蒜蓉扇贝菜谱

大连归来,趁着海味还未散尽,于是在家做了一盘蒜蓉扇贝。在海鲜市场买扇贝费了不少劲,不是个头小..

扇贝肉质细腻,味道鲜美,每吃上一只味觉上都会很有满足感。不用去外面吃,自己在家也能享受到美味..

主食材扇贝6个,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步骤..

主食材扇贝六个、粉丝40克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步骤..

主食材扇贝8个、大蒜1个,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分5个制作步骤..

蒜蓉扇贝是广东经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜。营养十分丰富,高蛋白、低脂肪、是补钙、补铁的佳品。..

就是喜欢海产品,没什么道理可讲..
每1克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇14克、维生素11.85..
主食材扇贝两个,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(微辣),共分5个制作步骤..
主食材扇贝6个,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(蒜香),共分8个制作步骤..
主食材扇贝适量、蒜适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分7个制作步骤..
主食材扇贝8个、蒜蓉多一点、龙口粉丝适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(蒜香),共分7..