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蒜蓉粉丝娃娃菜

菜品

菜品概述

特别提醒,那些孕妈妈们也可以多吃點娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。

蒜蓉粉丝娃娃菜,是一道好吃又健康的家常菜,它的主料是娃娃菜1棵,粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。

做菜菜网为大家免费整理收集39种蒜蓉粉丝娃娃菜的制作方法。

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所需食材

主料:娃娃菜(3棵)、粉丝(1捆)、蒜蓉(大量)、红椒(适量)

调料:海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(适量)、盐、(适量)

食用须知

娃娃菜是一种袖珍白菜,甜嫩,味道鲜美,白菜的药用价值也很高,白菜含钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。

这道菜有养胃、利尿等等功效,所以要经常吃白菜,娃娃菜口感好,炒着吃也不错,这道蒜蓉粉丝娃娃菜,加炒香的金黄色大蒜味道特别的香好吃。

制作方法

做法【一】
材料娃娃菜、粉丝、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、料酒、盐、花椒粉、高汤、调和油、香油
第1步粉丝用开水泡软
第2步娃娃菜洗净改刀
第3步放进开水里焯一下捞出(水里放一點盐和油)
第4步摆盘
第5步耗油,生抽,蒸鱼豉油,盐,花椒粉,料酒,高汤(或开水)适量做成调汁
第6步切适量蒜蓉和红辣椒,炒锅烧热倒油爆香
第7步倒进调料汁烧开
第8步把做好的调料汁浇在粉丝上,放进开水的蒸锅大火蒸20分钟
第9步最后撒點香葱,淋上香油就可以了
第10步最后撒點香葱淋點香油
第11步成品,下饭很不错
做法【二】
材料粉丝、娃娃菜、蒜、盐、鲜酱油、蚝油、白糖、水、红辣椒、青椒、植物油、调味料等
第1步粉丝用凉水泡软
第2步大蒜切碎、青椒切碎、红辣椒切碎
第3步调汁,3勺鲜酱油1勺蚝油,调匀
第4步加入适量的盐和糖,调匀,加入适量的水稀释一下,我放了3勺水
第5步娃娃菜切成条,锅中放适量的水大火煮沸,将娃娃菜放里面烫10秒钟左右,捞起摆在盘子中个,这步图片没拍好。将泡软的粉丝撕碎,放在中间
第6步倒入调好的汁,放入一半的蒜碎,入锅蒸。冷水上锅,上汽后开始计時蒸了10分钟左右
第7步炒锅中放适量植物油,放入大蒜,煸炒一下
第8步放入青红辣椒煸炒一下,出香味,蒜微黄,关火
第9步倒入整好的粉丝娃娃菜上
第10步成品
做法【三】
材料娃娃菜、粉丝
第1步娃娃菜从中间劈开,不要切去菜梗,切成6瓣。粉丝用凉水泡软。
第2步大蒜切末,取一半用油煸香,另一半备用。
第3步喜欢辣味可以放入一些剁椒酱,与蒜末一同小火炒香。
第4步两勺生抽中加入两勺清水调匀,烹入煸炒蒜蓉的锅中。
第5步炒好的蒜蓉趁热与另一半生蒜末混合,制成蒜蓉辣酱。
第6步粉丝垫在盘底下,上面码好娃娃菜,最后均匀的淋上蒜蓉酱。蒸锅上汽,大火蒸10分钟即可。
做法【四】
材料娃娃菜、粉丝、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、蒜、葱、胡椒粉、盐、水
第1步备好食材,蒜切碎。
第2步粉丝凉水泡软。
第3步油烧热,下入蒜花炒香。
第4步放入生抽、蒸鱼豉油、糖、少许水、盐配成汁料。
第5步再放上葱花、红椒碎,上锅蒸20分钟。
第6步成品
做法【五】
材料娃娃菜、粉丝、调味料等
第1步准备食材。娃娃菜三颗、粉丝一小把、蒜适量、食用油适量、剁辣椒适量、盐适量、糖适量、蒸鱼豉油适量、香葱适量。
第2步将粉丝用热水烫软。
第3步娃娃菜切成大块、蒜切末备用。
第4步锅中加适量的水,水烧开后,加入适量的油、盐,然后再把娃娃菜放进锅中,焯一分钟后捞出备用。
第5步将娃娃菜整齐的摆到盘中。
第6步将粉丝摆放到盘子正中。
第7步锅中加适量的油,油热后放入蒜末煸炒出香味,再加一點盐、糖煸炒匀均。
第8步将炒好的蒜蓉放在粉丝上。
第9步将剁辣椒放在蒜蓉上。
第10步将整盘放到开水锅中蒸五分钟。
第11步蒸好后从锅中取出,淋上蒸鱼豉油。再淋上一些热油,撒少许香葱碎即可。
做法【六】
材料娃娃菜、粉丝、蒜瓣
第1步锅中放水,烧沸,放入洗好的娃娃菜。
第2步将焯好的娃娃菜,摆盘,控出多余的水。
第3步用焯菜叶的热水,焯一下粉丝,一分钟捞出锅放入盘子中央。
第4步在锅中放少量油,将蒜瓣切成碎块,放入烧热的油中,在锅中放入海鲜酱油和糖,搅拌之后,关火。倒入盘子中央,即可食用。
做法【七】
材料娃娃菜、粉丝、大蒜、红椒
第1步准备食材,红椒剁碎
第2步大蒜剁成末备用
第3步娃娃菜洗净控水切8半
第4步锅内放水烧开,加盐、少许花生油、加娃娃菜煮至半透明捞出控水,用手把水分挤出来
第5步粉丝泡软,一半摆入盘子,剩下留着摆在上面
第6步把娃娃菜摆人粉丝上面,娃娃菜中间加粉丝
第7步锅内放油,加一半的大蒜末小火炒至金黄,再加剩下的大蒜末炒香
第8步加生抽、糖、盐、蒸鱼豉油拌匀
第9步浇在粉丝上面,再加剁碎的红椒,锅内烧开水,放入大火蒸8分钟,
第10步出锅淋入香油即

蒜蓉粉丝娃娃菜成品实拍

蒜蓉粉丝娃娃菜成品图1蒜蓉粉丝娃娃菜成品图2蒜蓉粉丝娃娃菜成品图3蒜蓉粉丝娃娃菜成品图4
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上一道菜:猪皮冻

下一道菜:春卷

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