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酸豆角炒鸡蛋

以酸豆角为主料的炒制菜品

菜品概述

酸豆角炒鸡蛋是以腌制酸豆角和鸡蛋为主要原料的家常菜肴。制作時需将腌制一周的酸豆角切碎后进行干炒脱水处理,使口感更脆爽,鸡蛋则通过高温快炒保持蓬松质地。菜品具有酸辣开胃的特性,常用蒜末、辣椒等佐料调味,部分变体做法会添加剁椒酱或白糖提鲜。其烹饪工艺强调火候控制与原料预处理,油量使用直接影响成品的香气程度。

做菜菜网为大家免费整理收集5种酸豆角炒鸡蛋的制作方法。

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原料处理

酸豆角需提前进行盐渍发酵处理,腌制周期通常为一周,过程中需严格保持容器无油无生水。使用前需经过浸泡冲洗去除多余盐分,挤干水分后切为3-5毫米的碎粒。鸡蛋处理要求打散時加入盐、白胡椒等调料,部分做法会添加水淀粉或黄酒改善质地。

烹饪技巧

油脂用量需达到常规炒菜量的1.5倍以保证香气

鸡蛋炒制時油温需大火且油滚烫以获得蓬松质感

酸豆角与鸡蛋需分锅炒制避免串味,最后阶段再混合

指天椒应在油温六成热時下锅

制作方法

做法【一】
材料酸豆角、鸡蛋、蒜瓣、调味料等
第1步酸豆角洗净,切小段,蒜瓣切碎。
第2步鸡蛋磕入碗中,搅打均匀
第3步锅烧热后,倒入2大勺油,油烧至滚热后,倒入蛋液,迅速用筷子搅散并煎黄,盛起待用(一直用大火)。
第4步放入蒜末炒香,倒入酸豆角。
第5步炒至酸豆角干爽后,倒入适量的油稍微炒一下
第6步倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,并放适量的鸡粉炒匀即可出锅。
做法【二】
材料鸡蛋、酸豆角、姜、蒜瓣、杭椒、红椒、花椒、盐、生抽、食用油
第1步成品图。
第2步材料。
第3步鸡蛋去壳放入碗中打散,酸豆角切小丁。
第4步辣椒切小丁,姜蒜切末。
第5步锅烧热放入适量食用油,放入打散的鸡蛋液煎至一面定型再翻过来煎至另外一面。
第6步煎至两面成型且颜色微黄,然后用锅铲划成小块盛出备用。
第7步锅中留底油放入姜蒜末,花椒炒出香味。
第8步放入酸豆角翻炒片刻。
第9步再放上鸡蛋花翻炒均匀,盖上盖子煮个两三分钟这样更加入味。
第10步放入辣椒丁翻炒均匀。
第11步分别调入少许的盐和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。
第12步酸辣开胃下饭。
做法【三】
材料鸡蛋、酸豆角、食用油
第1步鸡蛋打入碗中,加入适量盐打散。
第2步酸豆角用清水浸泡清洗切成丁,葱和辣椒切成小段,蒜切片。
第3步锅内倒入食用油烧至8成热,倒入蛋液,迅速滑炒。
第4步鸡蛋炒散至凝固倒出。
第5步锅内再倒入少许食用油烧热,放入葱、蒜和辣椒爆香。
第6步倒入酸豆角翻炒2分钟左右。
第7步倒入炒好的鸡蛋翻炒几下。
第8步成品图。
做法【四】
材料鸡蛋、酸豆角、生抽、味精、姜、蒜、食用油、小辣椒
第1步酸豆角,辣椒切小粒儿,姜蒜切末。
第2步鸡蛋加少许盐,打散,(如果酸豆角太咸可不加盐)
第3步锅烧热,入适量食用油至六成热,放入鸡蛋液迅速划散开来,煎至微黄,放入姜,蒜,辣椒炒出香味。
第4步放入酸豆角翻炒均匀。
第5步大概中火煮上两分钟,调入少许生抽和味精,炒匀即可出锅。
第6步特别下饭呢
第7步酸爽开胃。
做法【五】
材料酸豆角、鸡蛋、干红辣椒、青绿辣椒、蒜末、蚝油、盐
第1步我们先来腌制酸豆角
第2步豇豆洗干净控干水分后用盐搓洗
第3步熬一锅花椒水凉至微温
第4步把豇豆放进干净的容器中
第5步注入花椒水,淹没豆角
第6步放在阴凉处一周就好
第7步腌好的酸豆角搭配各种原料都不错,先来个酸豆角炒鸡蛋,
第8步辅料:红绿辣椒,干辣椒,蒜瓣儿一起切碎
第9步鸡蛋+料酒+盐搅散
第10步酸豆角切碎
第11步炒锅倒入适量油烧热倒入蛋液煎成鸡蛋饼取出
第12步鸡蛋饼切成块
第13步另起锅倒油炸香干红辣椒
第14步放入青红辣椒蒜末炸香
第15步放入酸豆角翻炒均匀
第16步加入适量生抽翻炒
第17步加入蚝油翻炒
第18步放入切好的鸡蛋快翻炒均匀就好
第19步成品很好吃的,不信你就试试

食用特性

因酸豆角含有乳酸菌代谢产物,该菜品具有促进食欲的功效。每100克成品约含9.7克蛋白质,酸豆角提供的膳食纤维含量达到2.3克。最佳食用温度为65-75℃,搭配米饭可形成酸碱平衡。夏季常温保存不超过4小時,冷藏后需回锅加热食用。

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上一道菜:笋干老鸭煲

下一道菜:酸辣鸭血

菜品导读 ▽

概述
原料处理
烹饪技巧
制作方法
食用特性

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