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薯条

一种以马铃薯为原料的条状食品

菜品概述

薯条(英文:french fries),是一种以马铃薯为原料,切成条状后油炸而成的食品,源起于比利時。作为最常见的快餐食品之一,其流行于世界各地。

做菜菜网为大家免费整理收集30种薯条的制作方法。

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发展历史

大家很多人都知道薯条的英文是“chips”,美国人称之为“french fries”,其实它真正的来源地是比利時。早在1680年的時候,比利時人就开始制作这种薯条了。

在第一次世界大战的時候,美国士兵在比利時吃到了这种薯条,觉得特别美味,从而变得流行起来。但他们想当然的称其为“french”,是因为当時在比利時军队中的通用语言是法语,他们就以为是“法国的薯条”了。

学名:薯条

拼音:shǔ tiáo

英文名:potato chips(读音[pə'teitəu tʃip])

概述:薯条是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的食品,是最常见的快餐食品之一,流行于美国及欧洲等地。

营养价值

反面意见

围绕丙烯酰胺是否致癌的争议已经多年。问题是,即便麦当劳们败诉,把炸薯条像香烟一样加上警告标签。作为美式快餐象征的炸薯条再一次成为新闻热點。上次炸薯条引起大家的关注,还是在2003年的伊拉克战争期间,因为法国反对战争,一些愤怒的“挺战”美国人要消灭一切与法国有关的名称,甚至建议把“法式薯条”(french fry)改称“自由薯条”(freedom fry),一時落下笑柄。而这次炸薯条带来的,是与癌症有关的争论。2003年8月26日,美国加州总检察长比尔-洛克耶尔对9家著名连锁快餐店和食品制造商提起诉讼,要求法庭强制它们用警告性标签标明其炸薯条、薯片中致癌物丙烯酰胺的含量。

这是美国检察機关首次就炸薯条含致癌物问题提出公诉。一旦公诉方获胜,炸薯条、薯片的包装就必须像香烟盒一样,用醒目标签警告:“本品含有丙烯酰胺,过量丙烯酰胺可能导致癌症”被洛克耶尔指控的快餐店包括麦当劳、肯德基、汉堡王、温迪等,都将炸薯条作为快餐的主要小吃项目,食品商包括宝洁、百事等,他们制造销售的“品客”和“乐事”薯片,也是深受欢迎的美式零食。加州1986年通过的“第65提案”(效力相当于法律)规定,企业必须向公众“清楚而合理地”标明其产品中潜在的危险物质,这是洛克耶尔提出公诉的最主要依据。

这位加州最高检察官称,他并不是鼓动人们不吃炸薯条,但消费者有权知道他们所吃的炸薯条中有超量的致癌物质。“并不是在告诉人们,不要吃薯条和薯片。以个人的生活经验,大家知道,这些零食可能不是健康饮食的必要组成部分,但它们确实味道不错。但是所有消费者都应掌握必须的信息,以便对大家所吃的食品做出有凭有据的判断。”

2002年,瑞典科学家首次证实,土豆等富含淀粉的食物在高温烹炸下会产生过量丙烯酰胺,这使炸薯条和薯片对健康的危害第一次被认识到。但是,炸薯条和薯片作为美式快餐的“国粹”,仍然受到大多数美国人的偏爱。

此次,洛克耶尔在起诉书中援引加州环境健康危害评估办公室的数据说,快餐店的法式炸薯条中丙烯酰胺的含量,平均达到加州法律要求警示含量的125倍;而超市中销售的薯片中的丙烯酰胺含量,是警示含量的75倍。

近来,已有一些消费者团体为丙烯酰胺问题起诉快餐店和食品制造商。根据加州的“第65提案”,对于这类案件检察官有权提出重复诉讼(在民间团体提出诉讼之后再提出公诉)。比如控告烟草商的案件中,既有消费者团体打官司,也有检察官提出公诉。

正面意见

对于诉讼,连锁快餐店和食品制造商及其辩护律师则提出三条反驳:

第一,仅对快餐店的炸薯条或超市销售的薯片加警告性标签可能起误导作用,消费者会认为只有快餐店制作的炸薯条和薯片才含丙烯酰胺,而事实上,哪怕消费者自己用土豆高温烹炸制作食品,也会含有这种物质。宝洁公司就如此声明:“不论在餐馆、家里还是食品工业,丙烯酰胺总是存在于这些食物里,而产品则像过去一样非常安全。”

第二,食物中少量丙烯酰胺对人类的致癌作用还有待确证。美国食品和药物管理局(fda)正在研究食品中含有不同程度丙烯酰胺对人体的影响。fda在3月的一份报告中称:“大量的丙烯酰胺可以导致实验室中的动物患上癌症,但食品中丙烯酰胺含量要相对低很多,还尚不清楚,含如此少量丙烯酰胺的食品是否会使人类致癌。”

