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酸辣空心菜梗

以空心菜梗为主料的酸辣味菜品

菜品概述

酸辣空心菜梗是以空心菜梗为主料制作的广西特色家常菜,采用快炒工艺保留菜梗爽脆口感。制作時需将菜梗切段后配合蒜蓉、辣椒等辅料翻炒,通过白醋或米醋与糖的配比形成酸辣复合味型,部分做法会加入酸笋、西红柿等增味食材强化风味层次。成品具有酸辣适中、脆嫩可口的特點,常作为夏季佐粥或下饭菜品。

做菜菜网为大家免费整理收集9种酸辣空心菜梗的制作方法。

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原料处理

选用叶少梗粗的博白空心菜梗为主料,去除叶片后保留直径0.5-1厘米的梗部

切段标准为3-5厘米,部分做法采用斜切或刀背拍打以加速入味

提前用盐腌制10-20分钟软化纤维,经清水淘洗沥干备用

调味组合

基础调料包含蒜末、辣椒段、白醋(米醋)、盐、糖、鸡精等

广西传统做法需添加蚝油与酱油,可选配酸笋、西红柿或腌制黄皮果增强风味

醋糖配比多为1:0.5(如60ml白醋配30g糖)形成平衡酸味

制作方法

做法【一】
材料空心菜梗、小青尖椒、小红尖椒、蒜、盐、油、醋、鸡精
第1步准备好食材。
第2步空心菜梗洗净,切成小段。
第3步蒜切片,小红椒和小青椒分别切成小段。
第4步置油锅,倒入蒜片爆香。
第5步然后加入辣椒段翻炒。
第6步倒入空心菜梗爆炒,加入适量盐、鸡精,醋翻炒一会即可。
做法【二】
材料空心菜梗、蒜瓣、小米辣、调味料等
第1步空心菜去叶留梗清洗干净。
第2步水开加少量盐焯水。
第3步小米辣切好。
第4步蒜瓣拍好
第5步热油炒蒜瓣小米辣。
第6步放空心菜梗,放适量米醋,吃酸一點就放多一點醋哈。
第7步放醋后变色,调味。
第8步成品。
做法【三】
材料空心菜梗、辣椒、醋、油、盐、酱油、蚝油、蒜米
第1步把清洗干净的空心菜梗拍打扁,并切成一节节的备用。
第2步切成一节节的空心菜梗。
第3步锅中放适量油加热,放入蒜米、干辣椒炒出味。
第4步倒入切好的空心菜梗炒,直到炒软后放入盐、酱油、耗油、酸醋。
第5步由于放了酸醋,所以炒出来的空心菜梗才变成了黄了,但这不影响口感!
第6步完成。
第7步酸辣空心菜梗配小白粥吃不错哦。
做法【四】
材料空心菜梗、生抽、醋、小辣椒
第1步准备空心菜梗:就是用空心菜拨出来的叶子,叶子拿来当做青菜炒,然后梗子来当做下饭的酸来炒
第2步把小辣椒切碎跟蒜末切碎,备用。
第3步把蒜末放进油锅里爆香一下
第4步把小辣椒也放进去一起爆香
第5步把空心菜梗切成小段,放进油锅中爆炒一分钟,之后放點米酒进去
第6步盖上锅盖闷一分钟
第7步倒入白醋进去
第8步放盐,放生抽
第9步酸辣空心菜梗出锅咯!
做法【五】
材料空心菜、蒜头、小米椒、花生油、白醋、白糖、蒜蓉辣椒酱、蚝油、鸡精
第1步空心菜摘去叶子,择段洗干净
第2步空心焯水(放入冷水控干水分)
第3步蒜头拍碎,小米椒切好备用
第4步热油锅,放小米椒,蒜瓣,炒香放蒜蓉辣酱,接着放空心菜梗炒1分钟放适量白醋,炒1分钟放少量水,放白糖,最后快收汁儿的時候放蚝油,就可以啦
做法【六】
材料空心菜梗、盐、油、辣椒、蒜、糖、醋
第1步空心菜梗摘去叶子,清洗干净。
第2步切成自己喜欢的长短。
第3步蒜和辣椒备好。吃不了辣就不放辣椒。
第4步热锅下油,放入蒜和辣椒炒香。
第5步倒入空心菜梗。
第6步倒入醋,加盐,糖迅速翻炒均匀。
第7步有點变黄就可以起锅了。放一放就全变黄了。
第8步吃着吃着就全黄了。
做法【七】
材料空心菜、辣椒、姜、蒜头、米醋、白糖、酱油
第1步现在刚好是空心菜的季节,空心菜很嫩,最好选软梗的品种。嫩苗和梗分开。
第2步空心菜梗洗干净,切段,备好其他材料。
第3步先热油下蒜泥炒香。
第4步接着倒入空心菜梗翻炒。
第5步炒至空心菜表面变色,加入辣椒、姜丝继续翻炒。
第6步炒至感觉炒锅有點干的時候,加入一碗开水继续炒。
第7步炒一分钟后加入适量米醋、酱油炒均匀,接着加入适量白糖,最后加食盐调味。
第8步成品。
第9步因为加了米醋,刚炒出来是绿青绿青的,过一会会慢慢变黄。

烹饪工艺

爆香辅料:热锅冷油下蒜蓉、辣椒段炝锅,部分做法加入姜末增香

主料翻炒:倒入空心菜梗大火快炒1-2分钟至七分熟,保持锅气

调味定型:沿锅边淋入预调酱汁(醋+糖+生抽+料酒),翻炒均匀后撒盐调味

收汁出锅:炒至菜梗微黄断生即装盘,全程不超过3分钟防止软塌

口感特点

通过爆炒工艺与斜切处理,实现外层微焦内里脆嫩的双重口感

酸味主要来源于白醋或米醋,与辣椒的辛辣形成层次分明的味觉刺激

2024年豆果美食实测显示,最佳食用温度为50-60℃時爽脆度达峰值

地域特色

作为广西家常菜,常与螺蛳粉搭配食用

南宁地区偏好添加酸笋增味,玉林地区则多用腌制黄皮果提香

北方改良版可通过缩短腌制時间(10-20分钟)适应重口感需求

注意事项

使用陈醋会导致菜品色泽发暗,建议选用白醋保持青翠外观

2021年豆果美食测试表明,500g菜梗需搭配4个小米椒达到标准辣度

炒制过程中避免多次揭盖,防止蒸汽流失影响脆度

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上一道菜:麻辣龙虾尾

下一道菜:荠菜春卷

菜品导读 ▽

概述
原料处理
调味组合
制作方法
烹饪工艺
口感特点
地域特色
注意事项

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