到提起打蛋器面粉糊不断就可以了。
第4步起锅烧油,蘑菇滚下面糊下油锅。
第5步面糊炸金黄色,变硬可以出锅。盐味不够可以佐椒盐一起吃。
做法【四】
材料平菇、鸡蛋、面粉、玉米淀粉、孜然粉、盐
第1步蘑菇洗干净,挤干多余水份,撕成小条备用。
第2步调炸粉。鸡蛋一只,面粉,玉米淀粉,盐,孜然粉加點水调成浓稠状备用。
第3步把蘑菇放入粉浆里均匀粘上。
第4步热锅放油加热至八九成热,慢慢放入蘑菇,炸到定型捞出。
第5步等全部炸完,再次热油,把蘑菇倒入翻炸至金黄色捞出控油。
第6步装盘在上面再撒點孜然粉,喜欢辣的可以放點辣椒面。
做法【五】
材料蘑菇、面粉、啤酒、五香粉
第1步蘑菇洗净,撕成条状,挤干水份,加适量盐,五香粉抓匀腌制15分钟左右。盐不要一次放太多,如果拿不准的话,可以一次少许,腌一会儿扯一點儿尝一下咸淡再做调整。
第2步面粉加入适量啤酒或清米酒,调匀成稀糊,浓度与袋装酸奶差不多,静置一会儿备用,千万不要调的太浓,否则一层厚厚的面糊挂着,影响口感的。PS:窍门就在这里出现了,因为酒曲有发酵的作用,这样调出来的面糊炸出来酥脆可口,放久了也不会软,比加了泡打粉要天然健康的多。还有一个方法,如果没有啤酒或米酒,又或者不能吃酒的朋友,可以将面粉与淀粉按3:1的比例加入适量清水调制成面糊,效果也差不多。
第3步蘑菇和面粉都做好后,将油倒入锅中加热。
第4步将腌好的蘑菇一条一条的加入面糊中挂浆。
第5步面糊不用挂太厚,这样炸出来才酥脆。
第6步然后快速的下入热油中炸制,中火炸至表面金黄即可。因为蘑菇含水分多,所以炸的过程中会有溅油的现象,可用锅盖挡一下。
第7步成品外酥里嫩,一个字,香啊。
做法【六】
材料蘑菇、鸡蛋、玉米淀粉、低筋面粉、生粉、菜油
第1步置一碗,放鸡蛋2枚、玉米淀粉2大勺、低筋面粉2大勺、生粉2大勺、菜油1大勺,调均匀。
第2步把稍大的蘑菇切四片,较小的切三片,备用。
第3步让蘑菇片粘上面糊。
第4步扁平锅,升中火,油不用太多,用油量只是约1厘米深,用筷子醼一下油,有小泡升起,放入蘸了面糊的蘑菇片。
第5步時不時要翻面,两边炸至金黄色,捞起、滤油,食用時撒上适量的淮盐、蒜盐或椒盐都浊不错的选择。Enjoy!
做法【七】
材料平菇、鸡蛋、面粉、淀粉
第1步平菇备好;
第2步将蘑菇洗净控干,用手按压挤出里面的水分,撕成长条;
第3步面粉和淀粉按照2:1的比例,加入一个鸡蛋
第4步适量加入所有调料,加水搅拌成面糊;
第5步锅中足量油烧热,将蘑菇沾裹粉浆投入油锅炸至金黄色捞出,待油温升高后复炸一次迅速捞出;
第6步装盘即可。也可蘸點椒盐吃。

食用文化

作为鲁菜代表小吃,常出现在节庆家宴与酒席前菜中。2022年山东烹饪协会调查显示,该菜品在青岛、济南等地的家庭制作率达73%。专业厨师建议搭配荷叶饼食用以中和油腻感,部分海鲜酒楼创新推出"炸蘑菇配蒜蓉酱"的融合吃法。

营养价值

每100克成品约含:

蛋白质:6.2克(主要来自蘑菇菌体蛋白)

碳水化合物:28克(面粉提供能量来源)

膳食纤维:2.1克(平菇细胞壁成分)

蘑菇含有的多糖成分具有增强免疫作用,油炸工艺使脂溶性维生素吸收率提升。中医理论认为其性平味甘,适合脾胃虚弱者适量食用,但高温油炸会破坏部分维生素c。

酥炸蘑菇成品实拍

酥炸蘑菇成品图1酥炸蘑菇成品图2酥炸蘑菇成品图3
声明:酥炸蘑菇的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:千张结烧肉

下一道菜:水果三明治

菜品导读 ▽

概述
原料配比
菜品变体
制作方法
食用文化
营养价值
成品实拍

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