第三,加州环境危害评估办公室正在研究,如何根据“第65提案”处理食物中的丙烯酰胺问题。该办公室副主任阿兰-希尔施透露,对丙烯酰胺这样在烹调过程中自然产生的物质,如果能将其含量控制在最低,那就可以免除警告标签。在这个方案出来之前就提出公诉,未免让人难以理解。

对这个公诉,加州民间的反应千奇百怪:有为总检察长喝彩的,也有努力捍卫薯条“国粹”的,还有认为检察长违宪的,甚至有置疑洛克耶尔人品的。

比如在当地有影响的《旧金山纪事报》就发表专栏评论说,美国已是个警告标签泛滥成灾的地方,如果在快餐炸薯条上再贴一个警告标签,就好比在加州边界上竖块牌子“吃在加州有害健康”,总检察长洛克耶尔该找一些更对得起纳税人的事情做,而不是打这样高中生就能明白道理的官司出风头。围绕丙烯酰胺的争议已有些年,即便洛克耶尔胜诉,炸薯条、薯片统统像香烟一样加上警告标签,该吃的人们依旧会大嚼不误,只不过又增加了无效的警告标签而已。

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丙烯酰胺可被吸收进入母乳

丙烯酰胺在工业中被广泛应用于水的净化处理、纸浆的加工及管道的内涂层等。它是一种白色晶体物质,是1950年以来广泛用于生产化工的产品聚丙烯酰胺的前体。丙烯酰胺可通过多种途径被人体吸收,其中经消化道吸收最快,在体内各组织中广泛分布,包括母乳。对接触丙烯酰胺的职业人群和因事故偶然暴露于丙烯酰胺的人群的流行病学调查,表明丙烯酰胺具有神经毒性作用。

动物实验表明,常接触高含量丙烯酰胺的实验鼠会患生殖系统癌症。而对于人群,现今还没有充足的证据表明,通过食物摄入丙烯酰胺与人类某种肿瘤的发生有明显相关性。但基于动物实验结果,1990年起加州法律就将它列入“致癌物”之列。

制作方法

做法【一】
材料土豆、盐、孜然粉、油
第1步把土豆切成条。
第2步把土豆条放入温水里浸十分钟。
第3步沥干水份之后,用厨房纸吸干水份。
第4步放入油、盐,拌勺。
第5步进入空气炸锅,设置195℃,10分钟。
第6步取出来翻个面,撒入孜然粉,设置200℃,五分钟。
第7步成品图。
做法【二】
材料土豆、食用油、盐、五香粉、蕃茄酱
第1步先把锅烧干,加入食用油用中火加热。
第2步取两个土豆,洗净、剥皮、切条。(1和2可以对换)
第3步薯条尽量切均匀些。我刀工不好所以就切成这样了。
第4步切好薯条,油也热得差不多了。为了保险起见,我们放一条下去先试试。看到薯条周围冒起大量水泡,就说明油温可以了。
第5步把薯条倒进油锅里炸,炸的時候時不時翻动下,使薯条受热均匀。
第6步炸至水泡渐渐减少,四面微黄,表皮稍微硬挺(就是俗话说的“绷皮”)起锅。
第7步把火调至大火继续把油加热,用手在锅面上感受下,感觉到烫手或是冒青烟的時候(就是传说中的九成热)杷薯片倒进去复炸。PS:这一步很重要,可以使多除的油去掉,还可以使薯条不会变软。
第8步复炸三分钟左右,炸至金黄,起锅。
第9步洒上椒盐,蕃茄沙司,上菜喽。。。
做法【三】
材料土豆、油、盐、番茄酱
第1步将土豆去皮,切成长条。放凉水中泡2分钟换2次水,将表面的淀粉冲洗掉。
第2步准备好的土豆条放入开水中,再放一小勺盐,盖上锅盖煮约3分钟。
第3步然后捞起放在滤水盘中,晾干水份。这样炸的時候就不会溅油。晾干水份的薯条也可惜拿个保鲜袋装起来,放速冻层,需要的時候随吃随炸!
第4步锅里放油,等油温大致60度時,把薯条放入油锅咋
第5步炸至金黄,捞起!
第6步装盘,再撒上一點细盐,挤一碟番茄酱。趁热吃,外焦里嫩!美美哒!
做法【四】
材料土豆、番茄酱、调味料等
第1步将土豆削皮,洗干净
第2步对半切开,如果小可以不切
第3步切成5毫米宽的土豆片
第4步切成2厘米长的土豆条
第5步放到水里冲洗,两遍
第6步捞出
第7步预热电饼铛,刷油,多刷些油
第8步放入薯条,一面焦黄就可以翻了
第9步快熟時对半切开,在煎一下
第10步好了
做法【五】
材料土豆、盐、黄油、番茄酱
第1步选稍微细长一點的土豆,切条,把表面淀粉洗掉
第2步烧开水,加入少许盐
第3步把土豆条煮八成熟,大约2分钟左右。捞出过凉水,控干水份,冰箱冷冻至硬。
第4步油烧到160度左右。筷子扎进去能冒泡。不要太高温,会糊。下入土豆条,大火炸制金黄捞出控油。如果想更脆一點,就复炸一下。看个人喜好。
第5步加入黄油烧化
第6步倒入薯条,来回掂几下锅,洒上少许盐。让薯条均匀的裹上黄油和盐。出锅
第7步味道可以的奥
做法【六】
材料土豆、油、淀粉、水、番茄酱
第1步把土豆洗干净。
第2步切成厚度长度相等的条状。
第3步用水和生粉或者淀粉混合。
第4步让每一个土豆条均匀的粘上水淀粉。
第5步把锅烧干,到入半锅油,将裹好水淀粉的土豆条,倒入锅中。大火转小火。在盘子里放好番茄酱,把油沥出。装盘即可。
做法【七】
材料土豆、油、盐、黄油
第1步首先,我们要挑比较大的土豆,削皮。
第2步切土豆条,注意要纵向切,这样薯条才会比较长,还要注意的是稍稍切粗一點,因为炸完以后薯条会收缩变小。
第3步煮一锅水,水开下薯条,大概煮5分钟,薯条变得比原来更黄了即可,不要煮太久,土豆太软的话炸的時候很容易弄断。
第4步煮好的乧晾一会,备用。这一次做的比较多,因为晾干以后可以放入冷藏室,以后啥時候想吃,就直接拿这些炸就可以了。
第5步大火把油烧热,下薯条。改中火炸,炸到薯条有种变轻了,浮起来的感觉時,转大火,炸1分钟
第6步用筛捞起,晾干油分
第7步撒上一點盐,开吃!当然少不了我最爱的番茄沙司啦!!!!

