食材处理
圆白菜需去除粗硬茎部后切丝,宽度约为饼丝的两倍以保留水分,切制后需浸泡清洗并控干备用。饼丝可选用市售袋装成品或自制烙饼切制,自制時烙饼厚度宜控制在3-5毫米以确保翻炒時不松散。辅料常搭配葱、姜、蒜末,部分做法会添加胡萝卜丝或韭菜增色提香。
核心烹饪步骤
炝锅处理:热锅凉油状态下,先煸香葱姜末或花椒粒,部分地域做法会使用甜面酱炝锅以增加酱香风味。
蔬菜翻炒:放入圆白菜丝快速翻炒至塌秧断生,期间可加入胡萝卜丝等配菜,此阶段需保持中火防止焦糊。
饼丝混合:将饼丝均匀铺在蔬菜表面,沿锅边淋入少量清水后加盖焖制1分钟,利用蒸汽软化饼丝。
调味收尾:开盖后加入酱油、盐等调料翻炒均匀,关火后立即拌入蒜末,利用余热激发蒜香而不产生焦苦味。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 烙饼、圆白菜、胡萝卜、韭菜、食盐、酱油、黄酱、色拉油、蒜、葱 |
第1步 | 蒜切片,备用; |
第2步 | 胡萝卜切丝,备用; |
第3步 | 圆白菜切丝,控水备用,水一定要空干; |
第4步 | 烙饼切丝备用,饼丝不要切的太细; |
第5步 | 平底锅放少许油,小火,放入切好的饼丝,翻炒; |
第6步 | 另外用一个炒锅,中火,放入蒜片葱花煸锅; |
第7步 | 放入事先泡好的黄酱水,中火,煸炒5分钟; |
第8步 | 放入胡萝卜丝,中火,煸炒5分钟,盛出备用; |
第9步 | 重新锅内放入蒜片和葱花,黄酱,放入圆白菜,大火,煸炒3-5分钟; |
第10步 | 放入胡萝卜丝,中火继续煸炒1-3分钟; |
第11步 | 放入饼丝,放入食盐,酱油,蒜片,中火翻炒3-5钟; |
第12步 | 最后,大火一收锅,齐活,出锅;饼香,酱香四溢,营养健康,制作简便,老爸的最爱,戏称,整个北京城都吃不到这么地道的素炒饼了,呵呵,我权当做这是对我烹饪水平的最高褒奖哈~~~ |
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做法【二】 | |
材料 | 单饼、白菜、生抽 |
第1步 | 自制单饼一张 |
第2步 | 切成条 |
第3步 | 白菜切丝 |
第4步 | 炒锅倒油烧热煸香葱花 |
第5步 | 放白菜翻炒 |
第6步 | 炒至变软 |
第7步 | 放饼丝翻炒 |
第8步 | 继续翻炒 |
第9步 | 加生抽调味 |
第10步 | 翻炒均匀即可 |
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做法【三】 | |
材料 | 圆白菜、饼、葱花、盐、油、鸡精 |
第1步 | 饼切细丝备用,我买的现成的。 |
第2步 | 圆白菜切丝,葱花准备好。 |
第3步 | 油热后先放葱花,再炒白菜。 |
第4步 | 白菜炒到断生加入盐和生抽翻炒均匀。 |
第5步 | 加入饼丝翻炒均匀,出锅時放點鸡精即可。 |
第6步 | 开吃吧,好吃极了,吃过的人说的,呵呵。 |
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做法【四】 | |
材料 | 剩烙饼、圆白菜、绿豆芽、胡萝卜、大蒜、姜、油、盐、生抽 |
第1步 | 剩烙饼准备好。 |
第2步 | 圆白菜、绿豆芽、胡萝卜清洗干净。 |
第3步 | 大蒜和姜准备好。 |
第4步 | 大饼切细丝。 |
第5步 | 胡萝卜和圆白菜分别切细丝,大蒜和姜剁末。 |
第6步 | 炒锅中倒少许油,将胡萝卜煸炒1分钟。 |
第7步 | 绿豆芽入锅,翻炒变软。 |
第8步 | 圆白菜入锅,加盐、少许生抽,变软。 |
第9步 | 大饼丝入锅,用两把铲子快速翻拌均匀。 |
第10步 | 无需炒太久,拌匀即可,起锅前撒大蒜末、姜末,稍混合出锅。 |
第11步 | 素炒饼,清爽脆嫩爽口有滋味! |
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做法【五】 | |
材料 | 饼丝、圆白菜、油、盐、葱蒜、酱油、鸡精、香油 |
第1步 | 买的饼丝450克。 |
第2步 | 圆白菜洗净去核切成丝。 |
第3步 | 葱切丝蒜切碎。 |
第4步 | 葱爆香。(油要稍微多一點)。 |
第5步 | 放入圆白菜丝。 |
第6步 | 圆白菜翻炒均匀后将饼丝铺在上面。 |
第7步 | 盖上锅盖小火焖至1分钟左右。 |
第8步 | 倒入适量的酱油,少许的盐,鸡精快速搅拌,翻炒均匀后加入蒜末。 |
第9步 | 最后倒入少许香油翻炒均匀即可出锅。 |
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做法【六】 | |
材料 | 烙饼、卷心菜、胡萝卜、油、盐、生抽、味精、蒜、辣椒 |
第1步 | 准备食材。 |
第2步 | 卷心菜切丝。 |
第3步 | 烙饼切丝。 |
第4步 | 胡萝卜洗净切细丝 |
第5步 | 蒜切碎,辣椒切丝。 |
第6步 | 锅中热油,放蒜、辣椒煸香。 |
第7步 | 加入卷心菜、胡萝卜煸炒。 |
第8步 | 放入生抽炒至8分熟。 |
第9步 | 放入饼丝翻炒。 |
第10步 | 加入味精拌均匀即可。 |
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做法【七】 | |
材料 | 饼丝、白菜、酱油、盐、香油、醋 |
第1步 | 葱、姜切丝,蒜切末。 |
第2步 | 白菜切丝。 |
第3步 | 饼丝备好。 |
第4步 | 锅中放油,凉油放入姜丝和葱丝爆香,再加入白菜翻炒,加入醋、酱油,盐,炒至白菜变软,加水,加入饼丝,盖上锅盖闷3分钟。 |
第5步 | 翻炒均匀,淋上香油,出锅。 |
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