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素炒豆角

以豆角为主料制作的菜品

菜品概述

素炒豆角是以豆角为主料的素菜,主料为500克豆角,常用配料包括青椒、姜、蒜,基础调料为猪油、盐、味精,制作時需确保豆角完全熟透以防止中毒风险。烹饪方法多样:旺火快炒可保持豆角脆嫩,高温油炸令表皮起皱增加风味,焯水焖烧则能保留翠绿色泽,部分做法仅用白糖与水调味以突出食材本味。

豆角富含矿物质与维生素,传统食疗认为其性平味甘,具有补脾化湿的功效,适合脾胃虚弱者食用。成菜色泽鲜亮,口感脆爽,风味根据烹饪方式调整。该菜品在菜谱平台拥有多个版本,用户累计浏览量超40万次,显示出较高的关注度。

做菜菜网为大家免费整理收集8种素炒豆角的制作方法。

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基本信息

主料:豆角500克。

配料:青椒30克。

调料:猪油75克,盐5克,味精1克,鲜汤25克,姜、蒜子各15克。

烹饪技巧

1、豆角要沥干水分,以免炸制時热油外溅。

2、油尽量充足些,这样才以更好地将豆角炸透,炸完的油可以留下来第二次使用。

3、底油不可过多,能够炒透配料就成。

制作方法

做法【一】
材料豆角、盐、酱油、味素、葱、蒜
第1步豆角入锅翻炒几下,然后盖盖焖几分钟至变色
第2步倒入油,下葱花,蒜片,胡椒粉炒香
第3步将豆角一起翻炒,加入酱油炒香
第4步倒入没过菜的开水炖,汤没后放盐即可!
做法【二】
材料大蒜、豆角、老干妈辣椒酱、调味料等
第1步食材集合,准备好。
第2步油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入大蒜。
第3步倒入豆角大火快速煸炒。
第4步入一勺老干妈辣椒酱。
第5步加入一勺盐。
第6步煸炒均匀。
第7步加入适量开水,烧几分钟。
第8步出锅,完美,简单美味好吃!
做法【三】
材料豆角、大蒜、调味料等
第1步准备了。
第2步油锅烧至六成熟倒入玉米油,入大蒜煸炒几下。
第3步倒入豆角,大火快速翻炒。
第4步加入少许盐。
第5步大火快速翻炒,炒至过程中,加入适量清水炒熟。
第6步装盘,成品图。
做法【四】
材料豆角、蒜、红椒、盐、白糖、生抽
第1步豆角洗净切段。
第2步蒜切片、红辣椒切丝。
第3步热油锅下蒜炒香。
第4步下豆角炒两分钟。
第5步适量盐。
第6步下红椒丝、加适量清水加盖焖煮两分钟。
第7步适量生抽。
第8步少许白糖、鸡精调味即可。
做法【五】
材料四季豆、蒜、辣椒、盐、生抽、鸡精、食用油
第1步材料。
第2步豆角去掉筋膜洗干净掰成两段,蒜,辣椒切末。
第3步锅中注入适量清水加一勺盐大火煮开。
第4步放入豆角煮至断生捞出控水备用。
第5步锅洗净烧热,放入适量食用油烧至六成热,放入蒜,辣椒炒出香味。
第6步放入豆角翻炒片刻。
第7步调入一小勺鸡精一勺生抽炒均匀即可出锅。
第8步简单快手,而且低油脂。
做法【六】
材料豆角、辣椒、蒜米、调味料等
第1步豆角掰成长条,待用
第2步用开水煮熟豆角,煮到8成熟,豆角变色有香味出来即可,如果想保持豆角鲜艳颜色可以适当加點點白醋
第3步倒入亦舒堂火麻油,放入蒜米,爆香
第4步捞出豆角,待水滴干,然后倒入爆香蒜米和辣椒中,大火翻炒熟
第5步中火焖个三分钟
第6步出锅
做法【七】
材料豆角、八角、蒜末、盐、生抽、花生油
第1步豆角择去两头,清水洗干净,掰成寸段,大蒜拍碎。
第2步锅内放油烧热,放入八角,姜片爆香。
第3步放入豆角段翻炒均匀。
第4步放入适量生抽上色。
第5步放入适量清水烧一会。
第6步烧至豆角变软,加入少许盐调味。
第7步待汤汁收的差不多時放入蒜末翻炒均匀。
第8步装盘。
第9步成品图。

纯素制法

原料

豆角、白糖、水

做法

1、豆角择净,洗净,掰成段。

2、热油锅,倒入豆角煸炒,直到豆角变软

3、放入一大勺白糖,煸炒。

4、随后倒入一碗鸡精水,翻炒下,转中火闷烧至收汁。

4、撒入少许盐,调味,即可、

简介

吃豆角能补肾豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。 豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。

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上一道菜:木耳炒肉丝

下一道菜:三文鱼炒饭

菜品导读 ▽

概述
基本信息
烹饪技巧
制作方法
纯素制法
简介

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