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素三丝

以鲜平菇、黑木耳、扁豆为主料的菜品

菜品概述

素三丝是一道以鲜平菇、黑木耳、扁豆等为主要原料制作而成的菜品。

做菜菜网为大家免费整理收集5种素三丝的制作方法。

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原料

鲜平菇100克,水发黑木耳50克,扁豆200克,精盐、味精、食醋、葱花、生姜丝、植物油、素鲜汤各适量。

制法

(1)水发黑木耳去杂洗净,切成丝。(2)平菇去杂洗净,放入沸水锅中焯透,沥干后切成丝。(3)扁豆去筋洗净,放入沸水锅中焯熟切成丝。(4)炒锅上火,放油烧热,用葱花、生姜丝煸香,放入黑木耳、平菇丝、扁豆丝、精盐、味精、食醋、素鲜汤,煸炒入味即成。

制作方法

做法【一】
材料芹菜、胡萝卜、豆干、调味料等
第1步原料。
第2步芹菜,胡萝卜切丝。
第3步豆干切丝。
第4步热锅冷油。
第5步倒入豆干丝。
第6步倒入芹菜胡萝卜丝继续煸炒。
第7步炒至断生,加盐味精调味。
做法【二】
材料土豆、茭白、胡萝卜、油、盐、白醋、味精、葱
第1步将土豆去皮,切片改刀切丝,在清水中过一下,沥水
第2步在沥干水份的土豆中加少许白醋,拌匀,再用清水冲一遍,沥水备用
第3步将茭白洗净,切片改刀切丝
第4步在沸水中焯一下,沥水备用
第5步坐锅,小火干锅,倒油将油预热
第6步倒入已切好的胡萝卜丝,倒入土豆丝,中火翻炒几下,溜點水,加盖三分钟
第7步倒入揭盖,倒入茭白,中火翻炒,加盖两分钟左右,揭盖翻炒一下,关火,撒味精,葱花,炒匀
第8步装盘,上桌
做法【三】
材料白萝卜、胡萝卜、芹菜梗、葱、姜蒜、水淀粉
第1步白萝卜、胡萝卜分别去皮洗净切丝,芹菜梗洗净切丝。
第2步葱切长段、蒜切片、姜切丝备用。
第3步胡萝卜、芹菜、白萝卜丝分别入沸水中略焯捞出过冷水至凉。
第4步炒锅加油烧热放入葱段、姜丝、蒜片爆香。
第5步再放入三丝煸炒1分钟。
第6步加盐调味。
第7步加入鸡粉炒均匀。
第8步再淋入少许白醋翻炒匀。
第9步最后用水淀粉勾一层薄芡即可出锅装盘。
做法【四】
材料香干子、青椒、红彩椒、白菜茎、油、盐、鸡精、料酒
第1步准备好配菜,都切成粗丝
第2步锅里家适量的油烧热
第3步加入豆干煸炒
第4步煸炒一会后,加入青红椒里面
第5步再加入白菜茎里面一起翻炒
第6步加入一點料酒里面
第7步再加入调料,盐和味精
第8步最后翻炒均匀了就可以出锅了
做法【五】
材料青椒、土豆、胡萝卜、油、盐、姜、葱、蒜、醋、酱油、大料
第1步食材切丝。
第2步葱姜蒜。
第3步锅中加油和大料。
第4步放入土豆丝和胡萝卜丝。
第5步放入辣椒丝。
第6步放入醋酱油盐,调味。
第7步放入葱和蒜翻炒。成品。

特点

清淡适口,舒筋通络,散寒止痛,健脾利水。

素三丝成品实拍

素三丝成品图1
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上一道菜:酸辣豆腐汤

下一道菜:豌豆糕

菜品导读 ▽

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