相关菜谱

薯条手卷

【菜名】薯条手卷

所属菜系:浙江菜

特點: 外脆里嫩,还有营养丰富的海苔、芦笋等

原料: 薯条100克、生菜3片、海苔2片、芦笋15根,调料:沙拉酱2匙、白芝麻1大匙

制作过程

1.将生菜洗净沥干。

2. 薯条用烤箱烤12—15分钟,至外表略呈金黄色即可,放凉备用;海苔片对角剪开成三角形。

3. 取1张三角形海苔片铺平,先将生菜叶平铺于中间,再依序放入薯条、芦笋、沙拉酱、白芝麻等。

包法是从左边卷至右边,要注意必须将中间材料卷紧,海苔边塞入尾端后,再把另一片的海苔从右卷至左,然后放入盘中,全部做好即可食用。手卷内的材料及份量可以自行调整,找出自己最喜欢的手卷口味。

香酥炸薯条

【菜名】香酥炸薯条

主料:土豆

调料:食盐、番茄酱、植物油

做法:1、将土豆去皮洗净,切成长条状,放入水中备用

2、将切好的土豆条放入沸水中煮2-3分钟,捞出沥干水分晒凉,然后放入冰箱中冷冻,冻硬后随吃随炸

3、锅中放入适量油,加热至6成热時放入冻好的薯条,炸至金黄色即可捞出沥干油份

4、吃的時候撒少许盐,沾番茄酱即可

螺旋薯条

第一步:精选外表光滑、无斑、无芽的土豆,体型以块大为好,用水清洗干净,土豆皮可刮去,也可以不刮,以个人喜好。

第二步:把土豆放在飞薯007独家创意设备——螺旋薯条機器上,固定、安放好土豆,削出螺旋状土豆条。

第三步:把螺旋薯条放入腌料中用手搅拌,用飞薯007特用腌料腌制一下。

第四步:把腌制好的薯条放进裹粉盆里,简单糅合裹粉,让入漏网取出。

第五步:用飞薯007推荐的炸炉,或者用家里的炒菜锅,加适量油,油加热至5成热,放入裹粉的薯条,小火炸3分钟,直到炸到金黄色。

第六步:停火,捞出薯条沥干油,出锅,一团团的螺旋薯条就成型了,这就是原味薯条。

第七步:把原味薯条趁热撒上飞薯007的9色9味9种酱料,这样,美味飞薯007就出眼前。

食物营养成分

食物名称薯条
含量参考约每100克食物中的含量
能量284 千卡
蛋白质3.4 g
脂肪13.4 g
胆固醇1 mg
饱和脂肪酸2.5 g
多不饱和脂肪酸3.8 g
单不饱和脂肪酸6.1 g
碳水化合物37.4 g
0.3 g
膳食纤维3.3 g
521 mg
30 mg
135 mg
542 mg
21 mg
0.8 mg
0.49 mg
维生素b1(硫胺素)0.1 mg
维生素b2(核黄素)0.02 mg
烟酸(烟酰胺)2.31 mg
维生素b60.22 mg
维生素e1.38 mg
维生素k25.5 μg

薯条成品实拍

薯条成品图1
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上一道菜:南瓜花卷

下一道菜:黑芝麻汤圆

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